下班到家，又累又饿，没有太多的时间，也没有好的心情做大餐。所以简单快手饭菜是最好的选择。我通常会煮一锅汤，多种食材一锅出的那种，省心省事，吃着滋润又暖和。
　　今天晚餐就煮了这样的一锅汤，烧水的时间煎两个鸡蛋，再把各种食材洗洗切切。然后稍微炒一炒，加上开水大火煮几分钟，再简单调个味就好了。很普通的一款汤，但是味道很好，小朋友也喜欢。每人一碗汤，再热几个馒头，一餐就足够了。
　　青菜豆腐汤
　　【食材】内酯豆腐、青菜、鸡蛋、香菇、姜、盐、胡椒粉
　　【具体做法】
　　1，炒锅烧热，放入少许油，打入鸡蛋，小火煎熟盛出。再将煎熟的鸡蛋切成小块。
　　2，内酯豆腐切成小块，香菇洗净，切片。青菜洗净，菜叶比较大的可以切段。
　　3，炒锅中再加少许油，放入姜丝爆香。再倒入香菇，大火炒干表面的水分，同时挥发掉香菇的菌菇气味。
　　4，接着把鸡蛋倒入锅中，再加入足量的开水，大火煮开。再把内酯豆腐倒进来，盖上锅盖，中大火煮5分钟左右，使汤变得浓白。
　　5，最后把青菜放入锅中，大火煮一分钟，再加盐、胡椒粉、鸡精调味就可以关火了。
　　这个汤食材和做法都非常简单，但是味道很好，而且营养不错，可以经常给家人做。
　　饭饭小贴士
　　1，香菇味道比较重，一定要用温热的水多搓洗几遍，然后把水攥干，再切片炒。或者可以焯水后再用来煮汤。
　　2，煮这个汤最好加开水，然后大火煮，才能使汤变得浓白鲜香。
　　3，最好用内酯豆腐，口感滑嫩，没有豆腥味。
　　大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

林氏三兄弟一个是中共元老，一个是中央委员，一个是开国元帅湖北黄冈的林氏家族，在中国近现代史上，涌现出三位不同凡响的人物，分别是林育英林育南与林育蓉，他们是堂兄弟关系，均在我党历史上留下了浓墨重彩的一笔，一个是中共元老，一个是中央委员（候三镇提前几轮夺冠？7队争第三！河北客战大连谢晖再给老金撒把盐武汉三镇残阵11战平卫冕冠军山东泰山，几乎没有人再怀疑他们会夺冠了。中超凯泽斯劳滕神话，并不遥远，只要正常踢下去，顺理成章夺冠。目前球迷想看到的是，三镇提前几轮夺冠？能否以34轮不国安队3比1击败河北队，斯坦利自评首胜不完美昨晚，凭借张稀哲王子铭和张玉宁的进球，北京国安队在2022赛季中超联赛第18轮比赛中，主场3比1击败排名垫底的河北队。国安队主帅斯坦利顺利拿到执教国安队后的中超首胜。赛后，这位中途慈禧太后六十多岁，拍照看起来像三十多岁，她有啥美容妙方呢？咱们今天看看慈禧太后的照片，有啥感觉？是不是看着不像什么倾国倾城的大美人儿，但人当时拍照片的时候已经六七十岁了，还能保持那种模样，这就很不简单了。被慈禧画过画像的美国画家卡尔，他说昆明占地2000的清朝老宅，竟有72道门，门里有门，进去会迷路据考古研究，早在三万年前滇池一带就有人类在此生息繁衍。公元前278年，滇国建立，昆明城成为都城。滇池，对于昆明人来说意义非凡，它不仅仅只是一个地标景点，还是昆明历史文化的一个重要源2022年北京通州河北廊坊北三县项目推介洽谈会签约合作项目37个，意向投资额约280。66亿元北京商报讯（记者方彬楠实习记者袁泽睿）9月15日，2022年北京通州河北廊坊北三县项目推介洽谈会成功举办。本次推介洽谈会促成了新一批合作成果，签约合作项目共37个，意向投资额约282个河北钢铁人，做出世界500强，一个浙江人在唐山起家，财富百亿文丛树来源鲁商儒风企业家的风格差别很大，企业的风格差别也很大。很多企业家和他们的企业，大名鼎鼎，其实，他们的企业未必有多大。与之相反，有些企业似乎默默无闻，老板也很少抛头露面，但悄亚瑟一个大招6622点伤害，最大的关键在鞋子，亚瑟别再出抵抗鞋了陌陌聊游戏，给您带来精彩有趣的王者资讯！相信很多玩家都已经知道，S28赛季很快就要结束了！就目前来看，9月22日就是S29新赛季更新的时间了！这段时间，还没有上到王者段位的小伙伴，牛奶香蕉柿子到底能不能空腹吃？真相竟然是你有没有听说过空腹不能喝牛奶空腹不能吃柿子空腹不能？一直以来，空腹不能吃XX的言论吓得很多人这也不敢吃那也不敢吃还有些人因为搞不清楚到底怎么样算空腹，每天吃饭更是提心吊胆。今天，小北豆腐南豆腐内酯豆腐各有专长，这样选才对豆腐真的是样宝藏食材它含有丰富的优质植物蛋白，想要补充蛋白质又不想吃大荤，炒一盘豆腐刚刚好天热火气旺，想要清火生津，来一道凉拌豆腐很是合适不仅如此，还有研究发现，常吃豆腐对于预防心警惕隐形盐！拒绝重口味中国居民膳食指南（2022）建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？人体到底需要多少盐？营养专家介绍，要维