练瑜伽的母女搭档
　　之前也有分享过给大家
　　每每看到母女一起瑜伽画面
　　嘴角都会不自觉的上扬
　　妥妥变成姨母笑
　　今天这对瑜伽母女来自新加坡
　　妈妈名字叫Jimin，女儿叫Sarah
　　Jimin想要通过自己的瑜伽故事
　　想告诉大家：
　　女人，在任何年纪都可以很美
　　Jimin回忆到：刚生完Sarah时，似乎整个人都特别抑郁，甚至有点抗拒哺乳、抱小孩，就莫名的进入一种产后抑郁的现象。
　　对做什么都提不起兴趣，整个人的状态特别不好。
　　直到有一天，无意中跟以前一个好朋友聊天，朋友建议她不放试试练一练瑜伽看会不会有帮助，在朋友的帮助下尝试了第一堂瑜伽课。
　　起初上完感觉也没多大用处，但是好在遇上的老师特别负责，多番邀请她继续去练习。
　　尝试了大概5节课左右的时间，她发现瑜伽的冥想可以帮助自己变的专注。阴瑜伽一开始练习的疼痛会慢慢转化成与情绪对抗、再到与这种不舒服共处。
　　最后享受在体式里面舒展、眼神的感觉，那种感觉是连带大脑神经、内心都特别放松的感觉。
　　这样的练习慢慢坚持了有半年时间吧，也发现自己慢慢变得开朗、爱笑，心里没那么敏感了！
　　随着女儿慢慢长大，她也慢慢有意识的培养女儿开始接触瑜伽，似乎瑜伽都有一种共性，只要你投入进来，就会有种魔力，引领着你继续前进。
　　你看Sarah的进步也是有目共睹！我希望以后跟她出门时，每个人都会说我们是姐妹，哈哈哈！
　　忘记跟大家说了
　　其实Jimin还有个小捣蛋
　　经常会来打扰她们俩的瑜伽练习
　　Jimin说一件事无论太晚或太早，都不应阻拦你，成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都能开始。
　　一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。余生很长，何必慌张！
　　jimin还想跟各位练瑜伽的姐妹说：决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。
　　决定你脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你品位的，不是你的学历，而是你的阅历。
　　成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。
　　你要想成功，就只有坚持。
　　生活是你自己的
　　请尽情美丽、尽情欢笑
　　女人，一定要在最好的时光里遇见最美的自己

用读书治愈自己最近心情总是时不时地低落焦虑，内心很不安。或者说很长一段时间都是如此，总是在害怕一个结果，总把还没发生的事情就预先设定一个糟糕的结局。图片来自头条图库当这个结局我认为很难接受，而且不早不晚，刚刚好公考的心路历程，这条路，没有捷径太久没有写东西，坐在键盘前竟不知从何写起。搁置了大半年，今天拾起，源于写手圈的写作训练营。既进之，则循之。加入训练营，入营随俗，写下心路历程。刚好帮助我医治懒癌，重拾旧笔。想了许久2022年幽默风趣富有哲理的金句（111）1。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。有灵魂的人，不需要前呼后拥，站在那里，就可以抵当千军万马。2。水能清澈见底，不是因为没有杂质，而在于经历了沉淀心的晶莹通透，不是因为没有余生，好好活着，不去生气头号解忧馆生气，是人生的一种失败，不管是和别人生气，还是和自己生气，都是对自己的一种伤害，伤了身体，伤了情绪，让人失去了最初的自己。余生，好好活着，不去生气，人活一辈子，开心一天是2022第三届故宫以东完美世界文创校园设计大赛正式启动10月17日，由中共北京市东城区委宣传部指导，北京市东城区文化和旅游局和完美世界控股集团共同主办北京市东城区文化旅游推广中心承办的2022第三届故宫以东完美世界文创校园设计大赛（2CBA排名大乱！北控反超新疆升第2，深圳第4，广东失绝杀掉至第10头条创作挑战赛CBA联赛第三轮今日打响，在率先进行的4场比赛中，可谓是冷门迭爆，11冠王广东宏远1分之差输给了在自己面前已经18连败的深圳马可波罗，江苏肯帝亚以8680战胜上赛季亚威少替补仍47分惨败国王，湖人新赛季依然没戏？在湖人与国王的季前赛中，四节比分分别是2336212918302438，湖人每节都输分，最少的是第二节输8分。湖人以86133惨负国王，尽管浓眉哥安东尼戴维斯缺阵，但这样的分差还是12！女足世界杯爆大冷，世界冠军意外翻车，中国女足出线更难了2022年U17女足世界杯，今天凌晨也是结束了C组的一场焦点比赛，西班牙对阵墨西哥，两队也是上届比赛的冠亚军球队，因此对于首场失利的墨西哥来说，这场比赛也是一场复仇之战。比赛开始后1分惜败！广东吞下第二败，顾全8记三分打爆11冠王，终结耻辱纪录北京时间10月15日，CBA第3轮迎来一场焦点战，广东男篮与深圳男篮狭路相逢，周鹏此役面对旧主，整场比赛一波三折，两队始终紧咬比分，战斗到到最后一刻，广东没能把握住机会，最终909CBA直播北京首钢VS四川金荣实业高清视频直播观赛入口（浏览器复制打开）11zb。nz11直播10月16日讯比赛时间10月16日15点00第一个格雷在一次长传中翻滚罗德里戈本坦库尔（RodrigoBentancur）进球后，猛格林复出拳击事件再升级，西蒙斯谈过往恩比德躺枪，美媒爆2换1北京时间10月16日，NBA季前赛已经告一段落，随着季前赛的结束，新赛季即将开启，各支球队休赛期的成果也将一目了然。勇士在最后一场季前赛中，因拳击事件一度引起舆论热议的格林在勇士令