作者|晨妈 来源： 妈妈手册（ID：jqfans） ＂妈，我屁股流血了！！！＂ 你家女儿第一次来月经时，有没 有一脸惊慌地对你说过上面这句话。 而你对于女儿的问题，又是如何回答的呢？ 回首往昔，你第一次来月经时，妈妈又是如何回答你的？ 是告诉你别说流血，只说来那个，还是用其他词语＂来倒霉＂、＂来亲戚＂等词语来代替...... 前不久，几个姐妹春节聚餐时，有位宝妈就说到了女儿第一次来月经的情况，让我很是震惊。 女儿12岁了，过年走亲戚时，多吃了一些草莓，闹着肚子疼，窝在沙发里不动。 等到宝妈过去扶女儿去休息时，后面的亲戚尴尬地叫住她，还有小孩大声说： ＂姐姐屁股流血了！！！快看快看......＂ 当时女孩脸蹭一下变红了，但宝妈瞬间明白了女儿异常的缘由，拉着女儿回了房间。 回了房间后，女儿就哭着说：＂妈妈我是不是生病了，怎么流血了......＂ 可宝妈却说了一句：＂脏死了，不要说流血，更不要当着别人的面说......＂独留女孩一人躺在床上。 说实话，晨妈没想到在面对女儿第一次来月经时，宝妈想的不是安慰与引导，居然不让女孩说流血，认为＂脏＂。 可悲的是，这种情况，在我们的生活中也并不少见。 ＂你裤子上怎么有血？＂ ＂你口袋里那一片是什么？＂ ＂你怎么搞的，厕所地上有血，脏死了......＂ 但其实，月经，是每个女性都无法逃脱的话题，它是正常的生理现象。 科学研究表明，女孩子第一次来月经大概在十二岁至十六岁。 但基于遗传因素或环境因素，有些女孩可能会前后推送一两岁，低于12岁，或者高于16岁才来月经。 对此，家长也不必过于紧张，可带娃到医院咨询看下。 不过，对于女孩第一次来月经，作为家长的我们，如何引导与帮助，其实才是重中之重。 月经常识，一定要尽早告诉孩子 对于第一次来月经，很多女孩都是懵懂无知的。 如果家长早有普及月经常识，女孩应对起来会更加自如一些； 但对于存在月经敏感、或者女儿跟着爸爸生活的家庭来说，女孩来初潮时，就没那么顺利了。 电视剧《以家人之名》中，李尖尖第一次来月经时，在饭桌上大声地告诉了爸爸和哥哥们，结果让在座的男人很尴尬。 如此尴尬的爸爸，恐怕也很难给女儿普及月经常识。 比如卫生巾如何用，多久换一次，如何保持私处清洁，月经期间该注意什么...... 而这些，都是每个女孩来月经时都会遇到的问题。 正常月经是这样的 有些女孩对待月经的态度是，只知道一月来一次月经，却不知道正常月经应该是怎样的，更无法通过月经来监测自己的健康情况。 比如月经周期、经量、颜色，血块等，都是月经健康的重要参考依据。 月经期间，如何照顾自己 有句话是说，月经是女性身体健康的晴雨表，可见月经对女性健康的重要性。 故而在经期，女孩一定要呵护好自己的身体，不然会有妇科病的困扰。 尤其是以下几点，一定要告诉女孩们—— ①注意个人卫生 教会女孩如何正确使用卫生巾，正反面，日用夜用，以及如何防止侧漏的小技巧等。 之前有宝妈吐槽自己小时候，由于妈妈没有讲述清楚卫生巾正确用法，自己将正反面给搞错了，特别无语又好笑。 另外，特别重要的一点是，要勤换卫生巾，2-3小时换一次卫生巾，也要做好私处清洗工作，保证阴道干净、干燥。 ②注意保暖、饮食规律 我们都知道，处在经期的女性身体比较脆弱，可能会出现小腹痛、怕冷等症状。 对此，需要注意做好全面的保暖，不要洗冷水澡，不要吃生冷刺激性食物 ，不然容易造成阴道感染或痛经。 同时要保证营养的摄入要充足，尤其是对于爱美女性来说，千万不要为了好身材过度减肥。 过度减肥会影响卵巢功能，之前有新闻＂25岁女生减重20多斤后闭经＂ ，就是给大家敲响的一记警钟。 任何美丽与曲线，都不值得用身体健康作为代价去换取！ ③月经不调，不要随便乱用药 第一次来月经，大概率会出现月经周期混乱的情况。 有时候几个月不来，有时候一个月来两三次，也是正常的。 等到月经周期逐渐正常之后，也有因饮食作息等问题产生的月经不调情况。 对此，有一些女性会产生用药的想法。 但需要提醒的是，是药三分毒，病急不能乱投医，尤其是寻求偏方的做法，更不可取，会带来健康隐患。 这一点，一定要给女孩强调到位哦~ 女孩第一次来月经，请做好这几点 说起来月经，我们也逃脱不了性教育这个话题。 而之所以会出现＂你屁股流血了＂＂妈妈我是不是生病了＂这类话语，主要是家长对孩子普及的性教育知识不足导致的。 不仅是女孩，男孩也需要知道基本的月经常识，这样才不会在女性来月经时，大惊小怪，让女孩难堪。 影片《何以为家》中，小男主的妹妹第一次来月经，不知情的状况下弄脏了裤子，男孩问出了一句： ＂为什么你内裤上有血＂。 在知道妹妹来月经后，自己跑到商店小心翼翼地买了卫生巾，还用黑色塑料袋紧紧包裹住。 这些行为，可能会给女性传递一种＂月经羞耻＂的观念。 所以，关于孩子第一次来月经，家长在教导她们一些生理知识之前，我们还需要做好以下几点。 ①＂恭喜你，长成大姑娘了＂ 女孩有了月经，是一个长大的标志，代表着孩子步入了一个新的人生阶段。 但女孩第一次面对＂流血＂状况，心理上会别扭，不习惯，也会隐约有羞耻感。 这个时候，我们一定要坚定告诉她们： 月经并不羞耻，是代表她在生理上成为了一名＂大人＂，拥有做母亲的权利。 真诚地对女孩说一句： ＂恭喜你，拥有做妈妈的身体条件了，真为你高兴！＂ 要从心理上让女孩感觉＂来月经＂，是如吃饭睡觉一般的稀松平常之事，并不需要刻意遮掩，且闭口不谈。 ②月经的由来 顾名思义，月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。 简单讲，在特定年龄，女性卵巢开始有卵泡不断发育成熟，每隔28天左右排出一颗卵子。 卵子与精子相遇受精，后面会发育成胎儿，这是生命降生的过程。 但卵子如果没有与精子相遇，便会脱落成血排出体外，这就是月经的来历。 也可参考下图说法，更加形象哦~ 告诉孩子月经的由来，她会形成一种心理认知：来月经是一件关于生命传承的神圣之事，完全不需要有心理负担。 而家中的男性家属，也会明白女性来月经的由来，从而由衷地尊重、保护女性。 ③提高女孩自我保护意识，做好性教育工作 月经初潮意味着成长，女孩来了月经之后，就有了怀孕的可能。 但刚来月经，女孩卵巢、子宫等方面没有发育完全，怀孕会损伤身体，一定要教会女孩保护好自己。 告诉她，你年纪还小，不小心怀孕，无论是身体还是生活，都会受到很大的影响。 同时，利用来月经的契机，为女孩开启一堂性教育之课，支持学校开展性教育，带孩子看一些相关书籍。 教会女孩如何保护自己的隐私，与男孩接触如何保持安全距离等等。 月经，是每个女性都逃不开的话题，也是我们健康的晴雨表。 为了孩子的身心健康，作为家长的我们，一定要在她们第一次来月经时，做好引导工作。 告诉她们月经常识，如何呵护自身健康，同时，也要普及性教育知识，让女孩们学会保护自己。 当然，教育孩子工作不是宝妈一人之事，宝爸也要积极参与进来，要勇于打破月经羞耻观念，陪伴孩子健康成长！ 本期内容为妈妈手册（ID：jqfans）原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。 戳这里为我加颗小星星⭐️ 公众号一言不合就改版， ＂星标＂我才能更方便接收消息哦。 现在只需三步： ：（） 喜欢就给我个＂在看＂吧
