白头发多，牢记4个小方法
　　1、补充膳食营养
　　头发的生长需要充足的营养来支撑，比如锌、铁、钙、铜、钾等，还有维生素、蛋白质、花青素等，因此平时要注意营养均衡。改善白头发，平时还可以额外补充些由刺梨、柑橘、桑葚、黑芝麻、黑果枸杞、燕麦、紫米、胡萝卜等组成的心刺梨黑果压片。囊括头发生长所需的营养物质，坚持吃可以滋养毛囊，刺激头皮的新陈代谢，抑制头发的油脂分泌，促进头发的生长，改善白发和脱发。
　　2、调整心态
　　保持心情舒畅，劳逸结合。
　　3、按摩
　　比如角孙穴、风池穴、百会穴等，适当按揉可以刺激头皮的血液循环，对头发的生长有一定的促进作用。
　　4、调整作息
　　平时尽量少熬夜，因为经常熬夜会直接造成代谢异常，内分泌失调，导致白发和脱发问题加重。尽量在十一点前入睡，保证充足的睡眠。

天问一号助力科学家研究火星日凌获重要成果火星日凌期间，地球火星与太阳之间的位置关系示意图。（受访对象供图）火星日凌期间，多个VLBI测站对天问一号和火星快车进行观测示意图。（受访对象供图）火星日凌是指地球火星运行至太阳两苹果将撤销首席产品设计师岗位意味着EvansHankey后继无人苹果将撤销首席产品设计师岗位意味着EvansHankey后继无人财联社2月3日电，苹果公司决定不再任命新高管来接替将离职的顶级产品设计师，此举标志着这家以产品外观而久负盛名的公司一入驻企业已经达到996家，他们助力丽泽朋友圈高质量发展北京日报客户端记者孙颖推开丽泽商务区管委会产业发展科办公室的门，副科长胡化其正在打电话，是在与一家入驻的集团公司进行对接，希望促成其新成立的5家子公司落户丽泽。现在我们入驻企业已经延续冬奥赛区品牌效应！春节假期延庆位列全市乡村游榜首北京延庆微信公众号这个春节假期您去了哪里过大年？是灯光璀璨的八达岭长城还是灯火辉煌的世园公园是雪雕冰砌的龙庆峡还是笑语欢声的世葡园冰雪大世界是充满人间烟火气的永宁古城还是静谧安宁的大同古城内锣鼓喧天龙腾狮舞，热闹极了秧歌扭起来狮子舞起来2月3日上午古城内锣鼓喧天龙腾狮舞行进式民俗社火巡游表演热闹非凡丰富多彩的民俗表演使得节日喜庆氛围更加浓厚来自平城区的众多民俗表演队身着各色服饰手持特色表演道具抚仙湖希尔顿酒店还景于民抚仙湖希尔顿酒店位于抚仙湖东岸一微微突出的半岛上，是整个抚仙湖沿岸离湖最近的大型豪华酒店。酒店靠近抚仙湖一侧打造了极其靓丽的景观。其官网介绍抚仙湖希尔顿酒店位于云南省澄江市抚仙湖畔走进故宫英华殿头条创作挑战赛我们今日介绍英华殿。英华殿英华殿是位于故宫的最西北的一座殿宇院落，始建于明代，初名隆禧殿，明穆宗年间更为英华殿，是一座汉式佛堂，为明清两代皇太后及太妃太嫔礼佛之地。并管好每一滴水来源人民日报海外版安徽省六安市凤凰河湿地公园，游人和市民徜徉在由污水处理后达标排出的中水打造的叠瀑景观带赏景游玩，感受滨水六安的生态和谐之美。田凯平摄（人民图片）近年，湖南省岳阳市宁夏银川红红火火闹元宵2月3日下午，由银川市委宣传部银川市文化旅游广电局主办的欢天喜地过大年红红火火闹元宵2023年银川市社火大赛决赛暨巡演活动在银川市人民广场举行。来自各县市区的18支社火队伍带着精心经常自驾游，首选这3台实力强的SUV，动力足空间大，划算又可靠自驾游是现在很多人都会考虑的一种休闲方式，开着爱车畅游祖国大好河山，确实让人心旷神怡。当然，自驾游要想有更好的体验，对汽车的要求就会比较高，至少在动力空间舒适性等方面有一定优势。因小账和大账台儿庄古城算清了头条创作挑战赛台儿庄古城将门票免费政策延长到3月31日！网络配图。侵删1hr春节期间，台儿庄古城赚足了人气，再一次扩大了影响力。这里面，门票免费起到了相当大的作用。2023年春节山