熬夜对每个人都不陌生，有的人忙于工作加班、有的人精神压力大睡不着、还有的则是报复性熬夜实际上，熬夜会对身体健康造成很大损伤。熬夜后有什么办法可以进行补救？
　　1、补充睡眠
　　在熬夜第二天先洗个热水澡，利用白天的时间补充12个小时的睡眠可以使身体机能在短时间内快速恢复，还可以缓解烦躁的情绪。
　　2、食补
　　可以在醒来后适当服用抗氧化食物，如：山竹、西红柿、葡萄、坚果、蓝莓等用来避免熬夜产生过多自由基对身体器官造成伤害。当然，食补也要适量哦，过量的食补也会增加身体代谢的负担。
　　3、按摩
　　按摩是消除疲惫，比较有效的方式，在熬夜后身体的新陈代谢会变慢，各种毒素堆积在体内会引发各种问题，而通过按摩穴位可以有效地促进新陈代谢，从而消除疲劳，身心舒适。
　　4、适当运动
　　在熬夜休息过后，不要马上剧烈活动，但小运动可以防止身体抵抗力下降，还可以消除身体疲劳感。
　　5、保持饮食清淡
　　熬夜过后如果不注意饮食会导致火气上升，甚至带来肠胃疾病，因此在熬夜过后保持七分饱的清淡饮食，而且要避免进食寒凉食物。
　　6、补充水分
　　在经过一夜通宵后，身体会感觉缺乏水分，主要是在活动时器官也会吸收水分，但要注意不能一次性摄入过多水分，避免水中毒。
　　当然，这些只是一些补救方法，熬夜终归对身体是有害的，能避免一定要避免。（河北省精神卫生中心许晨）

如果按照孙悟空的速度从地球上可以多久抵达火星呢？孙悟空的速度是可以调节的，点头扭腰八百里到三千里，翻个筋斗是十万八千里。按照猴子的速度，一秒翻一个，那就是五分之一光速。考虑到孙悟空是神仙，一秒翻几个甚至几十几百个也不是不可能，那地球的冰河时期是什么样子的？地球冰河时期覆盖了世界大片土地，这些地区气候非常寒冷海洋里有很多冰块，地面也凝结了厚厚的冰。同时，由于较多水份储在冰块中，各地的海平面便较低了。冰河时期时间可以维持超过100万年，你有过全程爬华山的经历吗？什么感受？我于1993年8月爬过华山，当时在临潼疗养，从临潼坐火车到华山脚下火车站，当天下午住在华山大门附近的旅馆，晚上11点起床夜爬华山，一路上爬山的人很多，据说夜里爬山看不到山路险恶，安长治辖境都有哪些值得一逛的元代古建？长治，古称上党潞州潞安府等。其境内全国重点文物保护单位多达66处，数量居全省第二。其中古建筑60处旧址2处石窟寺及石刻2处古墓葬1处近现代重要史迹及代表性建筑1处。长治还是我国木结糖尿病恶化都有哪些表现？糖尿病是一种慢性病，得了糖尿病，意味着这一辈子要时时刻刻注意自己的血糖，控制饮食，加强锻炼。那么身体出现什么表现说明糖尿病恶化了呢？第一血糖控制不住。如果你原来吃着降糖药，打着10140万入股市炒股，现在剩122万，还有必要坚持吗？18年入市140万还剩122万已经是高手了，基金都不至输这点了140万入市还剩122万，也就是说入市之后亏了18万，亏损幅度约12。86，其实如果是炒股的话，这样的亏损幅度简直太厉为什么从PS2到PS3画面进步明显，而PS3到PS4不怎么明显，PS5会怎样？PS2到PS3时期还属于3D游戏大发展的时期，这时候3D游戏起步时间不长，PS2上的大部分3D游戏看起来仍然非常简陋，从材质光影到各种特效的提升空间还很大，何况索尼在PS3上使用了Faker韩服对位Thal，6分钟被杀，Thal六个圣杯暗示饮水机，你怎么看？faker板凳，U皇退位，T皇上位，贵SKT真乱。你这个嘲讽我faker就太皮了吧。最近faker坐上板凳之后，大家纷纷表示faker能够找到方向，重新回到首发。相赫也不负众望，自20107帽！周琦打出加盟NBL最强一战，如今，谁还说他不够硬？周琦是有一定天赋的，13年U19世界杯上，以周琦为中锋的国青队，取得了历史最好的第七名，那一届比赛中，周琦的防守和篮板是国青队成功的关键，也是从那个时候开始，周琦获得了广泛的认可，为什么乔丹会在巅峰期突然退役？刚查了一下，原来巅峰乔丹退役有着这样的惊天秘密！1993年10月6日，这一天，对于很多NBA老记者而言，原本不过又是一个寻常的开工日子，去各家球队的训练营随意看看训练拿份秩序手册领零首付购车是怎么回事？没有免费的午餐！绝大部分不靠谱。最省心的办法就是预算不够请降低标准。标准不想改就再挣钱。中端车最划算的贷款方案是515，按你的说法完全没必要零元购。我是一个汽车销售，对于这个问题我