春眠不觉晓，好不容易送走了漫长的寒冬，迎来生机盎然的春天，人却整天昏昏欲睡，无精打采，俗话说春困秋乏夏打盹，那么，为什么会出现春困呢？
　　春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对较少，人们常会感到困倦，民间称之为春困。中医认为，清阳升则头目清，平时喜欢吃生冷、滋腻食物或者喜欢饮酒的人，脾胃功能比较虚弱，加上春季湿气较重容易困阻脾阳，以致清阳之气不能上升至头目，以致春困。
　　春困来袭，如何应对
　　1。睡眠环境舒适，保持睡眠环境足够的安静和昏暗，有利于褪黑素的分泌，提高我们的睡眠质量。
　　2。多晒太阳，去户外活动。白天接触室外光照，可促进生物钟尽快跟上季节变化，慢慢摆脱起床困难。工作时多靠近窗户，午饭前后出去空旷人少的地方散散步，呼吸新鲜的空气。
　　3。合理饮食，不要吃得过饱，饱餐以后为了帮助消化吸收，胃肠的供血会增加，这时头部的供血相对会减少，很容易饭后犯困。俗话说，吃饭七分饱，健康活到老。
　　4。常按摩。感到疲劳时，可以按摩放松一下，可适当提神，让人神清气爽，精神百倍。
　　5。远离电子产品。手机等电子设备会严重干扰生物钟的运转，所以，睡觉前把手机、电脑、电子书都放一边，离远一点。
　　6。多吃碱性食物。春天可多吃一些蔬菜，水果等碱性食物，如马铃薯、油菜、香菇、南瓜、茄子、苹果、梨、香蕉等食物，能一定程度缓解春困。
　　当心伪春困！
　　春天感觉疲惫，也可能不是真的春困，五种伪春困疾病要当心！
　　1。鼻炎：大脑供氧不足，导致犯困。
　　2。睡眠性呼吸障碍：夜晚鼾声如雷，日间困倦乏力。
　　3。高血脂：血液流动缓慢，导致大脑缺氧。
　　4。贫血：除疲惫外还可伴有头晕、耳鸣等。
　　5。心脏问题：血流循环不畅，令人产生疲惫感。

中国历史上真正的猛将，公认的只有这三位，剩下的都不足挂齿在我国两千多年的历史长河中，涌现出了无数的良臣猛将，尤其是在乱世当中可以说是谋臣如雨，猛将如云。每当天下大乱烽烟四起之时，虎将谋臣就犹如雨后春笋一般纷沓而至。除谋臣以外，猛将的战绩凌娅投案自首，李途纯称当年迫害太子奶的5人，还有1人在职一，凌娅主动投案接受调查2023年3月2日，官方发布公告称，株洲市公安局高级警长凌娅，涉嫌严重违纪违法主动投案，正在接受调查。有人称，凌娅的倒台，是意料之中的事。了解她的人都知道，金湖县工信局开展学雷锋树新风志愿者服务活动为了进一步学习和弘扬雷锋精神，传递奉献友爱互助的志愿服务精神，近日，金湖县工信局组织党员干部志愿服务者30余人在包干区域内开展学雷锋树新风志愿服务活动。活动现场，志愿者们穿着红马甲设计师遭吐槽，贺聪与刘雯上衣玩失踪，网友花样走秀娱评大赏大家好，最近有没有被巴黎的时装周走秀模特惊艳到呢？随着新的一年的到来设计师的新思路引起了广大网友的吐槽，纷纷感叹今年的走秀简直秀出了花样，不知道该设计师的灵感来源于哪里，这公募大佬浮沉录！ampampquot奔私ampampquot赚大钱，改行卖水果，ampampquot老鼠仓ampampquot被迫出局点蓝字关注，不迷路来源券商中国公募大佬的最后去处，并非总是光环相伴。在基金行业频频出现的离职潮中，奔私赚大钱越来越成为市场对顶流大佬去职后的刻板印象，然而真实的情况可能比想象的更为周恩来侄子周秉和把民营经济搞好，百姓才能过上好日子2023年2月28日，由中国民族博览杂志社和红船编辑部共同主办，淮安一剪梅集团协办的传承红色基因，踏寻先辈足迹红色之旅淮安行暨红色基因助力民营经济新发展论坛在江苏淮安顺利举行。周恩北大教授贾庆国，提议精兵简政，裁减非必要事业单位和人员如今事业编和公务员成为了就业市场的香饽饽，大学生们宁可二战三战，也要将自己送进体制内，可见一份稳定的工作对于学生们来说是多么的重要，也能突出当下就业市场中，大学毕业生缺乏安全感。公271教育一周要闻速览，快来看看第一山中学发生了哪些事吧第一山快讯01hr真实目标强力引领学生成长32023。02真实目标是引领班级和个人发展的关键，是做好一切工作的核心。第二周，在真实目标的强力引领下，在导师团老师的共同帮助和指导下，证监会升格为国务院直属机构作者丨雷晨编辑丨朱益民图源丨视觉中国3月7日，国务院机构改革方案提请十四届全国人大一次会议审议。方案提出，将证监会由国务院直属事业单位调整为国务院直属机构。同时，方案还显示，强化资急诊科医生请小长假，换一种方式救人！最近，一直忙碌在工作岗位上的范利全向单位请了一个小长假给一位素不相识的人捐献造血干细胞今年43岁的范利全是河南省济源市肿瘤医院的一名急诊科医生2018年他加入了中华骨髓库成为造血干爱上海的理由第27集邹雨萱美丽学校，温暖如家视频加载中90秒的表白，100分的热爱！10后这一代人是人工智能时代的首批原住民，他们在国际上被称为开放和自信的阿尔法一代世代（GenerationAlpha）。上海外语频道ICS