人过五十五不贪,余生的路才会平坦,哪五不
时光如白驹过隙,总是来去匆匆。转眼间已到了人生的下半场,知天命之年。尽管说生老病死是自然规律,无法改变,但是谁又不希望自己可以健康,能够长寿。50岁又正是人的黄金时期,这个时候要注意保养,做到五不贪,顺利地度过这个阶段,说不准还会长寿。
不贪吃
吃的学问多着哩!特别是年过半百的人,身体免疫力下降,身体机能也在减退,心血管等老年性疾病找上门来。常言说病从口入,不得不关注自己的吃度和吃相。尽量要少吃肉等油腻食品,因为肉类脂肪过多,会引起营养失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症,不利于心脑血管病的防治;吃饭要适量,晚上少吃或不吃。因为人的胃肠功能会随着年龄的增长而下降,吃得太多,易引起消化不良,肥胖及心血管疾病的发生。
不贪咸
大家也一定听过有些老人常说:我吃的盐比你吃的面都多,一方面是生活经历丰富的表达,另一方面,饮食上吃盐还真的不少。盐是咸的,也是一日三餐离不开的调味品。但是要人体控制好盐的摄入量,盐吃得过量了,不利于保护血管,会是血压升高,增加肾脏负担,诱发高血压等病症。就连乡(镇)卫生院的宣传栏也建议,最好每人每天盐要控制在6克(约一啤酒瓶盖)以内为宜。
不贪酒
平时也许有喝酒的爱好,若是被请了,帮忙了,随过份子钱,都是要坐个酒席。答谢的、交流的、赔情的名目繁多的敬酒原因。面对盛情,好意难却,难免多喝几杯。有的人还拼起酒来。都过了50岁了,不再是喝酒、比拼的年龄。一旦贪酒,必醉无疑。醉过了一场,酒醒了,人空马乏,像大病了一场。其实酒会增加肝脏负担,打乱身体的内分泌,患病的会病情加重。
不贪气
怒而生气,只会让身体变得更糟糕,心情更差,也不能改变某种事情的发展。同时怒而伤肝,还会使交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,易使血压升高,影响健康。殊不知,不少50多岁的人还贪气,看不惯孩子们花钱,忍不了儿媳妇的懒惰,更不想让孙子被他们的父母训斥打骂,有的人还会和邻里争个高低。其实,社会变了,孩子们的思想观念,生活方式也在改变。要适应,要想到儿孙自有儿孙福。至于和他人置气的就更不划算了。要知道,每个人风光的背面也只有他自己清楚。装聋作哑,理屈词穷才是你的大度。生闷气,只会气着你自己。
不贪财
虽说各人自有难肠,也似有一颗年轻的心态。毕竟年龄不饶人,身体也是经不起折腾了,別再为了挣钱,赚钱,拼命的熬夜。50多岁的人,大都是做了爷爷奶奶的人了。儿女们有了他们工作、事业,或者有了努力的方向和目标,学会放手。也该是交家庭的接力棒的时候了,让他们肩负起养家糊口的重责。对于自己,尽量地在力所能及的前提下,只求努力做过,而不图太多的回报。人的欲望是无止境的,就算你再有多大的能耐,也不可能为儿孙们挣一辈子。健康是本钱,健康的活着也是为他们减负和增加快乐;没有了健康,其他的一切都没有什么意义。钱是身外之外,还是要善待自己。
人生就是一场旅行,最重要的并不是要到达到的目的的,而是一路的风景和欣赏景色的心态及本钱。人生的下半场,会有意想不到的困难和坎坷,才显得格外珍贵。不要让自己太累,要看淡、想开,好好的活着,好好的体验人生。
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