在带娃过程中，最令爸妈们头疼的莫过于宝宝的「睡眠问题」：娃困了先找奶，非要抱着才能睡，频繁夜醒累死娘……
　　今天我们针对家长们最头疼的奶睡、抱睡 2 大问题，给月嫂姐妹们奉上宝宝入睡调整干货知识，可以收藏备用。
　　宝宝不奶不睡
　　如果宝宝奶睡会造成频繁夜醒，每次醒来都要奶睡才能接觉，并且严重影响家长的睡眠和生活，就要考虑改善了。
　　两种方法可以帮助戒掉奶睡，可以根据宝妈的情况来选择：
　　方法一：温和去除法
　　这种方法是直接去掉「吸」这个动作，让宝宝在妈妈的怀里安静入睡，适合奶睡习惯养成时间不长的宝宝，而且需要能忍受宝宝哭。
　　温和去除法成功的关键有两点，一是观察时机，二是坚持。
　　观察时机：就是要熟悉宝宝吮吸的习惯，当宝宝吮吸速度变慢、变得无规则的时候，就可以把乳头取出了；
　　坚持：就是要下定决心，经过一周到一个月，就会发现宝宝不需要含乳头也能睡着了。
　　方法二：抱走摇法
　　这个方法就是用动着睡来替代奶睡。可以抱着宝宝，边走边摇，或者原地摇，这样可以分散宝宝要吃奶的注意力，也可以尝试换一个人来抱宝宝；如果以上方法都没有效果，你还可以温柔地抱着宝宝，一边走一边说话，走的速度和频率跟平时散步差不多就可以。
　　抱走摇法比温和去除法还要温和一些，适合性格更倔强的宝宝，此方法的重点是要分散宝宝吃奶的注意力，让宝宝慢慢习惯动着睡。
　　宝宝放床就醒
　　抱着睡是宝宝从怀里到床上的中间步骤，最大的难点在于有的宝宝一放到床上就会醒。
　　改善的关键，在原地安抚的同时，利用「抱起安抚，放下去睡」的训练方法，帮助宝宝戒除抱着睡的习惯。
　　先把宝宝抱在怀中，把宝宝哄到昏昏欲睡还没完全睡着的状态。然后，把宝宝放到小床上，用原地安抚的方法哄睡，如果宝宝原地安抚后睡着了，就成功了。
　　如果下决心给宝宝做睡眠调整，就一定要坚持，抱着姑且试试看的态度，不仅得不到效果，还可能因为轻易妥协让下一次的改变更加困难。
　　宝宝不同阶段睡眠问题根源不同，宝宝自己的资质不一样，也需要不断调整方案。

世界男排联赛官方中国男排无法出战，视为自动弃权0直播吧6月20日讯世界男排联赛官方宣布，中国队因医疗原因无法派出球队，将自动弃权，法国队以30获胜。VNL官方公告在中国确认他们因医疗原因无法派出球队后，6月22日中国与法国之间的天气预报2022年三伏天热吗？夏至节天气能预兆，看老祖宗怎么说导读天气预报2022年三伏天热吗？夏至节天气能预兆，看老祖宗怎么说夏天来了，炎热天气还会远吗？我们知道立夏是进入夏季的时间，而初夏是刚进入到夏季，还保留着春的寒冷，所以立夏到，天气嫪毐为何让赵姬那么痴迷？司马迁道出了其中的原因秦始皇嬴政横扫六国，并让书同文车同轨，让大一统的观念深入人心，奠定了中国两千余年基本政治格局，可谓千古一帝。可有个太监不但和秦始皇的母亲赵姬媾和，并生下两个孩子，还在公开场合宣称是宋引章琵琶断更，林允的变美教程炎夏不断更最近还在追梦华录的人，应该都会被新剧情里宋引章的一些傻白甜的操作气到敲键盘吧，恋爱脑不说，还重蹈覆辙吃了渣男的亏。虽然她过于天真，轻信了不可信之人，但这也不是她活该被欺辱的理由。好这些歌和电影你敢说没听说过？难忘今宵词作者乔羽因病逝世让我们荡起双桨乔羽逝世6月19日晚，我国著名词作家乔羽先生因病在北京逝世。乔羽先生生前所作歌词，相信作为每一个中国人，都不可能说没有听过。乔羽先生出生于1爸，你旁边的叔叔好帅，爸爸这是你妈，网友当场笑喷了，哈哈哈托尼大姐，你就放心吧，经过我的手，保证让你容光焕发可以赶到不是节假日的时候过去你是怎么把你女朋友惹生气的这一届的舞王争霸赛，大娘肯定是能进前三的你还缺了一个我不让投喂，真的不让我们董卿父亲董善祥女儿的事业让他骄傲，婚姻却让父亲操碎了心董卿作为央视一姐，主持能力毋庸置疑。这几年她在诗词大会朗读者等节目中展示了良好的文学素养，被网友称赞为腹有诗书气自华。事业蒸蒸日上，这些年她的婚姻大事却没少让父亲操心。年近40嫁了未来一年，这10位中年男演员将霸屏影院，沈腾王宝强黄渤全都来了最近几年，大荧幕的冷清变成了常态。但接下来，电影院有望恢复生机。中年男演员们持续发力，从各类型各时间段全面霸屏大银幕。这次我们就来盘点一下，未来一年，10位男演员备受期待的10部新国家防总工作组赴广西广东检查指导珠江流域防汛抗洪工作调拨中央防汛物资支持广西抗洪抢险国家防总工作组赴广西广东检查指导珠江流域防汛抗洪工作调拨中央防汛物资支持广西抗洪抢险受近期降雨影响，珠江流域西江出现今年第4号洪水，北江出现今年第2号洪水，珠江流域再次发生流域性较香港艺人来内地定居，一线明星住豪宅月入百万，配角租房住卖鱼蛋近年来，越来越多香港艺人陆续来内地定居，不过这些香港艺人们在内地的生活质量差距还是蛮大的，一些一线明星在一线城市住豪宅，月入百万，小配角定居小县城，卖鱼蛋。一，在一线城市住豪宅的富郑成功为何死前要下令杀掉自己的儿子孙子以及妻子郑成功为什么只活了39岁？他是怎么死的？为何死前要下令杀掉自己的儿子孙子以及妻子？他死前到底经历了什么？郑成功当年曾带两万五千人前往台湾。八个月后，荷兰人终于投降了，他要求荷兰人留