饱餐一顿后，你会站着还是坐着？
　　有人会直接刷碗做家务、有人会拿着手机不放下、有人会看着电视吃水果、也有人会选择出门散步百步走
　　你知道哪个是饭后的正确习惯吗，文章最后告诉大家答案！
　　不建议立刻运动
　　吃饱后不建议马上进行剧烈运动，因为运动并不能消食。
　　相反饭后马上运动，身体中会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，进而诱发功能性消化不良。
　　尤其患有高血压、糖尿病、胃下垂的人群，一定不要饭后进行剧烈运动。
　　不建议马上躺下
　　饱饭后不建议马上躺下，因为饱餐后马上躺下容易诱发胃食管反流等肠胃疾病，还容易长胖，也不利于控制血糖。
　　所以建议大家睡前23小时不要进食。
　　不建议吃饱后继续吃
　　很多朋友习惯饱餐后，坐在电视机面前边看电视边吃点水果或零食
　　结果就会导致饱餐后半个小时依旧饱腹感很强，这样的习惯不仅不利于消化，甚至养成了这样的习惯还会造成肥胖，导致消化功能变差。
　　那么吃饱之后怎么做才是最适合、最健康的呢？答案是：饱餐后最好小坐一会儿且不再进食。
　　为了确保心、脑等重要脏器的血液供应，进餐后不要马上剧烈运动，以免引起心脑血管供血不足。
　　比较保险的做法是：吃完饭在原位小坐几分钟，15分钟后再起来走动。
　　推荐饭后运动时间：
　　饭后半小时内可以做些运动量小的动作，比如洗碗、擦桌子、扫地
　　饭后半个小时可以开始散步、广场舞等低强度的运动
　　饭后1小时可以进行快走、慢跑、跳操等中强度的运动
　　饭后2个小时可以进行各种体育锻炼或者睡觉
　　需要注意的是，如果饭后做运动的时候感觉到身体不舒服，要立马停止休息！

以前的老民师和代课教师，如今年龄大了，没生活来源怎么办？民办代课老师为祖国教育奉献了青春和汗水，撑起祖国教育事业的一片蓝天。现在他们大多己六七十岁，有的耄耋之年。还有的带着多年的企盼遗憾的离开了人世。现在身体好的还能自食其力。身体久佳的如果禁止在校老师补课，孩子需要补课时可以找老师无偿补课吗？首先，感谢您的邀请。同时，佩服您能提出这样的问题。在此，我也问您几个问题第一，假如您是小区保安，要求您下岗后无偿为我家看门2小时可以吗？第二，如果您是著名相声表演艺术家马志明，由于普通高中的普通班的人真的考不上大学吗？我是普通高中的老师，对这个问题还是比较了解的。我给出的答案是普通高中普通班的学生考本科比较困难重点高中普通班的学生考本科同样很困难。我所在的县区共有五处高中，两处重点高中，三处普通考研学校没公示就会提前通知学生拟录取了吗？考生在复试完当天一般就可以知道自己有没有被录取，学校也会告知每一位参加复试的学生结果，如果学生没有通过复试那么学校就会通知你抓紧时间联系调剂。最后的录取结果肯定是要在学校官网进行公辅警考试考什么？辅警考试没过怎么办？您好，很高兴回答你的问题！本人就是从事辅警工作的。辅警考试流程大致可分为人才网发布招聘公告（一般都是所在地的地级市公安局发布）报名资格初审上机考试体能测试面试政审体检试用期上岗，试潍坊地震过吗？潍坊在地震带上吗？，据资料显示，潍坊在中国的东部大的断裂带，惠民诸城震带，郯庐震带，有六条北东和三条北西断裂分布！十六条北东向是上五井，景芝，康路，沂水，莒县，安丘，昌邑等！根据地理位置，潍坊应属于一个月薪3000的人，负债20万该怎么做才能还完钱？这是一个真是的案例，承载着我一段不堪回首的岁月，当我一个月薪3000的人负债20万，要想还钱说实话没那么容易，很多人都很好奇，为什么一个拿着3000的月薪怎么就负债了20万，没错，大家好，我今年31岁，没有学历，没有背景，想去学月嫂，不知道这条路怎么样？如果你文化可以，形象也不错，学月嫂没问题！月嫂工资高，但技能和情商缺一不可，不仅仅是吃苦耐劳，个人形象啊，沟通能力啊。要求挺高的。但月嫂特别熬夜，毁身体！我做了两年月嫂就不做了，太为什么老板每个月赚十几二十万，员工只拿5000工资？这是一种典型的盲目攀比，就像你骑共享单车，有人开共享汽车，你还问别人为什么没有人家快？你所犯错误在于二个对象虽然在同一个公司，但压根就没有可比性，正确的做法是你应该与同同部门同岗位狮子座和天秤座配吗？对于狮子座和天秤座来说，彼此信任的关系并不常见。问题出在他们的理解上，天秤座经常狮子座的自信隐瞒着欺骗。这两个星座都喜欢吸引别人的注意力，但方式完全不同。狮子座想展示他们所拥有的一男生学什么专业好就业？谢谢悟空邀请，不胜荣幸。昨天我收到的邀请是男初中毕业生学什么好？这两个题目有点类似，对我来说，回答这一题目是一个新的挑战。莎士比亚说学问必须合乎自己的兴趣，方可得益。著名物理学家，