把虚度的时光拽回沸腾的生活

　　2016年至今，我出版了10本书。每次新书出版都会有人问我：＂你平均不到一年出版一本书，时间从哪里来呢？＂
　　于我们而言，时间是这个世界上最公平的存在，无论高贵贫贱，无论显赫卑微，我们每天拥有的时间都是24个小时。一分钟不会多，一分钟也不会少。但在这相同的24个小时里，每个人实现的人生红利却大不相同，原因是什么？这就是时间管理的问题，具体来说就是如何提高时间管理的＂产出效益＂。从我个人的经历来看，大概有三个摸索阶段。
　　挤时间，解决时间长度的问题。在刚刚工作时，我算得上挤时间的标兵。因为我有这样一种关于成功的逻辑：一个年轻教师靠什么在学校里站住脚？教学成绩。快速获得成绩的最好方法是什么？付出更多的时间（也就是我们盛赞过的勤奋）。时间从哪里来？挤！于是，压缩吃饭的时间，压缩娱乐的时间，压缩休息的时间……当一个人将必要的睡眠以外的时间都放在工作上时，教学成绩一定会反馈一个满意的回报——那时，我的教学成绩始终占据年级最高位次。但是，这种挤时间的做法副作用也特别明显——无限拉长工作时间，不计效率拼体力，不仅挤占自己的时间，还会挤占学生的时间，题海战术、延时战术都是彼时的行动方式。于是，就产生了另外一个＂恶果＂——我成了一个令人讨厌的＂好老师＂。学生讨厌我，因为我对他们苛刻。看到学生眼中无光，我也意识到这种方法不合理，所以开始调整自己，把学生从时间中解放出来，以自我的提升促进学生的学习效率。
　　省时间，解决使用效率的问题。在我开始转向的时候，也恰好走上了学校的管理岗位，工作内容不再是单一的课堂教学。此时，我开始无师自通地进行时间管理，让七零八碎的工作时间产出最大效益。一方面，我将自己的24个小时分成几个时间区域，比如工作的时间区域、生活的时间区域、学习的时间区域和休闲的时间区域等，并在＂工作的时间区域＂以外的区域设置最低固定时间，以确保必要的睡眠和基本的生活，让自己成为一个正常生活着的人。另一方面，我开始追求＂工作的时间区域＂内的产出效率，通过时间统筹让自己在单位时间内尽可能多地做事。比如，工作清单法就是将每天的常规工作按照工作需要进行排列组合，做成具体的工作清单，每完成一项就随手划掉，让自己时时刻刻知道还有多少工作要做。再比如应对突发性工作，可以按照工作内容及轻重缓急来决定怎样与常规工作融合，能合并的合并，能变通的变通，尽量不影响常规工作。当然，优化教学艺术、修炼管理能力是提高效率更为具体的行动，它解决了优化后工作单元的效率问题。
　　＂造时间＂，解决时间浪费的问题。所谓＂造时间＂，也就是变废为宝。因为时间始终是那么多，没有人可以制造出新的时间。我们唯一能够做的，也许就是把那些可能会被虚度的时光，一点点拽回到沸腾的生活里。当下最消耗时光的应该是电子产品。想一想，我们有多少时间浪费在刷视频上，有多少时间用在浏览无用的网页上，又有多少时间消耗在网络游戏中？除了网络，每天还有那么多事情妄图从我们手中夺走时间，有那么多诱惑让我们虚度光阴，我们不＂造时间＂能行吗？
　　那么，怎么才能夺回时间？我以前提到过＂番茄工作法＂，可以帮助我们将容易流失的时间聚拢在工作任务上。我相信，类似的方法有很多，我们每个人都会找到适合自己的方法。只要你愿意聚精会神于一项任务就一定可以做得到。
　　挤时间、省时间、＂造时间＂，既反映了一个人对时间理解的不断更新，也可以看成是解决时间效益的三个方面：时间需要适当去挤，更需要提高效率，同时还不能浪费。当然，这些解决的只是外在问题，一个人若想让自己的每个24小时充满意义，最重要的就是要有一个始终如一的目标，也就是我经常说的＂时间的自留地＂——给自己一个足以抵抗一切的坚定、永恒且不可更改的诺言式任务。比如，我在一线工作时给自己定下的＂一天一篇教育叙事＂，并在博客上公开宣布，让所有人都来监督自己。公开承诺最好面向最重要的人实施，因为越在意的人对你的约束力也就越大。比如，教师可以向学生承诺，校长可以向教师承诺，等等。
　　其实，守护好＂时间的自留地＂，就是开辟了一块人生的自留地，守住它，也就守住了一切，包括时间。
　　（作者单位系山东省临沂市兰山区教育和体育局）
　　《中国教师报》2022年12月14日第8版
　　作者：王维审