生活中该如何进行肌肤保湿？

　　保湿已经变成了我们生活中必不可少的一件事，总是说保湿保湿，但是对于保湿仍然会有很多的疑问，敷补水面膜为什么会刺痛？玻尿酸原液对皮肤有帮助吗？这些问题我们来帮你解答。
　　皮肤干燥就是因为缺水吗？
　　这真是一个看似简单其实复杂的问题，皮肤的供水其实是由内而外的，皮肤的干燥其实是因为皮肤脂质屏障收到了损伤，导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多导致，所以修复皮肤脂质很重要，而补水很容易保湿却很难。
　　涂抹补水产品或者敷补水面膜的时候，脸部会有刺痛感，到底是为什么呢？
　　有刺痛感说明我们的皮肤屏障有了问题，也就是说角质层有破损，保湿成分刺激到了角质层下面的皮肤，所以才会有刺痛的感觉。而补水产品中的保湿剂润肤剂都是帮助角质层创造一个好环境，让角质层自行修复，所以慢慢你就不会感觉到疼痛了。
　　补水产品中会说各种植物成分，到底哪种保湿效果更好？
　　我们常常在补水产品中见到很多名词：荷荷巴油、玫瑰果油、乳木果油，这些都属于润肤剂，在补水产品中最重要的两个成分，就是保湿剂和润肤剂。而其中润肤剂的作用就是软化并且帮助抚平角质层，我们有时候摸脸，会觉得脸粗糙不平不光滑，就是因为过干，角质层翘起或者脱落了。而润肤剂的第二个作用就是在你皮肤表面防止水分流失。而且植物油往往比矿物油更好，所以只要产品中植物油的比例比较高时，保湿效果都很好。
　　常看到广告说，补水产品中的成分可以自主抓取水分，是真的吗？
　　补水产品中有个重要的成分，统称为保湿剂。保湿剂待在皮肤的最外层，帮助锁住皮肤以及面霜中的水分，当空气湿度足够大的时候，确实可以捕捉水分子。但并不一定能为你的肌肤补充水分子。
　　玻尿酸原液用在脸上，真的可以进到皮肤深层吗？
　　所谓的玻尿酸原液，只是浓度很高的玻尿酸，也属于保湿剂的一种，而只有非常少的小分子能够进入角质层以下，而玻尿酸并不在其中，它的原理只是在皮肤最外层，用吸收水分来帮助肌肤保湿。而因为玻尿酸并没有锁住水分的能力，所以无论你用多少原液，都记得要在外面加上一层面霜才能让水分锁住。
　　油性皮肤想要保湿的话，是不是只能用保湿啫喱？
　　为什么我们会给油性肌肤推荐啫喱类的保湿产品，因为通常啫喱类保湿中不包含油分，不会让油性肌肤觉得过油。但油性肌肤也不能谈油色变，比如很多啫喱类保湿产品中，也含有硅油，毕竟一款保湿产品含有油分，才能完全帮你锁住水分。所以油性肌肤不要拒绝油分，还要亲自尝试产品质地再决定。
　　玻尿酸分子太大的话，为什么打水光针可以补充水分？
　　水光针的原理，就是把低分子量的玻尿酸（透明质酸）注射到真皮浅层。因为真皮层和表皮层之间有一层基底膜存在，所以单纯在肌肤上涂抹玻尿酸是无法深入到皮肤真皮层的，只在是皮肤外保湿，而注入到真皮层的玻尿酸则会慢慢被肌肤吸收。
　　喜欢我的回答就给我一个赞、一个评论和一个关注吧，如果你还有什么问题想要知道就快来留言吧
　　护肤品中的出镜率比较高的补水成分我把它们大致分为3类
　　甘油凡士林等初级补水
　　尿素玻尿酸等中级补水
　　神经酰胺角鲨烷等高级补水
　　所以保湿成分是分等级的！！
　　甘油凡士林这类呢非常非常常见保湿效果也普普通通尿素和玻尿酸也比较普遍说到补水很多人只知道玻尿酸事实上玻尿酸的分子非常大是很难被皮肤吸收的！只能停留在肌肤表面来吸水玻尿酸抓水能力非常好但浓度超过0。1后续补水达不到玻尿酸抓水需求的话会反吸皮肤自有水分皮肤反而更干！而且玻尿酸又只停留皮肤表层保水能力3小时就开始下降锁水能力其实也不是算特别好！只能算中等
　　那么什么才是最具有最高级保湿效果又温和适合各种肤质的呢？大家来看张图
　　我们从角质层的组成来分析补水其实要补充的是角质层的细胞间脂质！大家可以看到细胞间脂质占比成分最高的就是【神经酰胺】这是我们皮肤本来就存在的
　　所以补充充足的【神经酰胺】才是真正能提升皮肤水合力的高级补水
　　所以认真研究护肤品中的保湿剂才知道之前为什么涂了那么多层皮肤却还是很干嘛？
　　大家再看一看我们的皮肤屏障的砖墙结构！砖墙结构里帮我们稳定结构的石灰
　　也就是细胞间脂质，你们看它的主要成分：就是神经酰胺！
　　充足的神经酰胺在帮我们慢慢填补角质层帮我们的皮肤恢复锁水的能力！
　　所以皮肤缺什么那就一定要给皮肤需要的！这才是所谓的科学保湿就好比你想养好兔子那你得先了解兔子的习性！想要好皮肤想补充好水分也是一样一定要明白皮肤缺什么！
　　不然你用再多的什么人参啊，珍珠啊，什么鱼子酱啊，各种提取物，多珍贵都没有用！！这根本不是你皮肤需要的！
　　当然真正高效的保湿剂发挥它最大功效的前提是我们的皮肤屏障健全！也就是前期必须做好温和清洁！
　　不知能否帮助到你
　　如何知道自己有没有有效补水保湿呢？
　　试着按压或轻推你的肌肤，仔细对着镜子观察是否出现横向纹路（干肌是网状纹路），这就是缺水纹，也是老化的第一步。
　　说到补水保湿，我觉得要时时根据季节变换保湿品，因为肌肤很容易就吃饱吃腻，吸收也就不好了，这阵子我陆续添购一些新的保养类产品，因此想透过这次的文章，分享我的春季保养品给大家。
　　春天的天气忽冷忽热，有时干燥也有时阴雨绵绵，不定的气候让皮肤也很容易出各种状况。像我自己是标准的混合性肌肤，字部位常大出油，或是太干燥鼻子又容易脱皮，两颊有时候又会因为毛孔问题长一些粉刺，而这样的状况在换季的时候尤其特别明显！许久以来尝试了各种不同的保养品，而今天就是要跟大家分享春季保养的几个重点。
　　注重清洁卸妆
　　保湿关清洁卸妆什么事？试问你肌肤没洗干净，脏东西都堵在毛孔了，保湿品又怎样进得去？！
　　其实不管一年四季，良好肤况的基础就是清洁，只是在换季时分肌肤会更加敏感，若是平常的清洁工作没有好好执行的话，毛孔堵塞发炎或是脱皮的状况会更加严重呢。小时候的我是个觉得卸妆简单快速就好的懒人，因此对于卸妆产品没有太多挑惕，觉得不过就是个清洁的程序，洗洗就冲掉了何必那么讲究呢？但随着长大也长脑，才知道卸妆跟好好洗脸有多重要。脸部的清洁其实有非常大的学问，洗得不干净当然不好，但洗得太干净也会有很多问题，如何在洗脸卸妆后让皮肤的油水平衡得刚刚好，才是保养的关键基本。
　　最近我的卸妆新欢已经到了用了就回不去的层次。自从春假前开始试用有贵妇级卸妆美名之称的EveLom，对卸完妆的肤况还有后续保养的吸收度，真的是满意到一个不行！
　　EveLom红了已经好一阵子，我觉得最厉害的是，EveLom让卸妆这件事已经到达一个神圣仪式的境界！之前就有看过朋友疯狂囤货他们家的卸妆膏，还搭配了一块很神奇的卸妆棉布，整个卸妆的流程非常慎重好像homespa的感觉。
　　话说这位朋友的皮肤超好，有次真的忍不住问了她到底秘诀是什么，第一个回答就是清洁很重要！
　　但不得不说我骨子里就是懒，每天也真的是因为工作种种忙得不可开交，真的能贯彻始终好好卸妆这件事，对我来说真的是有点困难。
　　但EveLom家的卸妆凝霜，相对于卸妆膏必须干卸加上卸妆棉布的按摩，略过深层卸妆的步骤，是可以脸湿手湿、然后直接水洗的快速卸妆，也能跟传统的卸妆膏达到一样的效果。
　　成分上，因为有添加许多精油配方，包括尤加利精油和葡萄籽油，让洗完非常有润泽的效果，但完全不会有粘腻油的触感，这点让我觉得满神奇的！
　　很轻巧的瓶身跟按压式设计，也超适合旅行带来带去。
　　使用质地上，刚挤出来的时候感觉比想像中的凝露状再更浓稠一点，不过推在微湿的脸上很轻松的就推开了，凝胶的手感很快就可以将彩妆都溶解掉。大概画圈按摩几下就会变成乳白色液状，这个时候再用水冲掉，很快就完成整个卸妆的步骤。
　　卸完的效果真的超满意的，而且洗粉刺也满有效的，整张脸摸起来是滋润但不油腻、干净但不紧绷，一种很舒服很平衡的状态！所以神级卸妆品真的不是盖的，缺点是用过就回不去其他的卸妆品啦。。。哈哈
　　加强保湿
　　好好清洁完了肌肤，后续的保养吸收才不会有阻碍。以下几个是我越用越爱的保养心头好，不仅很适合忽干忽湿的天气，对于我这种有点难搞的混合性肌肤，也算治理的服服贴贴！
　　1。ShisedoElixir化妆水
　　这罐打从大学用到现在，至今已经不知道用了几瓶了，不管是干净的美国天气，或广州的潮闷气候，搭配乳液或精华液搽都很好用！
　　我用的是清爽型的化妆水，质地介于水状跟凝露之间，但擦上去时会很有感的体验到滋润保湿的效果。因为我真的很会很会长白头粉刺，天气闷的时候，会只擦化妆水和精华液，不擦乳液。但光这罐化妆水的润泽度就很饱满，让洗脸后的肌肤更加有光泽。
　　2。EsteeLauder小棕瓶夜间修护精华液
　　再来这罐已经无须多说，用过的朋友都知道小棕瓶风靡好几个世代的魔力，是擦完一个晚上后立刻就超级有感的神级精华液。早上醒来会很明显的感受到肤质变得滑顺且明亮，上妆也更服贴；从几年前把它当偶尔强化肌肤的保养品，到现在每天擦，只能说现在完全离不开它。换季时候因为肤况比较不稳定，但小棕瓶因为适合各种肤况跟年龄，所以是我觉得最万用打底的保养品，也是换季保养时稳定肤质的安全牌！
　　3。Fresh玫瑰面膜红茶晚安面膜
　　如果换季时很容易脱皮或过敏，我推荐美国品牌Fresh他们家的面膜，真的很适合敏感脆弱的肤质使用！Fresh主打的就是天然、植物基底的成分，而初次接触他们家的是黄豆洗面露，也是超级好用的明星商品之一。当初是在美国的Sephora认识这个牌子，还有身边众多朋友们的大力推荐。面膜也是他们家的招牌产品，虽然早在美国就想入手，但迟迟未买。终于因为之前打过激光，研究了适合泛红敏感肌的面膜，就刚好也有看到有人推荐Fresh的玫瑰面膜，就干脆入手。
　　玫瑰面膜的话，主要成分是芦荟、小黄瓜跟玫瑰萃取，对于舒缓保湿，和晒后镇定肌肤都很适合，算是他们家的入门万用面膜。最近常敷的心得是，敷完除了瞬间补水让肌肤很有弹性，就是脸会瞬间好亮好亮啊！而且是那种自然从肌肤透出来的水亮感，超级爱！
　　再来的这罐红茶晚安面膜，换季较干时我喜欢把它当作面霜敷上，隔天早上醒来不仅保湿，上妆也会更加服贴。刚涂在脸上时，会呈现乳霜状的质地，随着体温会逐渐化成一层薄薄的油露，滋润肌肤。面膜中的红茶酵素可以抗氧化和紧致毛孔，因为细纹的来源就是过干的肌肤，没有润泽，所以我觉得我现在超需要这个面膜！但老实说这款面膜如果在潮热的广州使用的话，我建议一周一次或两次即可，因为质地很厚实润泽，天气较热或油性肌肤的朋友就没有那么建议常常使用了。
　　4。Sabon麝香身体润肤油
　　想当初我原本以为润肤油这种东西是只会在美国干到炸的冬天才会派上用场，但自从试过Sabon的身体润肤油，觉得好吸收跟润泽到一个不行！之前我一直很排斥用油类的保养品，因为觉得就是会堵塞毛孔然后乱长痘痘。但后来才知道选到好的油会让肌肤保养更上一层楼。这罐也是用按压喷雾式的，所以用量一点点即可达到很滋润的效果。我觉得最大的优点是擦上去不仅好吸收，重点是表面不会油腻腻好像要去油压一样，也不会粘腻得觉得全身被闷住的感觉，反而是滑嫩舒爽的润感，伴随着有种高级饭店奢华感的麝香。现在都不擦身体乳液，改擦润肤油了，真心推荐！
　　预防过敏
　　换季保养的最后一大重点，就是预防过敏！这个时候我都会尽量选用成分天然、比较不具刺激性的保养品。像是含酸类、酒精、或是香料的美白和清洁产品，我都会尽量避免，并准备一些敏感性肌肤专用的乳液或保湿化妆水，当觉得肌肤状况不妙的时候先来擦。
　　其中我觉得很好用的Eucerin镇定乳液，这个乳液不仅成分低敏而且保湿效果也很好，重点是没有多余的香料味。这个算是医美等级的乳液，后来一查是专门给容易干痒或是皮肤炎的人擦的乳液。成分主要是燕麦，擦上去很好吸收也满舒缓的，所以我主要是急救用，当换季时皮肤开始有点痒痒的或是泛红，擦上去能缓解这些过敏的症状。推荐给皮肤敏感的朋友！
　　最后再次整理春季保养大作战三大重点：（1）注重清洁卸妆（2）加强保湿（3）预防过敏，并推荐我自己亲身使用也爱用的各种保养品给大家参考，希望大家都能一起以焕然一新的面貌迎接春天的到来唷！
　　首先，肌肤缺水的原因
　　一、年龄
　　年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一，年龄越大，体内雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，皮肤就会变得越来越干。
　　二、气候因素
　　季节不同，气候也随之变化，尤其冬天快到了，天气就会变得干燥寒冷空气中的湿度下降，而外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，时间长了，就可能习惯性干燥。。
　　三、不良生活习惯
　　睡眠不足、过度疲劳及偏食等不良生活习性，容易破坏身体状况，血液循环变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥粗糙的现象。不同肤质的补水方法总结如下：
　　一、油性肌肤
　　1。做好肌肤清洁工作。油性皮肤的不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。
　　2。面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面乳霜锁水，这样补水效果更明显。
　　二、干性肌肤
　　1。由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
　　2。涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
　　三、中性肌肤
　　1。中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁面乳最好。
　　2。深层滋养：最好每周12次对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。
　　不管什么肌肤清洁与保湿都是非常重要的工作，每天都要保证喝6～8杯白开水，只有保证身体内部水分充足，才不会将缺水的情况反映到肌肤上。
　　首先就是清洁了，适当正确的清洁皮肤，才是保湿的第一步，只有皮肤干净了，水分才能更好的保留。注意不要过度清洁，会损伤角质层的。
　　其次，选择合适自己的护肤品，根据不同肤质不同季节不同环境选择最适合自己的护肤品，敏感肌肤要选择纯天然、敏感肌专用的护肤品，使用之前最好可以在耳后试一下，半小时后如果没有过敏，就可以放心使用了。
　　最后，要做好防晒。相信很多人会问了，防晒和保湿有什么关系？当然有关系。阳光中的紫外线，不仅会让皮肤晒黑，长时间的暴晒，会使肌肤中的水分迅速流失蒸发，损害角质层，使皮肤干燥，衰老，长皱纹等，还会晒伤。所以，防晒对于保湿而言也是十分重要的。
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　　相对于祛痘和抗衰老，补水保湿在护肤环节中的存在感似乎不是很高，到底怎么补水保湿才算有效果呢？补水保湿基础护理该怎么做？想知道答案的妹子就继续往下看吧！
　　1。使用氨基酸洁面
　　很多妹子说洗完脸会觉得皮肤干干的，那说明你用的洗面奶是皂基洗面奶！去油能力比较强，为了让皮肤锁住水分，最好使用温和的氨基酸洁面，比如说freeplus的洗面奶，早晚各一次，洗脸的时候轻柔一些，稍加按摩。
　　2。选择适合自己肤质的护肤品
　　干皮的妹子们，要选择保湿成分以及封闭成分都十分出色的护肤品，不能只注重保湿，因为干皮的妹子油脂分泌较少，难以构成保护层来控制水分流失，所以需要添加了封闭成分的护肤品来锁住水分。
　　而混油的妹子们普遍出油较多，所以就不需要封闭成分高的产品，也最好不要选择油脂含量高的护肤品，会容易闷痘！所以混油的妹子们只要选择保湿补水能力强的产品即可，不需要给皮肤添加过多负担。
　　3。注意防晒
　　除了护肤工序要做好，日常的防晒也要重视！只护肤不防晒是远远不够的！如果防晒没做好，混油皮皮肤出油会加重，而干皮也会受紫外线影响而让皮肤越来越干，所以妹子们不管是什么季节什么天气都要把防晒霜涂起来！
　　保湿补水的方法就是这些，想要皮肤喝饱水，也要从生活上开始改变，多喝水、补充维生素，早睡早起多运动，也是拥有好皮肤的秘诀哦！
　　给看到最后的你一个么么哒任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复糖小姐，你想要的全都有！
　　敷面膜，多喝水，随身带补水喷雾，平常也要多吃蔬菜水果哟
　　一、多喝水
　　这可不是随便说说，俗话说大道至简就是这个道理。事实上多喝水的确是皮肤补水的根本之策。
　　皮肤由外及里大致分为表皮，真皮层和皮下组织这三层，其间分布有皮肤附件（汗腺、毛囊、毛发与皮脂腺等）以及血管、神经、淋巴等。而与皮肤补水有关的结构主要集中在表皮和真皮层。
　　我们通常说补水，听起来好像是能够让皮肤从外界吸水似的。实际上，让水分从外往里走是很难的。外界的水分最多只能让角质层吸饱水，再往里走就是逆向行驶，困难重重了。
　　为什么会这样啊？这是皮肤的自我保护机制啊。
　　如果外界的水分都能够很容易地进入皮肤，那我们游个泳回来，不是变成个水球了么？
　　实际上，皮肤水分的走向，大多数时候都是从里往外的。也就是从真皮层往表皮层走。所以，其实真皮层才是皮肤的水源啊。
　　皮肤真皮含水率在70左右，储存着大量的水分，肩负着为皮肤表层输送水分和营养的重任。
　　然后中间是颗粒层等是水渠，主要用来输送水分和营养物质。再来，最外层就是重要的屏障角质层，类似于水坝，挡住，不让皮肤水分散失。
　　那真皮层的水分是怎么来的呢？主要是身体的水分，血液中的水分通过毛细血管来到真皮层。
　　那么，很明显，要保证水源充足，就要注意保持身体水分充足，多喝水咯，这句网红口头禅没有错哦。
　　《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每天78杯（15001700ml），要注意，这可不包括食物中的水分哦。建议用白开水或者淡茶水，可乐果汁什么也是不能算滴
　　二、滋润角质层
　　如果说多喝水是治本，那么滋润角质层就是治标了。
　　我们上面说到，皮肤的水分很难从外到里逆向流入。所以保湿护肤品的保湿作用一般都只能停留在角质层。
　　事实上角质层的状态也就是代表了我们皮肤的外观状态。
　　要使皮肤光滑、柔软和富有弹性，必须使角质层的含水量保持在10～20之间，低于10，皮肤就会干燥、粗糙甚至皲裂。
　　角质层一方面从真皮层吸水，另一方面也从环境中吸水（仅停留在角质层），不过环境湿度需要达到75以上才可以。
　　如果外界环境过于干燥，角质层不但不能从外吸水，还会让水分快速流失。比如在空调房，或者是飞机上，就是这样的情况。
　　所以说要让皮肤看起来水当当的，不但要多喝水，而且也要创造湿润的环境条件，让角质层能从外界吸水啊。
　　保湿面膜就是一个好办法。因为敷面膜就是创造了一个密闭的湿润环境，让角质层能够在短时间内密集而充分吸收面膜中的水分。这样一来，皮肤就变成水当当的了嘛。
　　你刚做完面膜皮肤超好的感觉就是水撑出来的场面。
　　三、增加角质层的水合能力
　　除了创造水环境让角质层来吸水以外，还要增加内功。就是增加角质层的吸水能力。啥意思呢？
　　因为角质层中有一些叫做天然保湿因子（NFM）的成分，这些成分本来就有吸湿性。如果它们流失的多了，角质层的吸水和保水能力就会变差，反之，如果NMF比较充足，角质层的吸水功能就好。
　　所以，我们使用保湿类的护肤品一部分功能就是增加这些NFM。比如神经酰胺、角鲨烷、甘油三酯、透明质酸、尿囊素等等。这就是用来增加角质层的内功。
　　当然不但要补充，还要注意不要人为加速这些成分的流失。
　　比如过度去角质（死皮），或者使用过于刺激的成分导致皮肤屏障受损等等，都是危险的操作。
　　还有相关护肤或者是其他健康方面的问题，欢迎留言或者关注头条号：健康新脑洞O
　　夏季不停喝水流汗，可皮肤还是太干了，每天涂六遍爽肤水，去做皮肤护理还是干、干、干！怎么挽留皮肤蒸发的水分？打造水光肌？
　　导致我们皮肤干的原因是什么？皮肤屏障受损、肌肤无法锁住水分。
　　在《BBC美容真相》的纪录片里，四分之三的女性和二分之一的男性都会选择使用保湿霜，它能让我们的肌肤保持水润。
　　使用完保湿霜后的水分子实验结果，我们皮肤内水分肉眼可见的增加了啊。
　　护肤品中面霜是作用于角质层，没有保湿霜，肌肤就容易流失水分，起皮屑、产生干纹细纹，让我们的肌肤黯然无光！
　　保湿霜的最大功效就是修复皮肤屏障，牢牢锁住肌肤水分，让角质层水分不容易流失，从而减少干纹，让肌肤恢复光泽！
　　一、使用方法
　　日常护肤中，保湿霜涂抹是有先后顺序的，并不一定非要全脸同时涂抹，通常面部肌肤哪里最干就先涂抹哪里，像我们的面颊额头这些部位水分就更容易流失！
　　先涂这些部位，再涂全脸，干燥的部位就等同于涂了两遍，就能得到双重的滋润了耶！
　　在使用保湿霜时，正确的使用方法非常重要。按着下面的手法，一定能让你的保湿霜发挥到最大功效！
　　很多人使用保湿霜，直接上手就开始涂抹，这是不正确的使用方法！一定要先在掌心搓热，再用我们的手掌包裹全脸。从下巴开始，依次面颊、额头、太阳穴划圈按摩到吸收为止。
　　涂到眼部时，从上眼皮开始，由眼头位置以无名指的指腹往眼尾方向轻抚按摩，下眼皮，也用指腹轻轻进行按摩。注意：如果提前用过眼霜了，这步可以直接省去，不用重复涂抹，加重眼部吸收负担！
　　在鼻梁位置，由上往下按摩，在鼻翼位置时上下滑动按摩，再慢慢移至唇周，由中间位置向外进行按摩。平常我们也可以拿保湿霜做整脸按摩，能促进皮肤新陈代谢，加强皮肤血液循环，面部肌肤会更滋润。
　　最后沿着下巴轮廓，往太阳穴方向，螺旋式按摩，再用双手包裹全脸，往耳际方向进行提拉，面霜就完整的涂抹完毕啦！看起来很复杂，实际操作熟练后，2分钟内就搞定啦！
　　二、保湿霜用量
　　在BBC美容真相的纪录片里，护肤专家们提示面霜的使用量大约为1角钱硬币大小。
　　假如一段时间内肤色暗沉或者面容疲倦的状况下，表明我们的肌肤需要补充更多的水分和营养，可以加大使用量，一般是平常的两到三倍，来给我们的肌肤做补充。
　　科普到这里，大家都清楚保湿霜的用法和重要性了吧！简直应该人手必备个两到三瓶！