一日之计在于晨，早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，对肿瘤患者更是非常重要，早餐吃得好，打下好基础，接下来的饮食也会顺顺利利~然而很多人的早餐都极其敷衍，甚至直接喝粥就凑合了！这是万万不行的！！
　　‼如果不吃早餐，胃酸就会因为没有食物中和而刺激胃黏膜，导致胃部不适，再加上肿瘤患者本身化疗后恶心呕吐情况常有发生，久而久之更是会影响病情的发展。
　　那么早餐应该吃什么呢？科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
　　当然百岁菌方不能忘，优先七种真菌多糖：灰树花、香菇、猴头菇、姬松茸、灵芝、茯苓、蛹虫草科学配伍，应用半仿生专利提取技术定向提取出真菌β葡聚糖，该技术模仿肠道内环境，不仅提取得率是传统方法的6倍，更提高了多糖含量，而且对于消化功能弱的人群，在肠道内的吸收率也大大提高。帮助患者提高放化疗的治疗效果，还可改善放化疗引起的毒副反应，减轻恶心呕吐不适感！
　　今天给大家带来的就是非常适合早上食用的养生米糊，不仅营养丰富，味道也很不错，还有一定的食疗作用~
　　花生核桃芝麻糊
　　食材：芝麻70g、花生35g、糯米40g、核桃肉10g
　　作用：润肠通便 美容养颜
　　百合紫薯银耳羹
　　食材：银耳100g、紫薯100g、百合10g
　　作用：滋润皮肤 生津润燥
　　奶香南瓜糊
　　食材：南瓜250g、糯米60g、牛奶250ml
　　作用：清热祛湿 调理胃肠
　　银耳雪梨米糊
　　食材：雪梨2个，银耳100g，枸杞5g，米20g
　　作用：滋阴润燥 润肺止咳
　　-
　　山药薏米糊
　　食材：薏米50g、小米40g、山药80g、红枣60g、枸杞5g、水900ml
　　作用：利水除湿 健脾止泻
　　-
　　三红米糊
　　食材：红豆30g、红枣80g、花生30g
　　作用：补气益血 调和脾胃
　　注：银耳的重量是泡发后的，除银耳外其他食材不需要提前泡

人民日报每日金句摘抄1实现中华民族伟大复兴，需要物质文明极大发展，也需要精神文明极大发展。2大河奔涌，九曲连环。万里黄河，气象万千。3发展是人类社会的永恒主题，是时代进步的重要标尺。4为者常成，行者常理想L8将于9月30日公布售价L7明年一季度发布交付太平洋汽车网新车频道近日，我们从理想汽车官方获悉，理想L8将于9月30日1500正式发布并公布价格，同时开启大定，并将在11月初开启交付。此外，理想汽车还公布了L系列新车计划，L代巴黎真执着，手段比皇马还狠，准备冬窗砸钱强挖人，意甲豪门危急巴黎圣日耳曼新赛季换了新教练，加尔捷激发了梅西和内马尔，一定程度上也缓和了内马尔和姆巴佩的关系，巴黎圣日耳曼的锋线变得犀利无比。4轮联赛打进18粒进球，放眼五大联赛没有任何一支球队ATFX乌克兰四州计划公投，俄乌局势再添变数9月20日，乌克兰四个州卢甘斯克顿涅茨克赫尔松扎波罗热，集体宣布将于2022年9月23日至27日举行全民公投，以决定是否从乌克兰退出，成为独立国家并加入俄罗斯联邦。俄罗斯安全会议副小说家暴的代价（六）当酒精和烟灰混合在一起，是一种怎样的物质？我想，这个答案只有罗阳知道，因为他喝过。这个该死的恶魔，他理应受到这样的惩罚。他进了医院。医生说要洗他的胃，而且董浩就是他的医生。作为医生今日秋分，老人说冷不冷，就看秋分，今年冬天很冷吗？导语今日秋分，老人说冬天冷不冷就看秋分，怎么看法？今年冬天很冷吗？看老祖宗留下的农谚咋说。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平，北京时间9月23日09时03分31秒将迎来秋分节气，驻布隆迪大使拜会布新任总理恩迪拉科布卡9月21日，驻布隆迪大使赵江平拜会布新任总理恩迪拉科布卡，向其面交中国国务院总理李克强的贺电，并就中布关系及双边务实合作重点领域进行交流。赵大使祝贺恩担任总理一职，并表示，中布两国艺考校长诱奸性侵多名艺考生，曾多次炫耀睡过上百个女学生近日来随着越来越多的人爆料，赵某某借助拍摄名义诱骗三十多名女生拍大尺度视频，其还拿着借用的账号下载隐私，威胁，恐吓性骚扰两百余名女学生，索要裸照！赵某某是北京电影学院2020级导演去年大赚19亿！蜜雪冰城预披露招股书，旗下拥有2万余家门店9月22日，证监会官网披露信息显示，蜜雪冰城股份有限公司（下称蜜雪冰城）的A股上市申请已获受理并正式预披露招股书，拟登陆深交所主板。招股书显示，蜜雪冰城2019年2020年2021韦德解读当初热火三巨头自己为何要放权韦德在节目中曝光了詹姆斯2010年选择加盟热火的原因，当时的詹姆斯认为靠一己之力无法夺冠。韦德还透露了为何他会在三巨头合作第二年放权给詹姆斯，将老大位置让给詹姆斯。近日，名宿韦德参吐了！单场0分！4分钟5次犯规！这可是中国第一防守中锋4分钟5次犯规，在周琦和王哲林受犯规困扰下，对阵巴林队世预赛中，本来上去分担时间的沈梓捷，反而犯满下场此役数据是0出手0罚球，仅抢下2板外加出现2次失误，表现可以说相当糟糕。而在前