春节期间大鱼大肉油腻的食物吃的太多了，对身体有了一定的压力，尤其是中老年人现在开始应该注意养生了。给大家分享五道美食，既简单又有营养。快来看看有没有你喜欢吃的菜品。
　　第一道菜：出类拔萃
　　准备食材：春笋、菜椒、嫩蒜、花菜
　　首先把超市买来的春笋去皮清洗干净，根据个人爱好切成条状，片状或者丝状，注意一定要薄，把菜椒切成条状备用，切蒜末，花菜切两块备用。
　　然后把水烧开，将切好的春笋，花菜，菜椒放入锅中30秒，捞出备用。将蒜末，一勺陈醋，一勺生抽，一勺小磨油，一勺盐倒入春笋中充分搅拌后倒入盘中，将花菜做摆盘放入盘中。一道出类拔萃就做好了。
　　第二道菜：家肥屋润
　　准备食材：毛豆，彩椒，虾仁
　　首先把虾仁、毛豆焯水20分钟，捞起备用，热锅冷油将菜椒放进去小火翻炒几下，将虾仁，毛豆倒进去进行翻炒，放入生抽，蚝油，盐，鸡精，味精，炒入味后即可装盘食用。
　　第三道菜：蒸蒸日上
　　准备食材：山药，蜂蜜，蓝莓果酱
　　首先将山药洗净去皮，切成3公分小段，上锅蒸20分钟，出锅后放入碗中将山药捣碎，铺平，将碗扣到盘子上，准备调酱，将蓝莓果酱倒入小碗中，倒入一点蜂蜜一点水，搅拌均匀，整个酱汁淋倒入盘中山药上。一道美味就做好了。
　　以上三道菜十分钟即可搞定，美味又营养。赶紧做起来吧。

发面时开的很好，但是包成包子却长不起来，是什么原因？这个原因就比较多了。第一，包好包子放在笼屉里的时候，要醒发至少十分钟，而且笼屉里要温水。冬天要十五分钟。第二，醒发好后，中大火就行，不能太大的火，太大的火，会烫熟底部，导致底部死面产生黄褐斑的原因有哪些？黄褐斑能自己消退吗？黄褐斑是多发于育龄期女性的以面部色素沉着为主要特征的皮肤病，严重的会影响女性的面部健康和美观。黄褐斑多发于颜面部额头两颊鼻梁两侧嘴唇周围等，从硬币大小到手掌大小都有，也会融合成大片你都会给孩子做什么早餐？说出来可能会被骂不是亲妈，我家两个孩子，一个幼儿园中班，一个小学一年级，早上6点起床洗漱换衣服，然后都是简单的给孩子熬个粥。煮个鸡蛋就好，或者煎个手抓饼蒸个奶黄包就好了，没有菜也没10年后退休人员养老金的待遇，普遍都会达到5000元以上吗？不现实的，现在拿两千多，三千多的退休人员大有人在，就算每年递增百分之五，十年才能涨多少钱，达不到5000元！平均数肯定会达到。题主提的这个退休人员养老金待遇，应该是指企业的退休职工为什么每天刷牙，牙龈都会出血呢？很多人不仅早上起来刷牙出血，而且在日常生活中一咬苹果就会出血。牙龈出血这种现象应该引起我们的特别警惕，因为它的发生就意味着我们的牙龈有了炎症或者间接体现我们身体的状态。那么，刷牙时你喜欢拍孩子背影吗？翻看相册里孩子的背影照片时会有什么感受？孩的背影照片会给你带去无尽的美好的想象我喜欢拍照，但不喜欢拍孩子的背影照，因为它遮挡了无邪的笑容和很治愈心情的表情，让人思虑重重。最美的年华喜欢，我儿子在我心里怎样都好！孩子终会长苏联曾想挖穿地球，为何在12262米时停止？科拉超深钻孔深达12262米，据称里面黄金钻石成堆，为何苏联停止了钻探的步伐？世界上最高的山峰珠穆朗玛峰只有8844米，但是少有人知道，有那么一口井，它的深度居然达到了12，262前苏联科学家发明出三进制，为什么没有延续下去？关于前苏联科学家研制的70型三进制计算机，在我上大学时，老师就讲过其指令高效，计算速度高等优点。前苏联在上世纪70年代末强行停止该计算机的研发后续只有少量的研究机构还在进行三进制的为什么电视上离职都会抱个纸箱？现实中却从来没见过呢？你应该没经历过离职吧？否则就不会问这样的问题了。说说我自己的经历吧。我从一个公司离职的时候，已经在那里工作了整整十年，而且走得很突然，几乎就是今天递的辞职信，第二天就走人了。在一个有没有一首歌是在你每次听到时，都会想起一个人的？你觉得这样的歌里会有怎么样的故事？每次听到十送红军这首歌，总会想到那些在毛主席等老一辈命家领导下，为了劳苦大众的事业，历尽艰辛丶浴血奋战丶英勇顽强丶视死如归的中国工农红军。一曲未尽，已经泪目。对我本人来说就有一首歌我们人人都会使用的微信，为什么外国人看不上？我在国外生活多年，外国人有手机，但公共场所很少使用，大多都不用微信，因为网络太慢。人家老外不怎么喜欢即时通讯软件，说白了微信之前人家老外早开发出来，只是没人用，老外喜欢的是推特或者