表达能力差怎么办?
不知道有没有宝子像我一样,明明心里已经做好了想要说什么的准备,但是一到嘴边话又被吞回去了,不知该如何开口。与人交流过后,发现其实自己还有很多点子,后悔自己没说出来,责怪自己。
表达能力差的几个特征,你中了几个?
1、说话无逻辑:话的内容毫无逻辑,不沾边,头尾毫无关联,看似讲的头头是道,但有时候让人觉得不知所云。比如:
今天天气不错,我要去睡觉了
2、想表达却说不出:就是我一开始提到的现象,话到嘴边又说不出来,或者不敢说出来,担心别人会否认自己的想法。比如:
心里想表达‘我爱你’,可是面对对方又羞涩又不敢说出来,怕被拒绝。
3、重复又啰嗦,没有重点:简单地说就是一直在说废话,听着让人反感。比如:
我想去XX旅游,我还想去XX地方,我特别想去那个XX地方。。。。。。
4、表达无法给出回应:当他人在表达感想后,不知道该如何去回应,用什么语气回应,呈现出尴尬的局面。比如:
对方说:这件事对我的帮助非常大,我觉得我应该要采取XXX行动,或者要XXX,你觉得呢?我说:嗯。。。。。挺好的啊如何去克服,去改善自己的表达方式,让自己不吃哑巴亏?
1、从娱乐兴趣上,建议可以看一些语言类的节目,包括综艺、电影、纪录片、演讲等,或者阅读提升表达能力的书籍。这里有相关的参考,有需要的宝子们可以看看收藏一下:
2、从练习上,刻意练习的方法也有很多种,这里就简单介绍几种:
基础阶段:
1、开始练习大声朗读。害怕被人听到,就找个没人的地方
2、看着镜子里的自己表达。可以是我今天做过了什么事,有什么收获,我的感受是什么,接下来要怎么做
3、录着视频跟读演讲。反复观看自己的表情控制,语气语调等,找出自己的不足,从而进行整改
进阶阶段:
1、和朋友家人讲述故事或者一些经历
2、学习绕口令。锻炼口齿清晰,锻炼大脑的灵活性,记忆力和思维
3、角色扮演。可以很好地练习表情管理,语气语调。
表达也不是先天就会的,都是要靠后天去练习的,最主要还是要勇敢地说出来,哪怕表达得不怎么样,有些人认可,有些人会不认可,这都是正常的。
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