让人越来越快乐的22个小秘诀

　　头条创作挑战赛
　　1hr绝不胡思乱想，各种脑补。
　　很多人一旦闲下来就胡思乱想，各种回想不愉快的回忆，脑补各种未发生的事情。
　　不要自寻烦恼，既来之则安之，别让自己太闲。
　　2hr学会健忘一些不好的事情。
　　为什么会煎熬，是因为记性太好了，常常拿来反复咀嚼。
　　如果脑子空空，不开心的都不记得，还会去烦恼么？答案是不会了。
　　3hr睡前不要想事情，你所担心的，恐惧的都不要想。
　　因为半夜是人心最脆弱的时刻，会被吓醒，或者睡不着。
　　4hr喜欢并且爱自己。
　　不要为了谁，为了某件事去改变自己。
　　你很好，除了一些缺点需要改正之外，不需要迁就别人为他们而改变，你是你自己，做自己。
　　5hr不要把事情看得太过严重，也不要把所有的错归到自己身上。
　　做得不好调整就是了，谁还没有失误的时候。
　　6hr遇到问题，不要总是想它不好的一面，也要想想好的一面。
　　从而达到心理上的平衡，问题也不全是不好，自己也不会那么沮丧，失掉信心了。
　　7hr曾经你过不去的坎，现在看来就像玩笑一样。
　　所以学会放下，时间的推移，会让你发现你的纠结其实没有意义。
　　还不如释然，整个人就能泰然。
　　8hr做好自己该做的事情，其他都让其随缘吧。
　　9hr记住快乐的三大口诀：没必要、无所谓、不至于。
　　平时遇到烦心事，就自己在心里默念这几句话安慰自己。
　　10hr把眼下的一件事做好，然后就休息一下，再继续下一件事。
　　慢慢地你会发现，你很能干，而且获得成就感的欣喜。
　　有些时候，我们不要想太远，先抓到手边的东西。
　　11hr罗列出自己所拥有的东西，然后感恩，告诉自己人不能太贪心，我已经拥有了很多了。
　　12hr不要把金钱看得太过重要。
　　正所谓钱乃身外之物，生不带来，死不带去。
　　自己的开心和健康最重要了。
　　不要为了财富，透支自己的情感和身体。
　　13hr不要让自己太孤独，显得不合群，多多跟别人合作，交流。
　　14hr保留一点幽默感，别那么严肃。
　　幽默是在生活中欢乐的调味剂，同时也是调解尴尬的小妙招。
　　15hr靠自己的能力生活和工作。
　　一个独立的人，是很自由，很快乐的。
　　16hr不要试图去改变别人，你做不到。
　　放过别人，也放过自己。
　　就如同别人想来改变你一样，感同身受一下。
　　17hr晒晒太阳。
　　感受阳光的温暖，不需要晒很久，偶尔站在阳光里，心里就会暖暖的。
　　18hr生活中检讨自己，是不是跟家里人说不到两句话就要吵起来了，互怼模式了。
　　如果是，你需要改善，并追求其乐融融的家庭氛围。
　　19hr安慰自己，再差也不过如此，还能差到哪里去？
　　接受现实中的困难，相信会越来越好。
　　20hr在工作和生活中穿插自己喜欢的小细节。
　　比如工作时，听听轻音乐；做家务时，听听广播；休息时间，可以涂涂画画等。
　　21hr掌握学习，工作，生活的主动权。
　　不要懒，该做的时候要积极的动起来，也不需要别人来督促，自己就是自己最好的老师。
　　22hr生活中你在寻找什么，多多少少，就会得到什么。
　　所以想要快乐，就要去寻找她，也许她就在离你不远处。
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