一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人却恰恰省略了早餐。
　　延年益寿的要素之一就是要每天坚持用早餐。在生活方式上应把早餐放到重要位置。
　　如不吃早餐，易造成精神不振。人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖下降，造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。其二是易致身体发胖。因只吃两餐，肚子饥饿，在晚餐时必然会吃下过多的食物，饭后不久就睡眠，极易造成体内的脂肪堆积，使人发胖。其三是易患胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。
　　由此可见，吃好早餐十分重要。而要吃好早餐，对餐前活动、营养量、主副食品搭配等都要予以重视。理想的做法是，起床后先做些室外活动，呼吸新鲜空气，可增食欲，有助消化。最少活动30分钟后再吃早餐。早餐营养量须占全天营养量的13以上，一般以糖类为主，还应有足够的蛋白质和脂肪。早餐

血氧仪遭疯抢，手机小程序能秒测，靠谱吗？近期，不少消费者在买不到血氧检测仪的情况下，开始尝试使用手机应用程序进行血氧测试，但其精确度等问题却引起了网络热议。28日就有网友发帖称，其用红色塑料盖在一款小程序上测血氧，结果显马斯克危险了特斯拉股价开始反弹了，但反弹到什么力度，现在还不好说。这一年空头对马斯克几乎是用上了全部弹药，不分出胜负誓不罢休。一年时间，特斯拉市值缩水近70，如果只看12月份，本月最低点相对本市值一夜蒸发4431亿！苹果为什么会大跌这么多？截至美股28号收盘，苹果跌幅3。07，市值一夜蒸发4431亿人民币，市值2。01万亿美元，险守2万亿美元大关。回顾今年苹果股价，在2022年第一个交易日，苹果市值创出新高，一度突破高质量绿色发展的安吉成果中国小康网讯12月30日，由小康杂志社主办的2022第二届中国经济社会高质量发展论坛在线上举行。本届论坛以中国式现代化与高质量发展为主题，邀请了来自全国各地的政府主政者专家学者及行肥城市仪阳街道砥砺奋进结硕果2022年以来，肥城市仪阳街道在市委市政府的坚强领导下，抢抓机遇拼搏实干，强优势补短板固底板，各项工作成效显著。优异成绩的取得，既是市委市政府正确领导，全市各级各部门关心支持的结果国内首个量子人工智能计算中心在无锡滨湖揭牌1月1日，在无锡市滨湖区召开的2023太湖湾科创带滨湖创新大会上，滨湖区委副书记副区长高扬上海交通大学无锡光子芯片研究院院长金贤敏共同为国内首个量子人工智能计算中心太湖量子智算中心新华社年度卫星影像2022，迈向新征程的中国2022年2月14日，正在举行2022年北京冬奥会自由式滑雪及单板滑雪的张家口云顶滑雪公园。北京冬奥会是新冠疫情大流行以来首次如期举办的全球综合性体育盛会，共有91个国家和地区近3人民币大幅走强节后有望迎来开门红一周期市一一周市场回顾国际市场节前美三大股指弱势反弹，标普和纳指结束连续五周震荡调整，技术上短期中期依然震荡偏空。节前美元指数继续破位收低，预计短期美元指数延续弱势，中期维持弱势震荡。节前成都伊藤洋华堂春熙店正式闭店出品联商网撰文多米2022年12月31日，陪伴成都消费者25年之久的伊藤洋华堂春熙店正式落幕。在进入2022年12月份以来，成都伊藤洋华堂春熙店举办了成都记忆影像展等多项活动，回馈2023年度前瞻全球经济复苏多艰，中国将带来新发展机遇来源中国新闻网新冠疫情乌克兰危机通胀高企能源价格暴涨供应链紊乱2023年，全球经济复苏之路，挑战重重。作为世界经济增长最大引擎，中国新一年将如何发挥自身作用，为持续推动全球经济向好怎么可以在汗蒸时做这些事！冬季汗蒸请注意随着天气越来越冷，大家的休闲方式都发生了变化，不想动，懒得动，就想找一个暖和的地方躺一天。汗蒸房就成为了很多朋友的第一选择，穿得少，还暖和，有吃有喝，排毒养颜。真想天天都待在汗蒸房