头皮屑太多到底是谁的锅?
我们发现生活中很多人有头皮屑,这个头皮屑其实分为两类?
01
头皮屑的成因
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脂溢性皮炎
有一类是头皮发红、发肿、发痒,在红肿的基础上能够掉下来一片一片很大的发红且油腻的头皮屑,这种一般是脂溢性皮炎。
02
微环境失调
另外一类,头皮不红,也不痒,但就是这么一动,雪花飘飘非常的小,白色的很干的头皮屑就纷纷落下,这种往往是头皮上面的微环境失调导致的。
有人觉得用热水洗头可能会好,有人觉得用强力的洗发水,比如碱性的,也有的频繁洗头,认为这样可以减轻这种症状。但其实这3种对头发和头皮都是过度清洁的做法,都会加重头皮微环境的紊乱。
打个比方,就像很多大森林一样,有很多的树,底下有很多的土壤,头发是树,头皮是土壤。如果土壤干净,土就比较紧实,但如果里面有虫子爬来爬去,土就越来越松。同理我们的头皮也是这样的。如果头皮滋养了很多细菌真菌,它们在生活过程中就会把头皮变得很松,粘结性差于是头皮就纷纷的脱落了,处理起来不是很复杂。
02
如何处理?
1.首先不要过度清洗。
2.水温适中。
3.洗发水用中性的,减少对头皮的刺激。
因为越是清洗,越刺激头皮,造成酸碱平衡发生紊乱,就越容易滋生细菌和真菌的生长,一般即使是油性的头皮,每2-3天洗一次就够了,水温38-40度就够了。
除此之外可以在洗发水中加入2ml的碘伏,就是普通的碘伏,混合之后洗的过程中,有意的稍微的抓一抓,碘伏是抑菌的,尤其针对一些抵抗力比较弱的细菌,可以直接杀掉。我们的微环境里面有很多的细菌真菌,碘伏就可以帮助杀一杀它们,每两三天洗一回,就不会出现那么多头皮屑纷纷的掉下来的情况了。
有人会觉得用了一段时间的碘伏之后,效果有些下降,那么这个时候我们换成洁尔因,对真菌的抑制作用很强,在洗发水里面加一点点,如果你的头皮是以真菌的滋生为主的,用一点点洁尔因效果也是不错的。
这几点有头皮屑困扰的人一定要记住!
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