现代人的肝真地承受了太多：生活压力大，长期心情不畅，郁久伤肝；手机不离手眼睛不离屏幕，久视伤肝；熬夜伤肝，饮酒伤肝
　　俗话说：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。春天，恰好就是个很适合养肝的季节。
　　很多人说起养肝第一反应就是以形补形，比如吃点猪肝，这样其实并不合适。张仲景《金匮要略》有言：春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾。
　　同时，张仲景还指出：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。春季养肝，还要兼顾健脾。
　　清淡的食物可减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。春季养肝首选的食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。要戒除对肝有损害的食物和药物，如腌、熏的食物，加防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染的食品等。
　　经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好的人，常常会有肝血亏虚的现象，如眩晕、便秘、容易抽筋、眼睛干涩等。要解决这些问题呢？首先就要早睡。
　　早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，关节僵硬，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于春季，如慢跑、步行、做操、放风筝等。另外，锻炼结束时应立即擦干汗液，以防着凉。
　　中医上讲肝主情志，保持愉悦心情是养肝的好方法。遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，要学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情应多与朋友交流、倾诉，培养多方面的兴趣爱好，多参加集体活动。生气后多按揉太冲穴，可以解决肝郁问题。
　　若是出现出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好，可以考虑服用中成药逍遥丸。
　　逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。具有疏肝解郁、养血健脾之功效，是调肝养血的代表方。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁。

吃到一半才发现，还以为是脏脏包！请专业团队抬走吧，哈哈哈网易云里这样的消防员起码还有两个团这个方法可行，可拷银行感谢你在我行贷款500万捐款还是太拘束了奸笑虽远必诛？刚憋完气的人得多绝望怎么，到这时候还要保护那个女性的肖像吗科三包过，交张朝阳称人不应该退休！应该活到老干到老人必须得劳作是有责任的，网友人各有志中国经济周刊经济网讯7月31日，张朝阳在星空下的对话中谈及对年轻人卷不动想退休的看法，他认为人不应该退休，应该活到老干到老。张朝阳表示，如果是为了养家糊口的生存必须来干这份工作，现网络中国节七夕七夕节的来历和历史文化农历七月初七中国的传统节日七夕节说到七夕大家很自然就会想到中国的情人节牛郎织女鹊桥会看星星诉衷肠收礼物但实际上在古代七夕并不是情人节七夕节的传统习俗与情侣约会活动也没有关系那么七夕尚乘数科要凉？股价盘中暴跌41触发熔断，老板深陷多个麻烦点蓝字关注，不迷路备受关注的百倍牛股尚乘数科，周三开盘后股价开始跳水。但公司控股股东尚乘集团董事会会主席蔡志坚则陷入于中民投的纠纷当中，此外，蔡志坚也曾收到香港证监会的罚单。盘中大多位台湾艺人发声表态，伊能静全平台发文表明立场，好感度拉满8月2日深夜，央视新闻官微发文只有一个中国，并附上了一张世界上只有一个中国的照片。看到这条动态后，各路网友都自发转发，而娱乐圈里的明星艺人们也纷纷加入转发大军。其中肖战王一博朱一龙富士康广告集团老板吸金自首仍没获减刑判9年罚1。1亿台湾最大广告电视墙公司富士康集团恶性倒闭后，检调查处负责人李泰龙以旗下3公司对外打出五花八门广告标的投资，保证年利率最高30。72，吸金7亿5000多万元，后收购金矿咖啡又倒闭法院反制新招可期电网投资1。3万亿今天盘面最强的两大风口，一个是军工，一个是半导体芯片。军工主要是明天开始，要有三天实弹演习，昨天那个演习地图刷屏了，今晚也上了新闻联播。台军退役中将帅化民3日在接受环球时报记者采访家乡的皂角刺这种植物是皂素树。皂苷树是一种非常神奇的植物。这是一棵可以长得很高的树。我们最常听到的就是皂苷树上的果皂苷。制作洗发水的主要材料之一，常见的香皂洗发水可以让头发更黑，这是很多人都知纸嫁衣2第一章攻略1，根据柜门上的图案打开锁拿到枣糕1人2树3月4佛2，第二个房间脸盆里拿到湿日记本，柜子左边抽屉里拿到干玉米棒，梯子上拿到煤炭。点击梯子上的布，移动梯子到中间，点击天花板上的铃铛，七夕情侣送礼指南送礼难，我们都深有体会。比如最典型的是，你送宣称女朋友收到会落泪的化妆品套盒给女朋友，她收到后表示很高兴，转头却挂在网上吐槽确实是女朋友收到就会落泪的礼物了。下面点赞附和声一片。打就是不见佩洛西？韩国宣布总统正在休假，不会改变计划美国众议院议长佩洛西今日（3日）下午结束窜访台湾行程后，将启程前往韩国，计划明日上午与韩国国会议长金振杓会面并共进午餐，旋即于下午前往日本。值得注意的是，佩洛西访韩期间并未安排与韩