前几天 吃到一个＂顶流＂的瓜 然后 ＂口呼吸＂登上了微博热搜 来源：微博话题 不少网友询问 ＂如何避免口呼吸＂ 也有网友被种草了 ＂口呼吸矫正贴＂ 那么 口呼吸到底有什么危害？ 会不会拉低颜值？ 矫正贴有没有用？ 别着急 一起来康康↓↓ 01
孩子为啥会口呼吸？ ▽ 一般情况下，人的呼吸都是经过鼻腔的。 但是，患有腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎等疾病时，鼻腔就会狭窄甚至阻塞。这时，患者就只能通过口来代替鼻呼吸了。 当然，也有部分口呼吸患者并没有鼻腔疾病。这可能是习惯性用口呼吸。 比如，有些长期吃安抚奶嘴的孩子，或者习惯频繁吮指、咬嘴唇、吐舌的孩子，可能会有口呼吸的现象，而孩子鼻子通气可能没什么问题。 还有的孩子，之前由于腺样体肥大导致鼻腔通气不良，但是腺样体切了、鼻炎好了，鼻子通气顺畅后，张口呼吸的情况却依然存在。 02
口呼吸有啥危害？ ▽ 长期口呼吸有以下危害： 影响颜值 孩子长期口呼吸，可能会影响面部发育，比如：开唇露齿、唇外翻、唇厚，下颌后缩，腭盖高拱，牙列拥挤，上前牙突形成龅牙。 另外，用口呼吸的孩子为了获得更多氧气，还会无意识地往前伸脖子。时间长了，就会出现耸肩、驼背、脊柱弯曲等情况。 容易生病 口呼吸时，细菌、病毒直接从口腔进入，容易引起咽喉炎、感冒等疾病。长期口呼吸，还会加快唾液蒸发，使得唾液对口腔的清洁、保护效力减弱，进而导致牙周病、蛀牙、口臭。 长不高 长期口呼吸的宝宝，夜间睡眠状态中一旦嘴巴闭合，有可能因缺氧而严重影响睡眠。而长期睡眠不好，会使生长激素的分泌量不足，导致宝宝的体格生长发育缓慢，身高相对不足。 智力减退 娃长期口呼吸，会导致睡眠质量下降，白天犯困，易躁，反应迟钝，注意力及记忆力下降，严重甚至会因为长期的慢性缺氧影响学习和智力。 来源：央视网 03
有没有口呼吸，怎么判断？ ▽ 孩子睡着后，可以通过以下方法辨别是否存在口呼吸： 镜面法 用一面小镜子分别放在孩子的鼻子、嘴巴前，如果放在嘴巴前的镜面起雾，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 飘动法 将一张小纸巾或一团小棉絮撕成长条，分别放在孩子的鼻子、嘴巴前，如果嘴巴前的纸条被吹起，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 闭唇法 孩子进入熟睡状态后，将其上下嘴唇轻轻闭上。如果孩子出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 如果只是单纯的张开嘴，却没有通气，就不能算作口呼吸！（只能说是有张嘴习惯） 反之，如果宝宝长期有张嘴睡觉的现象，3个测试结果都＂中招＂，能初步判断是口呼吸。那就要带去看医生。 此外，如果娃张口呼吸表面看起来不重，但打呼噜比较明显，并伴随惊醒，最好也去医院检查下。 04
口呼吸贴有用吗？ ▽ 打开某宝、某东，＂口呼吸贴＂的宝贝五花八门。 原理都是，用条形胶带将人的上下嘴唇强行黏贴上，以防止嘴巴在睡觉时张开呼吸。 在不少社交平台，还能看到家长发布的＂亲测＂体验： 来源：小红书 只能说，这些家长也是心太大。 口呼吸贴，真不是想贴就能贴，搞不好就出大事了。去年就曾出过这么一则新闻： 5岁男孩爱张嘴睡觉，被家长用＂封口贴＂矫正，结果孩子呼吸变得更加困难，险些缺氧窒息。 来源：江苏新闻 之前说过，口呼吸贴的原理是： 强制嘴巴紧闭，只能用鼻子呼吸。 看似矫正了，但这只适合没有鼻腔疾病，或者原发疾病已经被根治。 如果是鼻塞导致的口呼吸 （如腺样体肥大、鼻炎） ，本来孩子就是因为鼻子不通气才口呼吸的，你还要再把嘴贴上…… 那就更缺氧了！！ 05
孩子口呼吸，该怎么办？ ▽ 首先，要先检查鼻通气的情况。 如果存在鼻腔通气不足的问题，就要先治好病。 治好这些病，口呼吸能少80% 腺样体肥大or扁桃体肥大 扁桃体/腺样体肥大，是引起娃张口呼吸的主要原因之一。 对于轻度的腺样体肥大，不一定都要切，可遵医嘱采用药物治疗；但如果属于重度，这时就要遵医嘱考虑是否切除了。（更多知识戳这里：孩子腺样体肥大，一定要做手术吗？ ） 腺样体肥大。图源：腾讯医典 鼻炎、鼻窦炎 宝宝之所以用口呼吸，绝大多数是鼻腔长期堵塞造成的！ 建议带宝宝到正规耳鼻喉科检查，观察宝宝是否有鼻炎或是鼻窦炎。如果确诊有鼻炎或鼻窦炎，要遵医嘱用药。 过度肥胖 脂肪可不光会囤积在肚子上，宝宝气管、舌头周围，都会堆积脂肪，造成气管狭窄，程度严重时，会导致口呼吸。 日常生活中，建议宝爸妈给宝宝合理饮食，少吃甜食和油腻的食物，观察宝宝体重生长曲线是否符合年龄标准。 解决了上面的问题 大多数宝宝就能 重启＂鼻呼吸模式＂了！ 不过，有些孩子也可能是不良习惯、或者口腔类问题，而引起的习惯性张口呼吸： 有龅牙、牙齿咬合问题、上唇短等情况 有＂开唇露齿＂的情况 有吃手、吐舌头等不良习惯 唇肌力量弱，自然状态下嘴巴闭合不上 这些情况，就需要挂专业的儿童口腔科、口腔正畸科，医生会做详细的评估和治疗。治疗方案包括：牙齿矫正、改善不良习惯、做肌功能训练等。 这些办法，也能改善口呼吸 鼓气法 这个方法随时随地都能进行，玩耍、洗澡、散步、上下学路上。通常我们会要求孩子坚持鼓气时间，从刚开始的几秒到半分钟，然后1分钟以上不漏气。 抿木棍法 注意：用嘴唇抿住，而不是用牙齿抵住嘴唇去抿。 吸管、筷子、雪糕棍都行。父母可以在孩子坚持的过程中，轻轻抽一抽木棒，如轻易松动说明孩子力量不到位，要继续练习。 美丑一张脸 都靠爹妈给 千万别让口呼吸 让本就不富裕的颜值 雪!上!加!霜! 部分资料来源： 南方都市报、科学家庭育儿 -The End- 深圳市儿童医院 外地患者转诊咨询电话： 0755-83008301 （工作日8:30-11:30,14:30-16:30） 仰头止鼻血，3岁男孩没了！孩子刘鼻血，这4个常见做法都错了 ＂肺都咳出来了＂！阳后一直咳，会咳成肺炎吗？ 一次小感冒，搞成肝衰竭！医生：这事太危险，但很多家长经常干
2023冰箱业三大趋势嵌入式良莠不齐，全场景高端化不可阻挡丁科技观察2022年的冰箱市场呈现量额双降的低迷态势，智能保鲜等新技术概念似乎也难以起到力挽狂澜的效果。2023年，产品结构的调整优化发展思路的差异化构建竞争格局的动态重塑等依然是2023年，海尔冰箱怎么选？这几款是很好的选择海尔在冰箱行业一直都是龙头老大，几十年以来，它的地位从不曾被撼动过。这是由于海尔对于质量的把控，对于服务的重视。很多人家里现在还在用十几二十年前的海尔冰箱，除了噪音大一点之外，基本自然最新论文发现与发明的突破性都随时间流逝而下降中新网北京1月5日电（记者孙自法）国际著名学术期刊自然最新发表一篇论文称，研究人员通过研究分析60年里的4500万篇论文和390万个专利，结果发现无论哪个领域，代表科学发现与技术发产品好不好，口碑会说话！一加BudsPro2发布后网友作何评价？日前，一加正式召开新品发布会，除了发布新一代旗舰机型一加11外，还推出新款旗舰TWS降噪耳机一加BudsPro2，凭借着音质降噪以及交互体验全面升级进化，一举成为当前TWS耳机市场48岁安禄山认32岁杨贵妃当干娘，66岁玄宗撞破二人一起洗澡不生气这里的洗澡指的是洗三，这个风俗被认为起源于唐代，其中最著名的就是杨贵妃和干儿子安禄山以母子名义掩人耳目，实则暗通款曲的事。洗三指的是婴儿出生三天之后，做母亲的要为孩子举行重要的沐浴雪后的四川峨眉山金顶太美了，随便一按就是大片，错过再等一年2022生机大会峨眉山是中国四大佛教名山之一，海拔比普陀山九华山五台山都要高，之前数次到四川旅游都没有打卡这座佛教名山，这次终于如愿。为了欣赏日落和日出，我们提前一天来到雷洞坪，虽世界台联杀疯了！一口气禁赛中国10名选手，外国同行趁机落井下石近日，世界台联主席弗格森在接受采访时表示，此前被临时禁赛的8名中国球员不会被终身禁赛。在他看来，就当前情况而言，世界台联很难对中国球员采取终身禁赛措施，因为这些球员并不是惯犯，个别用图说话17张珍贵老画面，难忘的激情岁月，你还记得它们吗1。八十年代，刘晓庆巩俐将大众电影封面承包了。刘晓庆自1978年首次登上大众电影封面以后，先后10次成为封面人物，巩俐也先后6次登上大众电影封面，两位女星的美占据了整个80年代，实孩子说话很伤人？别把低情商当耿直，遇到这三种情况要制止大家好，我是麒麟妈妈。一个和你分享育儿心得经验的双胞胎妈妈。前两天，我在知乎上看到一个提问孩子性格有些耿直，有时候说出来的话会很尴尬，该怎么与孩子交流才能让他理解？关于孩子说话耿直非说不可2022丨中肯农业合作是雪中送炭也是锦上添花2022年已接近尾声。这一年，世界经历百年未有之变局，时代之变和世纪疫情相互叠加，大国博弈经济复苏气候变化全球治理等方面均面临严峻挑战。这场变局不限于一时一事一国一域，非洲大陆也在马光远数字经济时代，小微企业面临的财富机会更多了人类的经济形态大体经历了狩猎时代农业时代工业时代信息时代，以及现在的数字时代。如果从人类第一次工业革命时代算，大体经历了工业信息到数字这三个时代。而每一个时代，就国家层面而言，总有