天冷了，最想要的就是身体温暖，但无论吃啥，都要先过胃那一关，所以养好胃就成为冬季进补暖身的关键。 胃到底有多重要？ 中医常说：＂存得一分胃气，保得一份生命。＂ 《黄帝内经》记载：＂人以水谷为本＂、＂五脏者，皆禀气于胃；胃者，五脏之本也＂。 《景岳全书》也记载：＂土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。＂ 胃是人体对饮食物进行消化吸收的重要脏器，我们身体精气血和津液的化生，都离不开饮食物中的营养物质。 胃主受纳腐熟水谷，即饮食入口，经过食管进入胃中，在胃气的通降作用下，由胃接受和容纳，暂存于其中，饮食物被磨化腐熟进行初步消化，精微物质被脾运输到全身，未被消化的食糜则下传到小肠进一步消化。 养胃需分清寒热 很多人认为有胃病就该吃温暖的、易于消化的食物。可是，有人胃痛，吃了热食后反而更严重了，这是为什么？ 其实，不同的人体质不同，有的人胃偏寒、有的人胃偏热。那怎么区分胃寒、胃热呢？ 胃寒 胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。 再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。 胃痛伴有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解。常因天气变冷或吃生冷食物后引发胃部疼痛或疼痛加重。 胃寒又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致；虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。 胃虚寒 胃虚寒是指胃阳气虚衰，多见于慢性胃病，常会出现寒+虚的症状：久发反复的胃脘冷痛，痛不剧烈，绵绵不休，时发时止，食后缓解；泛吐清水或夹有不消化食物；喜温喜按；食少脘痞；口淡不渴；倦怠乏力；畏寒肢冷；舌淡胖嫩。 胃实寒 胃实寒是指过食生冷或外界环境的寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑，以急性发作为主，多见于一派寒症：新发的胃脘疼痛，疼痛剧烈，拒按，得温痛减；呕吐清涎；口淡喜热饮；饮食不化；舌淡苔白滑。 胃寒的人尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。 可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物。也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。 胃热 引起胃热的原因有很多，中医学认为，正常情况下，胃处于＂喜润恶燥＂状态下才能对食物进行初步消化。当人的压力增大、情绪波动、生活不规律，又爱吃辛辣煎炸油腻等上火的食物时，会导致体内郁滞生热。 出现＂胃燥胃热＂，胃痛有灼热感，多伴有胃内糙杂感。且消化食物能力异常增强，就会总爱饿。经常口干、咽干，喜饮食冷品，不喜热品，经常大量饮食冷品后有舒适感。 胃热疼痛也分虚实证。 胃实热 实证即胃火过旺。疼痛较剧并伴有烧灼感；口臭；牙龈肿痛；大便干结；小便黄；舌红苔黄。 胃虚热 虚证即阴虚火旺。疼痛较轻；伴口干微苦或口腔溃疡等；过度疲劳可诱发或加重症状；舌红少苔， 胃热的人与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。 快速自查胃寒胃热 如果您不能判断自己是胃寒还是胃热，赶快收藏下边这个表格： 如果您发现上边的情况都与您不符，那也不用担心。 临床中胃病的情况有时并非这么单一，除了单纯胃寒和单纯胃热患者，很多人都会表现为寒热错杂的情况，最好到正规中医院寻求医生的帮助。 吉林日报社出品 策划：姜忠孝 作者：庄庄
汪小菲手撕大S，曝对方吃禁药，大S经纪人回应否认做违法之事近日，台媒资深娱记葛斯齐曝光汪小菲与张颖颖在KTV的亲密合影，而后又接受电话采访爆料汪小菲婚内出轨且新欢多达十余位，并且声称他手中握有汪小菲出轨的正面照，除此之外，葛斯齐不忘喊话张英国为何造谣普京病情恶化？有三大原因！表明西方已经开始认输了英国媒体这两天，都热衷于报道一件事，就是普京的健康状况恶化。还公开宣称，现在公开亮相的，是普京的替身。这一说法，遭到了俄罗斯外长拉夫罗夫的驳斥。那么，英国为何会造谣生事？背后有三大薪火相传葛明华当选农工党浙江省委会新一届主委（附班子成员介绍）开幕式5月25日至26日，中国农工民主党浙江省第十三次代表大会召开。全国人大常委会副委员长农工党中央主席陈竺代表农工党中央通过视频讲话。中共浙江省委常委秘书长陈奕君代表中共浙江省委一锤定音！香港一国两制成就有目共睹，五十年之后也不用变文韩成科律政司举行基本法法律论坛，并发布律政司出版的首套基本法资料读本基本法起草材料及案例精选。中联办副主任陈冬通过视像发表讲话，指出一国两制在香港成功有目共睹，要坚定维护宪法和基汪小菲爆料大s服用违禁品，s妈否认并斥责小菲太过分，大s很生气5月29日，有台湾资深狗仔曝出汪小菲和张颖颖的亲密合影，并称照片拍摄于去年的九月份，只要张兰一句话，自己愿意奉上汪小菲的正面照。照片中汪小菲靠在张颖颖的身上，张颖颖则抚摸汪小菲的脸王者狄仁杰新增特效帅炸，星际治安官突袭，成吉思汗一喜临门时过境迁，王者今年也已经整整七岁了呢，眼看十月份也即将到来，王者的七周年活动也即将开启，时过境迁时光真的过得很快。狄仁杰新增特效帅炸就在近期王者体验服官方正式官宣了对狄仁杰进行了新写作日志之四养蝉孵出软黄金（5月30日原创首发）创业青年张晓华养蝉孵出软黄金通讯员闫占廷在宁陵县逻岗镇黄老家村南地一片蓊蓊郁郁的树林里，藏着一家特种养殖场晓华金蝉养殖基地。5月24日，怀着好奇之心，笔者驱车前往这家养殖基地探秘。日澳开始反思对华政策了？批评中国过于靠前，不能一味刺激中国据媒体报道，日前，澳大利亚前情报机构负责人邓肯刘易斯表示，莫里森政府在公开批评中国时发出了超出我们应有的声音，而考虑到地区紧张局势不断升级的情况，更好的做法应该是温言在口，大棒在手浙江发现一户人家的装修，那叫一个高级，拍照给大家伙瞅瞅浙江发现一户人家的装修，那叫一个高级，拍照给大家伙瞅瞅都说女人最美好的青春年华在十八岁，每个年龄段都有不同的美，一个三十岁的女人，无论是身心都处于人生最巅峰的一种状态，最为之管间的11位李连杰的接班人，当初野心勃勃，今放在一起看，差距出来了12岁拿到全国武术冠军，19岁名字响遍中国，44岁单片片酬一亿，李连杰一路走来几乎都是处于领域巅峰。抛开励志这类场面话，李连杰的功夫皇帝之路，用两句话就可以总结原因。第一句话，恰好2022注安技术例1（2014）下图是某工地一起重大触电事故的现场图片。20余名工人抬嘹望塔经过10kV架空线下方时发生强烈放电，导致多人触电死亡。按照触电事故的类型，该起触电事故属于（）。A。低