呼吸道疾病，分为上呼吸道下呼吸道，之前也给大家讲过很多次了，上呼吸道疾病，一般就是鼻部、咽部、喉咙上的疾病，相较之下呼吸道疾病，症状较轻，但恰恰是因为症状较轻，很多人不加以重视，最后发展成为支气管炎、肺炎甚至呼吸道肿瘤疾病，今天就为大家科普几个呼吸道预防保健的知识！
　　1、注射疫苗：常见的流感疫苗、肺炎疫苗，对于呼吸道疾病都有很好的预防作用，体质较弱的人群尤其要注意及时接种！
　　2、避免去公共场所：在呼吸道疾病高发的季节，比如寒冬或者早春以及其他换季和气温大跳水的时间，尽量不要去公共场所，容易感染呼吸道疾病！
　　3、多喝水：尤其是在气温比较干燥的时候，多喝水可以预防我们鼻腔的黏膜受损，从而提高身体抵御病毒和细菌的能力，也有利于毒素的排出。
　　4、增强免疫力：增强免疫力最佳的方式加强体育锻炼，其次就是多吃高含蛋白质和维生素的食物，比如鸡肉蛋奶，比如新鲜的水果蔬菜，免疫力能十分有效地帮助我们抵抗疾病的侵袭。

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