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正视青少年心理健康问题不止5分钟的心理指导

  □林依淇(华南理工大学)
  "孩子啊,请给我5分钟!"经过106天的搜救,官方通报胡鑫宇系自缢身亡。这名15岁少年的选择让社会再度正视青少年心理健康问题。在物质富饶的新时代,拥有更多娱乐活动与发展空间的青少年本应在快乐与幸福中成长为祖国未来之佼佼者。缘何消极的人生观会在青少年群体中散播?缘何社交平台上越来越多的青少年存在抑郁情绪与轻生想法?重视青少年心理健康问题已迫在眉睫。但出乎意料的是,北京市社会心理工作联合会日前一则面向社会的公开信《胡鑫宇,请给心理指导师5分钟》发出后却广受网友质疑。甚至有网友对此评价道:"与其说是心理治疗,更像是对青少年的说教,反倒会加重我的抑郁情绪。"
  公开信引发网友对于"鼓励式教育"的热议。在该公开信中,心理指导师鼓励青少年将痛苦与悲伤转为自我发愤前行的力量,并以《百年孤独》的作者与著名物理学家等伟人为例让青少年不畏惧孤独。与之类似的"鼓励式话语"实为中国教育的常见方式,许多家长与老师擅长以曾经受过磨难的成功者为素材,鼓励自己的孩子或学生要勇于克服走向未来的困难。其盼望青少年能以伟人为榜样而奋进向前的教育初心固然无可厚非,但面对青少年教育是否存在"包治百病"的"万金油"?当青少年已显露出明显的悲观倾向时,一味强调"发愤前进",一味强调"诺贝尔文学奖的成功"是否依然合适?
  我们不否定心理指导的重要性,但心理指导应"因材施教"才能发挥理想的效用。随着抖音与小红书等社交平台在青少年群体中的普及,我们能看见越来越多的青少年借助互联网诉说不为人知的烦恼:学校过于严苛的管教方式,分崩离析的家庭、如婚姻与工作等被提早的社会时钟、渺茫无光的未来。在他们当中,不少15岁的孩子也曾有轻生的想法。"反正他都在家暴我和妈妈,迟早要被打死";"家里不让我读书了,要我去打工养四个弟弟妹妹,未来该怎么办";"老师说我成绩这么差不如直接进工地,我还有必要读书吗?"……无数的话语编织出反应青少年心理状态的网络。或许对于这些年轻的孩子而言,将痛苦与悲伤转换为内部力量太难,离成为一名撼动学界的物理学家也过于遥远,对远方的虚幻式想象无法掩盖当下的黑暗。当家暴依然存在,当经济压力依然落在年幼的肩膀,当他依然心存对读书无用论的质疑,又如何能要求他们畅想未来的美好?与其用"鼓励式话语"让青少年时时刻刻目视前方以破万难,不如正视阻挡于青少年面前的"万难",以更具实践性的建议引导青少年走出黑暗。
  嚼碎舌尖模板式的鼓励,多一些设身处地的情绪共情,多一些聆听与理解,尝试走进青少年的内心,以他们的同行者身份看待阻隔在他们面前的苦难。也许作为"局外人"的我们无法直接解决现况存在的所有问题,也许我们也清楚困难本就是成长的必经路,但在面对情绪脆弱的他们,我们需要用5分钟去理解与倾听,需要用5分钟去鼓励他从小事做起以抵抗黑暗的入侵,而非是用5分钟煮一碗"心灵鸡汤"。这并非仅是心理指导师的责任,也需要社会各方力量共同关注青少年成长环境问题。青少年心理健康教育与家庭教育和学校教育无法脱开关联,更与社会信息传播环境密切相关,心理指导存在于青少年成长的每一个生活角落。
  但是,成为青少年的同行者的前提条件是善待彼此之间的信任关系。曾有青少年在社交平台上抱怨,学校内的心理辅导老师在表示不会透露谈话内容后仍联系了班主任和家长,这让该学生感到冒犯,也不再信任学校的心理咨询中心。更有网友留言表示自己与家长的诉苦常成为家长与亲戚好友社交时的谈资。这都将破坏与青少年之间的信任联结,而让青少年不再将内心打开,最终错失心理教育的契机。归根到底,在面对青少年心理教育时,我们应珍视这份敢于诉说的真心,珍视青少年对我们的信任与依赖,实事求是地提出建议并伸出援手,才能够让青少年重新燃起对生活、对未来、对自己的希望。
  反思对青少年心理健康教育方式,正视青少年心理健康问题,并主动引导青少年建立积极的人生观,应是当下的我们需尽的责任。5分钟的时间,可能无法真正破除青少年的悲观心态;但是如果用好这5分钟的时间,也能让青少年愿意再给我们一个新的5分钟。唯有保护好青少年心理健康问题,才能有越来越多的青少年如我们所愿,在快乐和幸福中成长为祖国未来之佼佼者。

打烧饼的配方是什么?感谢邀请!说起烧饼我也有几个配方,做了多年的餐饮面食,更多的是从做头条平台以来也积累了不少经验,有发面类,半发面类!品种有芝麻烧饼,麻酱烧饼,五仁烧饼,高炉烧饼等,烧饼的制作可分为配方奶粉中经常看见FOS这个配方,有什么作用?FOS(低聚果糖)是一种膳食补充剂,可以促进益生菌的生长和繁殖,对宝宝消化吸收比较好。我家宝宝喝的是伊利金领冠睿护草饲婴幼儿配方奶粉,里面就添加了GOSFOSLOS三重益生元,是对四十几岁的女人,穿破洞牛仔裤,配紧身衣合适吗?我靠,啥逻辑?40该入土了吗?自己觉得咋舒服咋来,关别人屁事!她觉得不舒服,可以别看。等到她们40岁的时候,没准穿尿不湿呢!合适,爱美不分年龄花花世界,鸳鸯蝴蝶,什么破洞不破洞,只煮饭到底该用冷水还是热水?哪种方式更健康?我是稻农,家乡和祖辈一直靠种植水稻为生,耳闻目如说一些自己的见解首先大米这个东西不管是冷水还是热水,营养成分基本没什么变化。冷热水煮饭只是口感上稍有变化。热水饭口感稍糯一些。其实差水分很大的简历是怎样的?简历形式大于内容简历冗长简历与工作岗位明显不匹配个人经历流水账简历中形容词多于动词例如,三岁上学,十岁大学毕业,好工作,待遇优厚,成绩卓著,但是要跳槽。岁数是任意大小的,比如,提拔你都听过哪些民间故事?1969年一位猎人好心救下一只野狼,并且将野狼生下的幼崽带回家细心照顾,时间长达一个礼拜,最后野狼报恩一年多,最后这位猎人过上幸福美满的好日子。从前有几位居住在山村,并且以打猎为生异性知己暧昧,算不算是对婚姻的背叛?这些人都是什么心理?异性之间暧昧,算不算是对婚姻的背叛,这些人是什么心理?谢谢悟空邀请!答,要按说只要你结婚后,必须共同维护好这个家庭,不能背叛自己的另一半。就是婚前有自己的红颜知己蓝颜知己,也不能有工作和孩子,我选择了陪伴,想让孩子有个幸福的童年,这样对吗?不对。孩子三岁之前母亲培伴是最好的。因为幼小的他还属纯生物属性,无自我意识。安全感,母乳母爱无可替代。有妈的孩子是个宝。玫瑰到了学龄前期,即大约4岁之后,他逐渐形成社会意识,他的幸怎么知道自己买的股票有没有中签?新股中签是很多投资者梦寐已久的事,只要能中签就等于捡钱了,但问题是很多散户根本不知道没有新股中签,怎么样才能知道有没有新股中签呢?如果真要提前知道新股申购有没有中签,可以采取以下几农村六七十岁的老人还下地干农活,对此你怎么看?其实这无需怎么看,因为自古如此。因为这是我们农耕民族勤劳智慧热爱土地的像征。我们的祖祖辈辈都是这样。我1975年下乡时,一个我喊三爷爷的80多岁老人,还在生产队当饲养员,起五更睡半如何保持内心的平静,不被情绪左右?人生都是在修行,直路弯路皆旅程。心中别怨也别恨,当以坚强求成功。累了可以歇歇脚,痛了让心吹吹风。苦难历练人成长,磨难再多心要平。活得虚伪易疲累,活得真实才轻松。心中欲少烦恼少,腹中
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