常常有妈妈来咨询，宝宝九个月了，囟门怎么还是那么宽？
　　一岁多了怎么还不长牙？也一直补钙，为什么没有效果呢？
　　钙，你补对了吗？
　　钙，是人体非常重要的矿物质，可以让我们的牙齿、骨骼坚固，同时我们的肌肉活动、血液凝固以及心率活动调节都需要钙质的参与。
　　如果出现缺钙，就会导致一系列的健康问题：
　　1、儿童生长发育缓慢，盗汗、头发稀疏。儿童青少年的佝偻病；
　　2、中老年骨质疏松；骨关节增生退变；
　　3、腿脚抽筋；
　　4、多梦，睡眠质量差；
　　5、凝血功能差；
　　6、情绪不稳定、易怒，对疼痛敏感。
　　那么，我们需要如何有效的为身体补充钙质呢？
　　首先是钙质的选择。
　　钙盐吸收率
　　通过这张图表，大家就很清楚最利于人体吸收利于的钙盐来源就是碳酸钙。
　　以上食物就是比较理想的富含钙质补充食物。
　　其次，就是有效的利用补充的钙质。也就是我们在前篇说到，所有的营养素都是团队作战的，而钙质的吸收需要维生素D协助。维生素D对成人来说是可以通过紫外线照射皮肤合成的，但是对于婴幼儿皮肤合成维生素D功能不完善，所以需要额外补充维生素D。因此宝宝出生后就可以补充维生素D了。可是，给宝宝（特别是婴儿）晒太阳只能补充少量的维生素D。
　　还是有很多妈妈很困惑，钙和维生素D都补充了，怎么孩子还是不长个呢？
　　因为钙质储存到骨骼和牙齿中是需要维生素C的协助的，所以对于补钙，新鲜的蔬菜水果也不能少。
　　最后，除了有利于吸收的钙质、维生素D、维生素C外，我们还需要有好的肠胃功能，经常的慢性腹泻对营养吸收有一定影响。

乡村振兴看安徽丨铜陵秸尽所能乡村美变废为宝生态兴央广网铜陵5月27日消息（记者汪称通讯员程慧房月华）仲夏时节，正是油菜小麦收获的季节，不少地方秸秆留在了田间地头，如何处理这些秸秆成了问题？可在安徽省铜陵市义安区，这些秸秆却是村民我，安徽男人，折腾半生，当上人力总监，老婆家里拆迁分了8套房这是小鹿访谈录第48期真实人物故事口述戴为彬编辑小鹿灰灰1991年，金城武出演的草地状元上映。他轮廓分明，自带混血长相，很快就受到众多善男信女追捧，成为娱乐圈一颗闪闪发光的星星。不安徽最新人口发展规划出炉近日，经省政府同意，安徽省十四五人口发展规划印发。规划指出，到2025年，全省生育支持政策体系基本建立，生育养育教育等服务保障体系逐步完善，全省常住人口6180万人左右，出生人口性安徽250斤四不像闯入幼儿园！踢碎玻璃躲到玩具区，从哪来的可怕！近日在安徽芜湖市的一家幼儿园内，突然闯入了一头怪兽，只见它模样古怪，长得又像牛又像羊又像驴，浑身黑色的鬃毛十分漂亮。从拍摄到的画面可以看出，这头怪兽明显受到了惊吓，它闯入幼儿安徽特种绿茶太平猴魁，到底算不算中国十大名茶？前两天，我写了一篇关于中国十大名茶排名的文章，里面列举了1959年农业部评选的全国十大名茶，包括西湖龙井碧螺春黄山毛峰等历史名茶，后来有茶友留言，说全国10大名茶怎么能没有太平猴魁言情小说（山村里的俏美妇）第二十四章沈丽推辞不愿意留下来吃饭。这时小雨笑着走到沈丽跟前，然后搂着沈丽说道你就留下来吧！难得来这里一次，爸妈都让你留下来了，你就别推辞了。你婶子都去准备饭了，你就留下来吧！只是吃一顿饭，又要穿越台湾海峡？美海军P8AEP3E连续逼近台湾海峡南口当前美国正在亚太地区疯狂挑衅，并且大打台湾牌，进入2022年之后，美国几乎每个月都会进行一次台湾海峡的穿越，美国在穿越台湾海峡的过程中，也高举所谓航行自由的旗号，据了解，进入202解放军军机台海巡航又有新动作，这次有些不一样所谓海峡中线，只是上世纪50年代，美军太平洋司令部在考虑到作战需要时，推出的一条假想界线。这条无中生有的虚线，不被任何国际法承认，没有任何法律约束力。玉渊谭天最近，针对解放军在台岛甲方彻底蚌埠住了吃完数仓的亏，又上数据湖的当？最近几年，很多大甲方们，在搞数据这件事上，都特别上心。大家都看到了数据的价值。可是，越上心往往就越伤心。大家搞数据的过程，都很不顺。比如，最开始用数仓的那波人，逐渐觉得数仓太传统，张一山做核酸被拍！路边低调吞云吐雾，和绯闻女友撸串喝酒展豪爽有的人不出现则已，一出现必然是要光彩夺目的。最近张一山的事迹是频出，先是被爆恋情如今这又是被拍到和友人海南旅途，绯闻女友就在其中。说是几人来海南旅游，到了之后先来了一顿核酸大餐伺候香港知名女星被质疑整容！录视频鼻子变长鼻翼变窄，脸部也变僵硬本文编辑剧透社issac未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉如果要说最近一两年TVB最受捧的女明星，那现年32岁的宅男女神陈滢（Jeannie）一定就是其中之一。从去年的爱美