范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

孩子春节饮食不规律,积食怎么办?点击了解消食化积的神物

  化食消积神物——山楂
  春节期间孩子们容易积食,这期给大家介绍一种消食化积的食物:山楂。
  听到山楂这个名字,你是不是已经在咽口水了?
  山楂有着促消化的作用,历代医典均有记载。
  明代药学著作《本草通玄》中记载山楂能"消油垢之积";《本草纲目》记载山楂能"化饮食,消肉积"。
  现代医学上也继续发挥着山楂的消食作用,比如,市面上常见的《健胃消食片》中就有山楂这一成分。还有针对孩子设计的山楂小零食,用来缓解孩子积食的症状。
  那为什么有的孩子积食有改善,而有的孩子却不见好?
  山楂的消食作用主要针对的是肉类及脂肪类食物摄入过多引起的积食。
  山楂果实富含丰富的山楂酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸,除了赋予它酸酸的口感外,还有助于消化液的分泌,刺激胃黏膜促进胃液分泌,增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化。
  山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化,所以对一些吃肉较多引起的积食有一定的帮助。
  图片来源于网络,侵权必删
  市面上含有山楂的小零食有很多,比如山楂卷,山楂糕、山楂片、糖葫芦、山楂条、山楂罐头、山楂棒等,五花八门。这些号称山楂制品的零食可以放心给孩子吃吗?
  很多山楂零食都宣称无添加糖,但事实上,各种山楂零食,几乎一半以上的成分都是糖,山楂富含多种有机酸,直接吃会很酸,孩子也不能接受,所以山楂零食中不得不加大量的白砂糖来调和酸味,经常给孩子吃会损害孩子的牙齿。
  如果家里宝宝出现积食问题,首先,得看是不是肉类摄入过多引起,其次建议吃新鲜的山楂,或者保留完整山楂的山楂零食,比如冻干山楂,这类添加糖会少一些。
  山楂含水量约为64%,能量约34 kcal/g,蛋白质2.5%,山楂含有大量的钙,铁,钾,镁,锰,磷,锌,铜和其微量元素,特别是钙,镁含量,锌等较为丰富。
  山楂中含有丰富的维生素 C ,每100克山楂鲜果中有70~100毫克维生素C,远超柠檬和苹果。维生素 C 是增进健康、提高抗病能力、加速创口愈合、软化血管,还可抑制亚硝胺的形成,预防癌症。
  山楂鲜果的含糖量高达 22%。山楂中的糖主要是果糖和葡萄糖,含量大约在 5~15%。而剩下的糖主要是果胶,约占总重量的 6.4%,居水果和蔬菜中第一,是一种几乎不产生热量的膳食纤维,对肠道有好处。摄入适当膳食纤维能有效减轻和防止便秘及消化不良。
  山楂只能适量吃,不能贪多,吃山楂的禁忌有哪些?

国民政府真的腐败吗?8个月的大溃败,1944年的这场战役说明一切从1943年开始,世界反法西斯形势可谓是一片大好,同盟国陆续进行反攻,此时的日军在太平洋战场上可以说是节节败退屡遭失败。到了1944年,此时的日军已经日薄西山,在世界战场上,也没有挑战洛希极限?科学家在不可能的地方发现行星环新华社北京2月10日电一支国际天文研究团队发现太阳系边缘一颗名为创神星的小行星拥有一个行星环,而这个行星环的存在挑战现有认知。依据天文学界目前普遍接受并应用的洛希极限推论,那个位置挑战洛希极限?科学家在不可能的地方发现行星环新华社北京2月10日电一支国际天文研究团队发现太阳系边缘一颗名为创神星的小行星拥有一个行星环,而这个行星环的存在挑战现有认知。依据天文学界目前普遍接受并应用的洛希极限推论,那个位置宝山有个地方宝山,自古人文荟萃,人杰地灵。作为一个忙碌的都市人,我们每天行色匆匆,路过一条条街道,一栋栋楼房或许您会留意到有些路名似曾相识,或是觉得某栋建筑别具风采,但您也许没有时间停下脚步,浅谈魏晋时期,士子对政治疏远的原因欲移汉之天下,又不肯居篡弑之名,于是假禅让为攘夺公元220年曹丕窃取东汉的政权建立曹魏,终汉一朝都在宣传儒家忠君爱国的思想,然而面对曹丕的篡权却没有多少人站出来反对,这是因为什么呢速递丨无锡出台全国首部车联网发展地方性法规头条无锡出台全国首部车联网发展地方性法规日前,无锡市车联网发展促进条例正式颁布,将于3月1日起施行。这是国内首部推动车联网发展的地方性法规,其首次将车路协同基础设施纳入道路建设工程雪季近尾声,本周末京城这些地方还能最后玩一次北京日报客户端记者马婧京城的一场小雪再次唤起了人们的玩雪兴致。记者了解到,为市民朋友带来冬日快乐的公园和商圈雪场活动在本月陆续进入尾声,其中部分雪场的关停时间为2月13日,预计本周从中国古代对于绰号的使用,研究中国历史文学以及地方俚语的演化阅读此文前,麻烦您点击一下关注,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。绰号相信不少人都不陌生,许多人在小的时候,就因为某些行为或者特征被人起绰号,长大了也无论台前幕后,都是青春绽放的地方温暖回家路,青春伴你行主题直播活动现场。中青报中青网记者赵小萱摄萍乡工务段桥隧工焦逸曦正手拿检查锤对打石岭坡面进行检查。梁犇摄广州南站志愿者帮助旅客手机购票。丘铨力摄南宁车辆段南宁爱上长海的十二个理由拾贰。长海县政府副县长杨文麒我爱长海,因为这里的万点渔火,承载着数千年的海洋文化脉络这里的碧海蓝天,白浪细沙,能够满足你对海岛风情的全部想象这里精彩纷呈的赛事,释放出当代渔家的活力与生机,这里生态秀美渔业兴旺美国海岸出现巨大海藻不停释放毒烟健康中心导致人类癌症自2011年以来,大多数年份在加勒比地区发现了大量的马尾藻。佛罗里达大学的光学海洋学实验室开始每年监测马尾藻,他们说今年,加勒比海的大量马尾藻继续积累,尽管它在大西洋减少了。虽然2
最新消息深圳队要复仇,马布里不信邪作品内容通俗易懂的语言,与众不同的评论。专注于CBA联赛,全面呈现北控男篮最新最准确的消息,为您带来鲜为人知的真实故事,给您展现不一样的篮球视角。专注于CBA联赛作品特点作者力求为一年半没参赛的叶诗文青岛正式复出,启蒙教练魏巍陪伴她备战杭州亚运会3月20日晚,全国春季游泳锦标赛女子200米混合泳的颁奖典礼上,许久不见的奥运冠军叶诗文再次登上领奖台。不少眼尖的泳迷发现,陪同她一起领奖的教练换了面孔她的启蒙教练魏巍成为了她目前王长浩获得福冈世锦赛资格!津门跳水混双小将夺铜奉献惊喜!3月21日,2023年全国春季游泳锦标赛在青岛国信体育中心继续进行。在昨天进行的比赛中,天津选手王长浩出战男子50米自由泳比赛,在预赛排名第一的情况下,王长浩没有让冠军旁落,他以200后上位,8名后生将上演青春风暴!丁浩王星昊等抗衡柯洁李轩豪00后上位!本赛28强出炉!5名00后从复赛杀出,这样本赛28强中将汇集8名00后棋手,中国围棋大赛00后棋手的青春风暴逐渐在上演!倡棋杯采用应氏杯计点规则,棋手所用的比赛时间结束名记曝欧文与独行侠续约合同惊现转机!欧文库班恐各退一步?头条创作挑战赛欧文与库班近日,根据NBA知名记者MarcStein报道独行侠老板库班有长期留住欧文的打算!库班认为,球队用一份多年长期顶薪合同留下欧文的方案是可行的!但由于考虑到欧解析中国体育电影的困境及其原因进入90年代,随着1992年中共十四大的胜利召开,社会主义市场经济体制的方针得到确立,中国电影体制改革也继续深化发展,同时中国体育电影面临着一段发展的瓶颈阶段。在90年代中期以后,意甲最新身价前十奥斯梅恩破亿欧登顶,K778500万欧第二直播吧3月21日讯德国转会市场更新了意甲联赛球员的最新身价情况,那不勒斯双星奥斯梅恩和克瓦拉茨赫利亚身价飙升,登上了意甲身价排行榜的前二。紧随其后的有劳塔罗莱奥以及弗拉霍维奇三名前30年才开花,花如焰火,还能吸附有害气体此花一开,来自昆士兰的海滨风情都有了!红艳的长裙,蓬松的头发近日记者在麓湖公园聚芳园留意到有一种特别的银色系植物成功吸引了一众游客拍照打卡。细看之下,它的花形尤为特别花朵略微卷起勾一个因犀鸟而幸福的村庄关注森林聚焦生物多样性全媒体采访云南行之二文绿色中国融媒体记者耿国彪沿着中缅边境的大盈江一路向上,在云南铜壁关省级自然保护区的腹地有一个叫做石梯村的小村庄。这个村庄依托丰富的鸟类资欣赏落叶之美桂林还有这些地方毅峰路的黄葛榕落叶。通讯员李腾钊摄南溪河畔的杜英落叶。通讯员李腾钊摄最近,王城景区滨江路解放东路解放西路穿山路毅峰路等路段的樟树黄葛榕等树木开始换叶,走在桂林街头,不少市民常常看到警惕!苏州平江路骗局!和朋友周末来苏州玩儿,准备逛完平江路晚上去山塘街划船,在准备去山塘街的路上遇到了黄牛,说两人划船50元45min,20个人一船,给看了路线什么的,我们带着疑惑到了上大巴的地点,准备