那是上世纪60年代，母亲说连续的灾害已经让队里的粮食捉襟见肘，在父辈们的呵护下她们小孩和老人依然可以吃到白米饭，而其他人却不能。
　　于是大人们每天都会在山上挖一种植物的根，它就是：蕨。然后通过捶打，过滤和沉淀，就可以从蕨根里收集到白色的蕨粉了。正是这种天然食物，在最艰难的时候拯救了所有瑶山人。
　　我们这代人对于蕨的认识可能依然保持在课本上的认知：植物活化石。但现代研究发现蕨粉不仅非常营养（民间认为，每天清晨吃1碗蕨粉，连吃1个月，胜吃其他补品。），甚至还有很大药用价值，具有清热、利湿、益气的作用。用蕨粉90～120克，加少许红糖，开水冲服，治泻痢腹痛；用蕨粉加葱头，以热的淡水酒冲服，治乳腺炎；用蕨粉与少许冰糖末调匀，外涂，治口腔溃疡和湿疹。现代研究更是认为，蕨粉对癌细胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有预防和辅助治疗癌症的作用。
　　当年的救命粮如今也成了人们追求的营养美食，但整个生产过程却不容易。而且相对于其他农产品，这种天然的野生植物除了生命力顽强，其实能产出的蕨粉是非常少的，一百斤的根系只能产出不到十斤的粉。尽管传统的工艺虽然只有：捶打，过滤，沉淀，漂洗，沉淀，漂洗，沉淀、、、、、、
　　漂洗和沉淀是一个反复很久的动作，想要粉里的根皮渣越少，这个动作就要反复进行越多。后面四张照片是第二遍，第三遍，第四遍，第十遍漂洗和沉淀后水面的结果。
　　但不建议大家去吃这种漂洗了十遍的蕨粉，看起来很白，但已经没什么营养可言。如果大家感兴趣，想吃到这种野生厥粉，并能接受漂洗四遍的品相，请》》>>点下图。
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一路向西青海湖深蓝色的湖水深蓝色的泪青海湖位于青海省东北部，距西宁市区151公里。早餐后，我们在导游的带领下，乘大巴车沿着109国道一路向西。公路的两侧景色截然不同，北面是光秃秃的祁连山脉，而南面则是郁郁葱葱的昆仑山游洛阳盛世帝都，赏千年牡丹花城！我的生活也是头条对于河南省来说，洛阳毫无疑问是一座标志性的城市，因为它不仅仅是一座花城，这里还蕴藏着中华上下五千年的文明史，尤其是在唐朝时期达到顶峰，先后出了唐太宗唐玄宗和武则天等全潍坊最有年味的地方！亲爱的顾客在潍坊泰华城正有一群老朋友在等你这是我们一年一次的相聚用泰华城独有的方式庆祝新年请查收这一份泰华城春节游逛指南若你寻年味，当寻泰华年味。在泰华城，红火的年味依旧浓厚在这座一起去有风的地方！在济宁寻找诗和远方大众网海报新闻记者李慧济宁报道近期，要说什么剧最火，那必须是由刘亦菲李现领衔主演带有田园诗般美学色彩的电视剧去有风的地方，在卷生卷死的时代，这部剧美好到失真，网友纷纷表示想要来一场丑兔子看多了辣眼！快来看看绘本里这一波兔兔马上要到兔年了，各地的城市都开始装饰了各式各样的兔子灯，昨天刷到了网友们对各地兔子灯的盘点。讲真，可爱的兔子都是一样的可爱，但是丑的兔子却是各有各的丑。丑兔子看多了真的辣眼睛，快来鱿鱼搭配蟹籽腐竹笋片做出来的这道菜，鲜香美味，过年待客靠它了春节期间家家户户设宴招待亲朋好友，每家都要奉献上自己的拿手好菜。春节家宴桌上除了家常菜，关键需要有几个平日不总吃的亮点菜肴，彰显对客人的重视，同时也表达出主人的热情好客。今天就和您4款大煲，简单又美味的家常炖菜，最适合在寒冷的冬天吃天气愈发寒冷，已经到了天寒地冻的季节。这么冷的天，大家天天在家吃大白菜估计都吃腻了吧！今天给大家推荐4款煲的家常做法，简单又美味，最适合在寒冷的冬天吃，有喜欢的赶紧学起来吧。一豆腐冬天，这水果别再直接吃，买上10斤，教你4种做法，好吃美味冬天来临，虽然很多美味的水果都吃不到了，但是有一种水果会大量上市，也是小朋友的最爱，那就是草莓。草莓刚上市的价格真是让人叹为观止，贵的有点离谱，这么昂贵的价格直接吃了那不是有点浪费做饼别再老一套！这么吃香甜又美味，太过瘾了对于喜欢吃豆沙的宝宝来说，包有豆沙馅的包子馒头一定是必选项了，口感香香甜甜，吃起来确实很给力，而除了包子馒头，在一些饼类中也常出现豆沙的身影，今天要给大家分享的也正是一款美味可口的哑巴新娘岳翎和谢祖武拍吻戏是噩梦，一句话就让他吃不下饭2004年，岳翎接到了哑巴新娘的剧本邀约，邀请她出演女主角林静云。正在翻看剧本的岳翎冷不丁听到经纪人说，哑巴新娘的男主角已经定了谢祖武。随即，一句话便脱口而出那我不接了！岳翎会有这华夏神女1号游轮重庆到宜昌4天3晚，行程和价格详细介绍长江三峡风景壮丽秀美，是自然和人文的完美契合，自古以来就是无数游客喜爱游玩之地。如今我们游三峡非常便利，乘坐一艘游轮即可前往观光。今天小萱给大家说说游三峡，乘坐华夏神女1号游轮，每