想要大补元气延年益寿?先了解中医元气和阴阳五行!
今天给大家讲讲阴阳和五行的关系。
要说阴阳和五行的关系,首先就不得不提中医最基础的两个概念,那就是元气和阴阳。
元气是生命之本。在中医看来,人是否健康、长寿,其实都与元气有关。 元气存在于我们的身体当中,并且会在体内运转。这种运动并不是随机、无规律的,经过长期观察、研究、思考之后,古人发现元气运行形成了一个圈,我们称它为"元气圈。
就像水循环一样,自然界中的水会不断蒸发上升和遇冷凝结下降,也会形成一个圈,元气也是如此,分为上升和下降两部分。
所谓的阴阳其实是元气运行的两种状态,上升为阳,下降为阴。人体内只有一股气,并不像有的人所说的一股阳气一股阴气,阴阳只表示体内元气的运行状态,实际上只有一股。
(因为已经发布了一篇关于阴阳和元气的关系的文章,所以在这里就不过多阐述了。如果感兴趣的话,可以点一下关注,进入主页阅读哦。 )
说完元气和阴阳,我们再来继续讲五行和元气的关系。
我们常说,阴阳五行,它的本质究竟是什么呢?
阴阳,指世界上一切事物中都具有的两种既互相对立又互相联系的力量,五行由"木、火、土、金、水"五种基本物质的运行、变化所构成。阴阳与五行两大学说的合流形成了中国传统思维的框架。
简单来讲,阴阳五行就是古人研究天地万物的一个分类法,世间所有事物都有阴阳。比如对人进行分类时,最简单就可以分为男人和女人,男人阳刚外向,女人阴柔内敛,这就是人的阴阳。
以身体里的元气来说,元气上升,状态为阳,而下降时则为阴。当身体元气不足时,其上升、下降的规律运行也会受到影响。
现代社会,百分之八九十的人都处于亚健康状态,而老年人大多有好几种慢性病,根本原因就是元气亏损不足。 人体内的元气因年龄增长而不断下降,加上作息习惯不好、饮食不注意等各种不良习惯,都会加剧元气的消耗。所以,百分之八九十的人都需要补充元气。
说完了阴阳,接下来我们讲讲五行。
五行是比阴阳更加细化的一个分类,是在阴阳的基础之上建立的。其实质依然是研究元气、利用元气运行规律来养生治病,以此来获得健康的分类法。
很多人认为阴阳五行都是封建迷信,连带着对中医也不信任。但真正的五行,并不是我们平时从算命先生那儿了解到的那样。
五行和阴阳、元气一样,并不是实体物质,也就是说它们都不是能够用肉眼看见的物质。金银铜铁不是五行的金,花草树木也不是五行中的木,如果说五行是金木水火这些固定不变的东西,又如何解释"行"的意思呢?
中华民族一向严谨,在遣词造句上都十分有讲究。五行中的行,也别有深意。
五行,就是五种能够发生变化的运动。拿刚才提到的水循环举个例子:
"水"以各种形态存在于自然界
自然也要遵循阴阳五行的规律
关于水,我们常见的状态有四种,按照上升——下降的规律依次给大家介绍:
一是地表水和地下水(表示下降到底的状态——水);二是水蒸气(表示正在上升的状态——木);三是空中的云(表示上升到顶的状态——火);四是雨(表示正在下降的状态——金)。
这时候,就会有人问了,五行不是五种状态吗,怎么只有四种?
其实,第五种状态是人们常常忽略的——存在于自然界动植物生命中的水分,也就是土。
以水为例子是为了方便大家理解。实际上不止是水,世上一切物质都有这五种变化,古人发现了这五种状态变化,并将它们称为五行。
人体的元气也是如此。并且不管是元气,天地之间的气都遵循同样的规则,春夏之气上升,万物复苏,秋冬之气下降,植物枯萎,动物冬眠,人体困倦。
"春夏养阳"的养生原则也是由此而来。
阴阳五行本身就是比较难懂的内容,这是中华民族、中国传统文化的结晶,不是简单的一篇文章能够讲透的。
关于中医知识,每个人都无法穷尽,只能一直保持学习。接下来我还会继续分享关于中医、中医元气、中医养生的内容,也欢迎大家将文章分享给感兴趣的亲人朋友,我们共同学习、共同进步!
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