来源：人民日报海外版 让日本民众领略太极拳之美 作为我国非物质文化遗产，太极拳以其简单流畅的招式、柔和缓慢的动作以及强身健体的功效，受到广泛欢迎。近年来，在华侨华人的努力下，太极拳迈出国门，受到许多外国民众的关注。 深入认知 内观自我 来自江苏省南京市的张轶蓉自6岁开始学习武术，11岁时入选省队进行专业的太极拳训练，开启了长达十多年的运动员生涯。＂在大多数人都在上学的时候，我把所有的时间和精力都花在了太极拳这项运动上，感觉自己缺少了作为普通学生的经历。＂张轶蓉回忆。退役后，为了＂寻找全新的自己＂，张轶蓉选择赴日留学，曾在大阪大学的大学院攻读运动心理学。 在日留学期间，张轶蓉对太极拳及其文化产生了全新的认识角度和解读。＂在运动员时期，一心想的都是如何更好地打比赛拿冠军，而通过留学期间理论知识的学习，我对太极拳有了更深入的理解。＂张轶蓉说。 在张轶蓉看来，练习太极拳不仅可以锻炼身体或是赢得比赛，更是内修的过程。＂在练习太极拳的过程中，我们能够沉静下来，内观自我，对自身进行学习、认知、领悟，思考自身的价值，更好地控制、调整自我。致虚极，守静笃，提升我们的精神状态。＂ 融合创新 重新定义 毕业之后，张轶蓉一直在日本从事健康领域的工作，也将太极拳的教授及其文化理念的输出融入工作中。她专注于教学方法的研究，根据不同目的采取不同教学方法，以便学生更快理解，更好入门与提高。 教学时，张轶蓉遵循＂由外而内＂的方法，先对学生的姿势进行调整，而后是气息，最后是内心。＂如果姿势不到位，如手指或手形没有摆正，气息便难以畅通，脉络也无法打通，也就无法真正地沉静下来内观自我，难以达到内外兼修的效果。＂张轶蓉称。 此外，张轶蓉还根据特定的主题，如春天增强气力，融合太极拳动作，打造身心合一的状态。同时，她搭建同饮食、运动、睡眠的联动课程体系，让每个人找到自己最适合的健康之道。 与传统认知上的二十四式等不同，张轶蓉传播教授的太极拳更像是一种＂新派太极＂，即在传统太极基础上对太极拳进行创新，与美学、哲学融合，打造新的展现方式，以突破大家对于太极拳的固有印象。 在张轶蓉的课堂上，太极拳从传统的根中焕发新的生命力，变成了有活力、快乐的运动，一招一式，既优雅又能够拉伸筋骨。在课后的交流环节，常常有学生感叹：＂老师教的是太极拳啊！原来太极拳还能这样展现！＂ 习练太极 传播文化 上学期间，张轶蓉便经常在大使馆的交流活动、学校活动及日中文化交流会上表演太极拳，每周也会义务到文化交流中心开展太极拳讲座。毕业后，张轶蓉也持续开展有关太极拳的课程及讲座，以普及太极拳文化，受到了非常多日本年轻群体的喜爱和支持。 ＂有一次我在日本大学里给大一的学生们上课，表演了一套太极演武。上完课后，大家都非常感兴趣，许多学生要我的联系方式，想进一步了解太极拳及其文化。＂张轶蓉笑道。 张轶蓉还通过线上线下同步课程，尝试融合西方的心灵疗愈及佛教概念进行太极拳的教学，并开展线上直播，讨论交流有关太极拳及健康方面的问题，让太极拳及其文化理念渗透更多的日本民众。＂必须不断地尝试，让大家对太极拳及其文化产生兴趣，对太极拳有更加全面的了解。只有越来越多的人参与，太极拳文化才能走得越来越远。＂ 未来，张轶蓉还将对太极拳进行更深入的学习和技术提高，在实践中不断精进，让更多日本民众领略太极拳的魅力。＂太极拳已经成为我身体里的一部分，也会是我终生的事业，我将继续用我的方式为它作贡献。＂张轶蓉说。(睿加 范晟男)
赏樱何必去远方，来湖南这座美丽小城赴一场樱花之约吧樱花的花期，都说是三到五月，也就是说，早樱开在三月，而晚樱一直可开进五月。可湖南常宁百万樱花园，如今已是早樱初绽，如云如霞，绚丽多彩！最近，我和朋友们一起自发组织去常宁赏樱观景，采二月初六，紫气东来，东华帝君诞辰，源自祖先的星宿崇拜！三岛十洲仙翁东华大帝君，即东王公，名金蝉氏，号木公，东王公与西王母共为道教尊神的东王公，又称木公，东华帝君。究其源，可追溯到战国时期，当时楚地信仰东皇太一神，又称东君，即为神化了的诏狱的酷刑锦衣卫诏狱有十八套刑罚，分械镣棍夹棍桚（z）五类，叫五毒俱全，对某个人犯都用一遍古代叫全刑现代叫套餐。这里面最厉害的是桚（z），就不一一描述长啥样了，挑几个聊聊立枷就是枷锁，关键是他突围被俘，临刑前一刻为老乡所救，婉谢老人安居好意，矢志东归1937年3月，徐向前陈昌浩带着30名警卫战士组成的小分队，准备突围回陕北。因为各山卡路口都设有岗哨，他们在山中转了三天，依然走不出去。考虑到人多目标大，徐向前陈昌浩决定化整为零，高质量发展调研行智造创新脉动强劲，番禺昂首阔步高质量发展手机遥控工厂定制化生产汽车，60秒下线一台车一键启动，小鹏汇天旅航者X2飞行器升空作为广州打造万亿级智车之城的重要承载区，番禺正全速发力智能网联与新能源汽车，并谋划未来汽车产业。2摩根大通朱海斌报复性消费可能性不大，今年财政扩张性或弱于去年随着两会临近，且中国经济仍在复苏的初期阶段，财政政策将在2023年如何发力成为了近期市场最为关注的话题。此外，超额储蓄能否转化为报复性消费亦值得观察。对此，摩根大通中国首席经济学家坚守清澈清爽清和做到自励自省自警文李超辉与妻子相携走过15个春秋，没有大风大浪，有的只是清澈相依没有风花雪月，有的只是清爽相守没有轰轰烈烈，有的只是清和相处。以清澈之爱与妻子相携我是晚婚青年，29岁通过介绍认识我chatgpt人类智能的另类表现？今天使用头一次使用了chatgpt，感觉有些新奇，问了一些问题，答案有的能猜到，有的感觉不靠谱，或许世界本就是矛盾体，任何事物都要一分为二来看，它或许是人类智能的另类表现看下聊天截定了！两份重磅文件同时发布，中国金融业开放又有新举措建设中的深中通道为粤港澳大湾区核心枢纽工程，全长24公里，其中桥梁工程长约17。2公里。中新社记者陈骥旻摄文夏宾中国金融业开放又有最新举措！央行官网近日发布消息称，今年2月，其会同2023经山历海活力日照自行车积分挑战赛开赛2月26日，烟岚四季杯2023经山历海，活力日照自行车积分挑战赛年度赛首次比赛在万平口风景区拉开帷幕，120余名骑行爱好者与数千名游客市民共同参与见证了春日里的体育运动盛宴。阳光海二战时日军给女性注射的606药剂是啥？对女性的伤害有多大？慰安妇制度是一段极其黑暗残酷的历史，是日本侵略者有组织地强迫亚洲等地女性为士兵提供服务的一种奴役犯罪制度。这种惨无人道的蹂躏行为让我国20万妇女蒙受了无法磨灭的伤痛。二战时期，日军