每日自省一切万法，不离自性

　　我们随时随地可以因为一些事情触发自己的情绪反应。好与坏完全不由我们自己控制。就像我经常会因为阴天而感觉心情不太好，产生失落感。但转念一想，你失落的又是什么呢？我也说不出来。刚才看了一个视频，让我又想到了这个问题。我们的情绪本来就是我们固有的一部分，他一直存在，只是在外界环境与其中的一种情绪产生共鸣时，他才会显现出来。这是我们无法控制的。我昨天看了《坛经》，说实话没看进去，对于宗教他的一套逻辑我也不太感兴趣。我对宗教的认识就是那是一套人为的认识世界的逻辑，你可以不用自己去探索，直接拿来用，解决自己的人生困惑。在我看来对于宗教的信仰就是放弃了自己探索未知的权利。但宗教也有他存在的必要，毕竟解决了很多人的问题。你需要与不需要都只是你自己的问题。但看完了《坛经》，有一句话给我带来了一些启发，那就是：一切万法，不离自性。这和刚才说的情绪可以说一回事，不离自性在我看来就是我们基因就决定了我们的大部分。自信自己的本性，天生的特性。这也让我想到了，用现在的心理学知识其实可以解释很多宗教上的东西。以前无法解释的事情，现在都可以找到理论根据。可是我现在又一下想不起来，只是这么感觉。这只是未经整理的思考过程，断续的记录只是为了尽量多记下一些想法，想法总是转瞬即逝，丢了也许就再也找不回了。不连续的，无逻辑的本来就是思考的最初状态，只有经过反复的思考，你的思路才会呈现出规律。如果一下子就出来严谨的逻辑，那还要思考过程干嘛。
　　现在我想对刚才的想法展开一下。什么是失落感，我又失落了什么。我想是暂时的失去了方向，或者有想得到的却没有得到。感受都是主观的，可能每个人都有，但每个人却都无法做到与他人的感同身受。因为我们每个人都是不一样的，你永远无法完全的感受到别人的感受，别人也不可能感受到你的感受。最多只能相互的理解而已，完全的一致是不可能的。
　　我们为什么会有各种情绪的产生，他们为什么会产生，作用是什么。失落感让我感觉不好，让我感觉不好的感觉为什么还要出现。负面的情绪也许就是为了制造一个情绪的低谷吧。我们无法做到永远像打了鸡血一样的亢奋，那情绪的低谷就是在为下一次的高潮积攒力量吧。对于我的情绪我总是想用心的去体会，去体会他给我带来的变化。任何一种情绪的产生都有有原因的，肯定也对我们有一定的好处。不要去抗拒情绪的变化，要想怎么才能为我所用。
　　在情绪之下不要做重要的决定，情绪最多只是适合解决眼前的危机情况，不适合解决长期的问题。情绪无法对抗，那就跟随他在体内游走。情绪既然是对外界环境的一种反应，那也可被看做是一种能量的释放过程。能量释放完了，自然也就结束了。
　　找到引起失落的原因，解决他。如果是暂时忘记了目标与方向，那就再次的思考他，如果是求而不得，那不得又怎样呢，有什么是必须的吗？又有什么是不可能的呢？说的唯心一点，我们如何看待这个世界不完全是我们自己的事情吗？你认为是好事，就可以是好事，你认为是坏事，那就是坏事。这一切说来都是与他人无关的。从古至今我们看到的文字不都是人们自己眼中世界的记录吗？你对这世界的解读是否透彻与接近现实，只对你自己重要。你的认知水平决定了你的逻辑是否完善。认知水平高也无外乎就是求名求利的成功率高一些罢了。
　　飘风不终朝，骤雨不终日。一切都是暂时的，失落感又能怎样，来的就坦然接受，来的就都有你的一部分，我们要的就是这一生的经历。日出日落我们改变不了，我们的情绪我们也阻止不了他们出现。我们只是个载体而已，随是个被动的载体，我也要主动的享受这一切。外界环境再不由我愿，至少我还有改变我心境的主动权。
　　允许短暂的被情绪所困，接受自己的无能为力。但一定要积极的应对，接受是事实，反抗是态度。