如何获得愉悦,快乐每天
影响每个人的愉悦心情因素不同,但总会有简单的解决方式解决,获得愉悦心情,就是收获一整天的幸运。如何获得愉悦心情呢?
1、烦躁心态的阻碍 : 烦躁其实只是由于自己对不同事情的心态不同引起的。因自己的意见与他人产生冲突而被动改变烦躁,或不被采纳意见,被逼着强迫着先做某事的不愉快产生情绪的激动而烦躁。
解决方法:①静态思考:烦躁好像解决不了现状还是要去做的)就不那么反感。②换位思考:想想事情是不是按他考虑的更加全面些。(心里要自我暗示)
2、焦虑困扰,思考多,做的少。面对未来充满了迷茫,想要不断充实自己,让自己变得优秀而搜索软件或资料。收集了很多却只能藏灰,并没收获什么还浪费时间。
解决方式①明白道理:所有的回报都是建立在付出之后。②懒惰是由心生,意识要随心走。立刻想要去做的事,立即动身。③思考一抹多,不如认真对待当下应做的事更有意义。
3、生活极简,处处新生。简单才会愉悦生活。生活琐碎繁杂会影响生活质量和体验。越简单心情才越轻松。
方法:①极简购物观。想好买什么就上街或网上直接搜目标产品购买,不东看西逛。看到心怡产品下单后不对比价格,要坚信它值得,自己应该拥有最好的。②极简拥有品。定期对自己购买的物品进行清扫删减,会有高度的轻松快乐感。
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电影世界封面赏长春电影制片厂主办的电影世界是我当年了解电影的一个窗囗,电影故事,摄制内幕,影人风采,名人轶事都让我大开眼界。现把收藏多年的电影世界,以照片加简介推送给友友们,希望得到大家的支持和