三年的新冠肺炎使我们每个人的肺部都有着的不同程度的损害，除去药物治疗之外，还有几种方法简单且不用多花费现大洋。
　　1.肺部和鼻子一样是都需要排泄的，我们知道鼻子有了鼻涕我们会擤鼻涕，那肺部也同样需要把里面的污染物排泄出来，怎样排泄呢？最好找个空气清新的地方咳嗽几声，排出污浊的废气，呼吸新鲜的空气，减少对肺部的伤害。
　　2.不吸烟，远离二手烟，吸烟可能会引发肺气肿，最严重的危害是显著增加了肺癌的发病率。
　　3.增加屋内湿度，可以用加湿器，没有加湿器的可以用毛巾，把毛巾用适宜的温水打湿，敷在鼻孔处，用鼻子深吸三到五分钟。还可以弄一大杯热水，放到鼻子下面吸水蒸气，使肺部得到滋润，一天两三次即可。
　　4.增加肺活量，最简单的方法就是吹气球，没有气球可以用矿泉水瓶代替（注意安全）深呼吸，吹个10次左右，可以延缓肺部衰老，有延年益寿的功效。
　　5.建议多吃一些雪梨、荸荠、银耳、莲藕、百合、黄瓜、芹菜等，这些都是养阴润肺的好食材。
　　您还有哪些好方法？欢迎下方评论。

城市退伍老兵60岁没有办养老保险该如何？感谢邀请！据我了解，城市兵大多干两年就可以回来安排工作。我不知道你60岁了还没有养老保险，是为什么？是当时没有工作单位，还是什么原因？有工作单位的都交了养老保险。如果60岁了还没有你听过最难以理解的案件是哪一件？老板向顾客多要一元钱，顾客剁下老板的脑袋，要了老板的一条命。老板想不到，自己磨的锋利的菜刀，会如砍瓜切菜般地剁下他的脑袋。案件发生后，当地警方接到的报警，竟多达50多个！林明是一个都说帝豪好，亲身试驾了帝豪后，真的有传说中那么好吗？我就是帝豪，一辆落地七八万的车肯定是开不出豪车的感觉的，还好吧，手动向上互联，配置挺齐全，上下班代步，省道路况不好，实测油耗在7。37。5之间，做全程高速测试的话，应该7个以内，不自己的微信竟然延迟接收消息了，这是什么情况？您可以从以下几方面核对检查自己的手机，以解决微信消息延迟的问题。下面我以三星手机为示例，为你详细说明。1关闭勿扰模式1。1打开您的手机，在桌面找到微信按钮，点击进入。1。2打开微信假如理科生刚过一本线，是不是可以直接填二本的好学校和好专业？假如理科生刚过一本线，是不是可以直接填二本的好学校和好专业？每年高考志愿填报都是家长和学生最头疼的事情，特别是踩线和处在省控线附近的考生不上不下的，着实是很难选择。如果你的成绩刚过男篮抵达日本，如何评价孙铭徽与男篮？孙铭徽只是自己发微博，男篮自己的微博和公众号没人维护，篮协想到要96万外包出去事实上篮协应该把新闻部的人员送到国家队随军，只是因为后续的147隔离，很可能让他们望而却步了，但赵继伟2连败！北控欲裁掉兰兹伯格，球队新援会是马布里的救命稻草吗？新援会不会是马布里救命稻草不知道，但是兰兹伯格不能带领北控取得更好的成绩这是肯定的，这几场关键比赛可以看出多数时间北控只能依靠哈斯苦苦支撑，兰兹伯格根本没有发挥出他的该有的作用，我比特币，以太坊，FIL哪个发展空间大？比特币公认的王者没有谁能撼动他的霸主地位，其他币都得看他的脸色，他涨其他的都跟着涨，他跌其他的币都跟着跌，由于高处不胜寒，太多人只是看看，都买不起一个币，，以太坊是后起之秀有赶超比为什么亲子鉴定的准确率是99。99，那0。001是谁？统计学的数据是没有100，只有无限接近于100。至于那0。001是谁的？这样表述不太正确，因为只是为了方便统计保留了三位小数，严谨的说法应该是0。1的n次方，倾向于无穷小。这个也是女儿一年级，老师要求看图写话要写得好，结果都是家长念孩子写下来，有用吗？对于小学一年级的语文来说，看图写话就是开始训练孩子作文的最初阶段，这个时期的看图写话，写作也是为了从三年级开始写作文的时候，打下良好的基础。所以呢，家长们一定要重视这个看图写话，当一个26岁年轻人，从没喝过星巴克，没吃过海底捞，你会笑话他吗？那么，我反问一下一个26岁吃过海底捞喝过星巴克的人，你会崇拜他吗？什么时候星巴克海底捞成了一个标准，可以嘲笑或崇拜人的分水领？不过是一吃的喝的玩意儿，没那么高大上，也没什么份量。就