喝茶是一个安静的活动，喝奶有利于人体健康，奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。逃不过真香定律的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢？港式、台式、低糖、奶盖。。。。。。种类繁多的奶茶里究竟有什么？对健康又有何影响呢？
　　第一，有些奶茶中的奶是用植脂末代替牛奶，也就是假奶。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0。5g到2。7g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。
　　第二，奶茶会让人兴奋是因为咖啡因。咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mgL。
　　第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。
　　第四，奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。
　　长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。
　　本文由国家注册营养师、健康管理师宋兵兵进行科学性把关。

赵本山说我最对不起的人就是葛淑珍，葛淑珍却说离婚后仍是亲人1991年，赵本山对原配葛淑珍说我们离婚吧！葛淑珍很平静离婚可以，但你得让我生活。赵本山说行，我有多少给你就完了，我自己再去挣。说完，赵本山丢下25万和一辆车一套房，他选择净身出户基金从春晚看白酒，互联网和信创基金投资机会HI，我是大禹，专注以价值投资为定锚，周期策略为底层逻辑，技术分析为先锋的稳健基金进取的基金理财策略。关注大禹，投基不迷路！先赞后看，好运常伴。春晚无疑是咱们过CHINESENEW老天赏饭吃，天赋令人垂涎，王晗却不给机会，23岁冠军中锋被弃用不知不觉间，联赛第二阶段比赛已经全部结束。在前二十八轮比赛中，山东以17胜11负的战绩，排在积分榜第五位。截至目前，朱荣振本赛季共出战9场比赛，场均8。1分钟时间里，拿到2。8分2科幻敢想，悬疑管够！最多元春节档电影观影指南2023年春节档应该是近年来类型最多元化的一次，七部上映影片类型不同各具胜场。新京报记者采访春节档影片众位主创，请他们讲述影片的精彩创作幕后。喜剧悬疑片满江红以大历史为背景，故事切平板iPadmini7今年无了？最近有不少安卓平板新品的爆料，但多集中在11英寸及以上的屏幕尺寸，很少做小尺寸平板的。苹果这边在前年（2021年）9月推出了iPadmini6，搭载了A15芯片，性能和iPhone7680X660分辨率！车载超级大屏幕即将普及？当下，很多新能源汽车为了标榜自己智能的性能，在车内采用多块大屏幕，实现几乎0实体按键的状态。但是，这些屏幕并非一整块，而是多块拼接在一起，即便是上一代奔驰S级这种旗舰车型，也并没有Win10和Win11去除此电脑中默认6个文件夹的方法Win10和Win11系统此电脑下默认会有6个文件夹，分别是视频图片文档下载音乐3D对象。这六个文件夹让整个资源管理器的页面变得复杂，那有没有什么方法可以去除系统此电脑下的6个文件隔壁孙兴民的老爸连儿子恋爱都不让，他却说儿子结婚比夺冠还高兴球员谢维军结婚倒是没有当初郜林结婚那么轰动，郜林跟妻子王晨当时在三亚举办的婚礼声势浩大，人生得意须尽欢，郜林当时处于人生巅峰时刻，加上又是金元中超时代，不声势浩大办婚礼都对不住自己这孩子是我从小看着长大的这孩子，是我从小看着长大的古人曰三岁看大，七岁看老。老祖宗的智慧，并非现代伪君子，精利主义，人不为己天诛地灭，站着茅坑不拉屎，一切建立在金钱利益之上，纸上谈兵，办公室理论，高高在尚新晃打非治违零容忍严守岁末安全关红网时刻怀化1月14日讯（记者王石磊通讯员杨慧平）鼓楼广场这边有商贩在偷偷卖烟花爆竹近日，新晃应急管理局接到群众举报，称该县鼓楼广场有多个摊贩非法销售烟花爆竹。县应急管理局立即联合媒体评东部全明星KD字母哥恩比德米切尔哈利伯顿首发今日，著名媒体TheAthletic推出了他们评选出的2023年全明星赛阵容名单。该榜单根据球员截止北京时间1月10日的赛季表现评出。东部首发阵容后场泰雷斯哈利伯顿多诺万米切尔前场