＂大便干燥、有眼屎＂，喝羊奶上火了？其实不然，羊奶有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用，因此常喝羊奶并不容易上火。
　　牛奶的脂肪颗粒较大，蛋白质分子结构也较大，在人体的胃肠中停留的时间相对较长，需要消化吸收的速度缓慢，延长了肠器吸收粪便中水分的时间，因此喝牛奶的人群大便通常较喝羊奶的干燥。
　　而羊奶与人奶相似，脂肪颗粒细小，蛋白质分子结构细小，在人体的胃肠中停留时间短、吸收速度快，肠壁吸收类便中的水分较少，所以喝羊奶、人奶的人大便一般比较稀。
　　如果喝完羊奶出现 ＂大便干燥、有眼屎＂等情况出现，有可能是因为没喝水和少吃蔬菜水果。因为 人体为全面有效消化和利用其中的动物蛋白，便需耗费大量水分 。
　　科学研究结果表明，人体每消化吸收1g动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水分如果每天体内无法补充足够的水分，就会造成人体内局部＂脱水现象＂，外在表现就是口干、眼屎、 大便干燥 等所谓的＂上火＂现象。
　　＂上火＂除了＂少喝水和少吃蔬菜水果＂以外，还有可能是因为常 吹空调， 经常吃易上火的食物 ，经常熬夜加班 等，这些原因都有可能是导致 ＂上火＂的原因。因此不管喝完羊奶还是牛奶，都要及时补给水分和蔬菜水果，少吃易上火的食物，少熬夜。

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