去菜市场的时候，你有没有发现，蔬菜摊位上一把把扎得好好的芦笋，是不少人的喜爱。
　　要知道，芦笋是一种营养价值比较高的蔬菜，它里面含有人体所需的氨基酸，还有很多微量元素。现在的芦笋一年四季都能吃上，但春天的芦笋才是最好吃的，这个季节的芦笋水分很足，又鲜又嫩，还带有微微的甜味。
　　芦笋虽然名字带笋字，可它并不属于笋类，与笋毫不相干，号称蔬菜之王。
　　这菜号称蔬菜之王，春天正当季，脆嫩爽口，趁鲜抓紧吃。
　　一、芦笋烩虾片
　　所需食材：芦笋，大虾；
　　菜谱做法：
　　1、芦笋洗净，切刀切成小段；
　　2、大虾剥掉虾壳，把虾放在淀粉里面，滚上一层淀粉，用擀面杖敲一敲，把虾敲成薄薄一个虾片；
　　3、锅内烧水，水沸后把芦笋和虾片分别焯一下水，焯好水后捞出；
　　4、锅内倒入一点油，放入蒜片炒香，把芦笋和虾片倒入锅内，淋上一点用盐、白胡椒粉、鸡精水淀粉调的芡汁，芡汁透亮浓稠裹在食材表面就可以了。
　　二、芦笋炒带子肉
　　所需食材：芦笋，带子肉，木耳，红椒；
　　菜谱做法：
　　1、芦笋洗净，切成小段；带子肉片成薄片；木耳泡发；红椒切成小块；
　　2、锅内倒水，水开后放入芦笋、木耳、红椒焯一下水，焯好水后捞出；
　　3、蔬菜焯好水后，把带子肉放进去焯烫一下，然后立马捞出；
　　4、锅内倒一点点油，加蒜末，放入焯好水的食材，淋入调好的盐水芡汁，翻炒均匀，等汤汁透亮就可以出锅了。
　　三、芦笋炒口蘑
　　所需食材：芦笋，口蘑；
　　菜谱做法：
　　1、我们买到的芦笋一般都是一整根的，回来先不用切，给它洗洗干净，然后再斜刀切成小段；
　　2、把芦笋放在锅内焯一下水，捞出备用；
　　3、口蘑上都是有黑黑的泥土，把这个根部削掉，清洗干净就可以了，再给它切成厚厚的片，这样吃起来口感会更好一些；
　　4、锅内倒入适量的油，放入口蘑片炒制，炒到口蘑片发黄，将焯过水的芦笋倒进去，翻炒均匀；
　　5、撒上一点盐，和多一点的黑胡椒碎就可以炒一炒啦，翻炒均匀后就可以盛出锅啦。
　　好了，上面这三种做法就做好了，每一种都很好吃，喜欢吃芦笋的朋友们赶紧试试吧！

中国乒协选拔方法惹争议，世界第一竟排不上号，球迷吐槽不断大家都在期待成都世乒赛的到来，但是眼看着外协球员一个个，都宣布了自己的参赛名单，但是国乒的名单却始终没有公布，这件事引起了很多球迷的热议，大家不断猜测谁能去？谁又会落选？女队的情况男篮世预赛中国胜哈萨克斯坦8月25日，中国队球员孙铭徽（右）在比赛中上篮。新华社发（奥斯帕诺夫摄）当日，在哈萨克斯坦努尔苏丹进行的2023年男篮世界杯预选赛第四窗口期比赛中，中国队以68比56战胜哈萨克斯坦全胜战绩打出最佳首发，中国女排亚洲杯有惊喜，将全力冲冠女排亚洲杯小组赛已经结束，虽然这样的比赛没有多大的含金量，但是对于中国女排年轻的小将来说，绝对是珍贵的锻炼机会，起码说这样的赛事要比直接打国内联赛要更加紧张刺激，毕竟这代表的是国家U18男篮亚锦赛杨瀚森空砍1711中国遭韩国19分逆转无缘决赛北京时间8月26日，U18男篮亚锦赛半决赛，中国以8589不敌韩国无缘决赛，只能进行季军战。中国队在最多领先19分的情况下，惨遭对手逆转。中国队刘礼嘉19分5篮板，杨瀚森17分118589！中国男篮耻辱一败，惨遭韩国19分大逆转，无缘亚锦赛冠军北京时间8月26日，U18男篮亚锦赛半决赛打响，中国U18男篮时隔3天再度交手韩国U18男篮，双方争夺一张决赛门票。这场比赛，中国队在最多领先19分的情况下惨遭大逆转。经过4节鏖战许晴真够任性，穿毛衣黑裤走红毯，穿得很随意却仍美成焦点头条创作挑战赛早秋时分，天气日渐转凉，我们也是时候放下手中的吊带短袖，选择更加舒适保暖的秋装，早秋穿搭要保暖，但又不能显得臃肿，还要穿得时尚好看，毛衣无疑是最能满足上述要求的单品了一个女人过得好不好，看她买衣服的频率就知道了男人穿衣服是为了体面，女人穿衣服是为了显摆。女人都有很多种衣服，睡觉的衣服，逛街的衣服走亲戚的衣服见闺蜜的衣服，在穿衣服之前，她们都会好好想想，穿什么衣服能在不同的人面前呈现什么效最近火了一种发型叫挂耳烫发，意外的减龄洋气，圆脸也适合不知不觉的秋天就到了，大家在换新衣的同时，有没有想换一款新发型的冲动？发型对颜值的影响还是很大的，所以在换发型前，大家一定要好好研究下，避免踩坑！从黑长直到蛋蛋卷烫发，每一年的流行陈好一家五口外出聚餐！大8岁富豪老公好儒雅，三胎儿子罕见露面近日，有媒体拍到演员陈好一家五口外出聚餐的画面，鲜少露面的儿子罕见现身，引发网友的关注。当晚，陈好穿着白色T恤搭配黑色的长裙，长发绑成高高的马尾，身材苗条气质出众，肤色细腻脸蛋白净宋佳穿了刘雯的联名款毛衣，终于知道演员和模特的差别了内地实力派女演员松子曾出演过很多优秀的影视作品。她的表演引人注目，但缺乏热门作品，人气一直不温不火。松子是个很低调的演员，很少参加综艺节目，但去年她出演了真人秀小姐姐的花店，在里面龟兔之变二十年二十年前，自行车驮着一只大木箱，把一大箱期待满足和骄傲驮出了西安联大，也把一箱自卑自恋和羞愧驮回了鄠邑土地。那天，太阳火辣辣的很毒很毒。那时，恰同学少年却感觉阳光正好。多年前很想逃