随着物质条件的满足，养生也逐渐被大众重视起来。那么就有一些网友提出了这样的一个疑惑：睡觉的时候，是平躺对身体好还是侧着躺对身体好呢？那么作者在这里就来回答一下这个问题。
　　来自西安人民医院的傅国强医生对于这个问题回复道：
　　睡觉侧着睡和平躺着睡都是比较好的，不能过于绝对的说哪一个更好。建议根据自己的需要选择让自己感觉舒适的睡姿。但是对于部分特殊人群而言，则各有各的好处。
　　侧睡比较适合呼吸暂停综合征的患者和比较肥胖的人群，好处是能防止颈部脂肪、咽部组织和舌后坠堵塞呼吸道，有利于保持睡眠过程中的顺畅呼吸。侧睡中的左侧睡比较适合孕妇，因为腹部比较大，如果平躺可能会造成器官的压迫，容易产生不适感觉，所以建议左侧睡。而右侧睡比较适合心脏病患者，好处是不压迫心脏，利于心脏的血液循环。
　　因为平躺时身体和床接触面积大，比较放松，所以是比较舒适的睡姿，而且利于面部血液循环。另外，平躺比较适合颈椎和腰椎有疾患的人，好处是顺应了颈椎的生理弯曲，有利于缓解不适症状。建议腰椎有疾患的人平躺时，可以在双腿下垫一个10厘米左右的棉垫，四肢自然屈曲，脊柱曲度变化小，可减轻腰椎的不适感。
　　无论是侧睡还是平躺睡，对不同的人群都各有各的好处，没有必要特别纠结，建议在晚上睡觉的过程中适当变换睡姿，不要总保持一个睡姿，以免因长时间不翻身而出现不适症状。总结
　　侧躺适合呼吸不畅的患者或者是较为胖硕的人群，避免脂肪压迫呼吸道引起呼吸困难。平躺利于面部的血液循环，适合颈椎有问题的人群，可以避免睡觉时继续对颈椎处施加压力。如果没有明显的身体原因，对于普通群众，在睡觉时偶尔换不同姿势睡觉是最佳的。

贵州残疾男子，因一头病牛年入千万，如今带领全村人致富王华银文影中纪实编辑影中纪实01。王华银这个拥有传奇故事的人名叫王华银，1984年出生在贵州省福泉市牛场镇双龙村，父母都是农民，家庭条件并不富裕。再加上家里还有一个弟弟一个妹妹，所成龙为唐山烧烤店打人事件发声唐山烧烤店打人事件，廊坊市公安局广阳分局已逮捕9名犯罪嫌疑人。成龙于昨晚为唐山烧烤店打人事件发声，他于前天经工作人员给他看的视频，他当时的感受是我真的要气死了，一晚上都睡不着，尤其汪嵩贡献2次助攻获全场最佳，成为有记录以来中甲年龄最大的MVP直播吧6月13日讯在中甲联赛第二轮的比赛中，石家庄功夫在先丢一球的情况下21逆转苏州东吴拿下赛季首胜。本场比赛贡献2次助攻的38岁老将汪嵩获得全场最佳球员。FTV足球频道官方写道石中小学生迎喜讯，2024年秋季全面实行，学生难将得到缓解？文艾小贝爱教育中小学的学生入学问题很重要，为了更规范，会有不同变化。每位学生都是家长的心头肉，现在学生从小的成长环境都属于已经很优越的了，不光能吃得和穿得很好，从小就有不同的电子产假如你不工作了，怎样才能有源源不断地收入呢？第10章正式工作了去游乐园的第二天，虽然昨天几人都玩得很晚很累，但是容子轩和薛悠悠还是一如既往地起得很早，宇文索一大早就已经带着宇文腾回去了。这些天打扰你们了，虽然我也觉得很不好意退休人员注意20省最新公布社平工资，对你的养老金待遇会有影响点击上方播放按钮，可同步收听全文音频退休人员注意20个省份近日最新公布了上年度社平工资，这对你的养老金会有何影响呢？今年退休和未来两年间新退休的人员尤其需要注意，去年之前已退休的人警方9名涉案人员5个有前科！2名女子伤情较重点蓝色字关注中央广电总台中国之声河北唐山某烧烤店发生的涉嫌寻衅滋事暴力殴打他人案件引发社会关注。目前，该案9名涉案人员已全部归案。11日晚间，河北省廊坊市公安局广阳分局通报称，根据A股电力之超临界发电概念超临界发电技术，经过连续15年的布局研发，该技术已处于全球先进水平，正在向全国推广。众所周知，我国煤炭发电也就是火电为主，燃煤发电的本质就是要提高燃煤发电效率与减少碳排放。所以节能评分下降镜头穿帮剧情离谱，刘亦菲的梦华录会翻车吗？说到梦华录，现在应该是无人不知无人不晓的地步了。没办法这部剧真的是太火爆了，几乎每天都有相关词条冲上热搜。当然火爆的原因也是因为这部剧确实好看，不管是从主演们的颜值还是从整部剧的剧多地警方密集开展夏季夜巡，烧烤摊成巡查重点夏天本来是啤酒烧烤小龙虾的季节，但是最近网上疯传的唐山打人的视频在耳边显现。就让小编我带你简要的了解一下事情的始末，友情提示一下，在下不是键盘侠！！！唐山事情事情的开始我也是不知道K40与10Ultra，过气旗舰与焊门员的对决这两天看到一个很有趣的话题，差不多的价格你选择新出的千元机（2k左右）还是选择老旗舰（二手价2k左右）。这我可就有话说了，因为手里双持的机型刚刚好就满足这俩点，这篇图文就来聊聊我的