无论男女，都需要养肝。肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注肝气的舒展。春天应该怎么养肝护肝呢？首先，肝最怕的四件事不要做；其次，多做三动作，自然能养出好肝！
　　肝脏最怕四件事
　　酗酒
　　酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。
　　熬夜
　　该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。
　　抑郁易怒
　　抑郁的人常＂肝气郁结＂，易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。
　　爱吃油腻
　　吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
　　多做三个＂疏肝动作＂
　　擦两胁
　　直立站稳，双脚分开，与肩同宽。放松身体，双臂张开，将双手掌面紧贴胁肋部皮肤；先深吸一口气，然后双手沿两胁自上向下缓慢推动，同时缓慢呼气，嘴唇微微撅起，吐＂嘘＂字，配合双目睁圆。
　　推膻中
　　膻中穴位于胸部正中，两乳头连线的中点处。直立或取坐位，周身放松；以一手拇指置于膻中穴处，做上下推捋或按揉，持续约30秒。
　　伸懒腰
　　伸懒腰可以拉伸身体两侧、后背肌肉，促进周身血液循环，推动气机运行；可缓解疲劳、肌肉酸痛，改善肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。

历史故事天下第一卦公元前705年，靠母亲娘家势力取得政权的陈厉公妫佗喜得贵子。他希望自己的领地完整无缺，更希望自己的国家安全无恙，特地为儿子取名叫完，字敬仲。因为他是陈国的公子，人们习惯地称他公子完举手之劳皆是善人间温情暖心间头条创作挑战赛趁着今天下班早，叫上娃儿去串姥，着急忙慌出远门，大包小包手里挑，鸡鸭鱼肉备足齐，奶粉零食不可少，光头皮鞋已买好，新衣新帽必不少，左手牵着大娃扭，右手牵着二娃闹，头昏脑新生儿出生数减少，只是天空刚飘下几朵雪花，并不是真正的雪崩不知大家是否感觉到，近些年身边的年轻人结婚好几年了，也不生小孩的大有人在，就算是生了第一胎可说破天也不愿意要第二胎，更别提第三胎了。出生人口总数一降再降，已呈现出断崖式下滑，如今新生命中缺乏的不是风景，而是一双发现美丽风景的眼睛在自然天地之间，有无处不在的禅机妙意，一粒沙尘包含一方世界，一朵野花中蕴藏一个天堂。一切世间的学问，智慧，思想，一切的事，都可以使你悟到般若在哪里，到处都是。在看花中能悟道，在风景松江人，寻春踏青，莫让不文明行为煞风景连日来，天气晴好，松江各大公园景区迎来了大客流，市民们在草坪上搭帐篷在花丛里拍照打卡，零距离亲近大自然。但乱扔垃圾攀折花草过度踩踏等问题也开始出现，更有市民反映，前往公园的路上随处人生下半场，守好心门，不论何时，都不轻易亮出这三张底牌！头条创作挑战赛人生，最忌话说太过，话说太满，人生下半场，更是如此。古人云祸从口出。在人与人的交往里，是非总是因言无不尽而产生的。任何一段交往里，交浅言深，关系未到，却过早地亮出底牌发现春之美金黄田野醉游人央广网萍乡3月12日消息（记者胡斐）三月的江西，草长莺飞。伴随着和煦的春风，位于江西省萍乡市上栗县金山镇龙泉村的近千亩油菜花迎来盛开期，远远望去犹如金黄海洋，近看蝴蝶缠绕，蜜蜂嗡嗡白鹿洞书院游记从三叠泉返回，我们乘车又去了下一个景点白鹿洞书院。白鹿洞书院位于江西省九江市庐山五老峰南麓，听导游介绍，它还是全国四大书院之首，它的创始人当属南宋理学家朱熹，是他大规模修整书院，盖南江滨沙滩排球场观景台夜景工程基本完工夜幕下的南江滨陈暖摄在南江滨沙滩排球场新建成的观景台上散散步，吹吹江风，是不少市民的惬意选择。眼下，这样的舒适体验将延伸至夜间。记者11日从福州城投集团所属市城乡建总获悉，该观景台广州莲花山码头，农历逢五逢十，下午四点才是海鲜正市头条创作挑战赛今天开车去了广州番禺的莲花山码头，打算看看早市的海鲜。导航目的地是莲花山码头自产自销临时摆卖点。本以为今天周六很热闹，结果那里的一个小市场和外面一条街，只有四五档海鲜科普香港这些奇葩有趣的地名，看看你知道几个！当穿梭于香港的大街小巷，看见各种各样的地名，你也许会觉得很拗口，甚至摸不着头脑。其实，这些地名或因译音而来，或因地形而改，体现着香港多元的文化和历史。奇怪的站名，出口多得宛如迷宫。