大家好，我是美妈。第一批阳的高峰期已经过去，准备迎来第二批了。很多人在家休养了十来天，也开始去上班了。不过还有很多人没好全，很多同事都在咳嗽，而且吃不下什么东西，一个星期不见都瘦了很多呢！ 那么，阳过以后要吃啥补一补呢？我们在阳的时候，其实最伤的是脾肺！ 因为阳的这段时间大多数人，基本没啥胃口，有些还恶心呕吐，而且最主要是我们吃了很多药，脾胃属于一个虚损状态，是药三分毒，都是比较伤脾胃的。所以第一要补脾胃。 阳的第二大症状是连续的咳嗽，用中医来说，就是久咳之人肺气必虚！所以阳过以后，我们的肺气最容易虚了，大家也有一点感觉，咳嗽的时候感觉气短，无力，所以第二要补肺气。 补脾肺可以多食山药，百合，莲子。山药可以补脾养胃，益肺生津。莲子可以补脾止泻，养心安神。百合养阴润肺，清心安神。这几种食材很适合阳过的人补身体！下面把做法分享给大家！ 山药糕 准备材料：熟山药300克蔓越莓干30克 葡萄干适量糯米粉一把 步骤：1。先把普通的糯米粉放锅里，开小火炒熟，炒到有一点变色了，微微黄就行，不要炒过了不然会很苦 2。蔓越莓干和葡萄干，提前用清水泡10分钟，再洗一下沥干水分，因为有落灰一定得清洗干净，最后拿干净的剪刀把两种食材剪碎备用 3。山药上锅蒸熟，可以用淮山或者铁棍山药都行，大概30分钟蒸到可以用筷子轻松插透就行了 4。把蒸熟的山药放碗里，用一个工具或者擀面杖碾融，弄成细泥，最好不要有颗粒喔 5。把蔓越莓和葡萄干碎趁山药热，放进去混均匀 6。弄成如下图的样子就行了 7。把山药团，分成一个个小剂子，用刚刚炒好的糯米粉搓一下，不然不容易脱模 8。家里有啥模具都可以用，最好是有造型的月饼模具，把山药团塞进去，压实，不然不出造型 9。模具用点力压一下，造型就很紧实了，想吃热乎的，可以去再上锅加热一下 莲子红豆沙 准备材料：莲子80克百合20克糖适量 红豆120克陈皮一块清水 步骤： 1。红豆和莲子提前泡30个小时，比较容易煮烂，莲子记得去芯，不然会很苦影响口感 2。泡一块陈皮，把灰泡掉，不喜欢的可以不用加，不过加了陈皮的口感会很清新 3。烧一锅开水，沸腾了把红豆放进去焯水，以便等下起沙 4。把红豆放电饭锅里，加入陈皮，熬1个小时，熬烂就行 5。煮好的红豆，捞出来，把三分之二用网筛，碾成沙，用刚煮好的红豆水冲一下，滤得更干净 6。把红豆沙水放入砂锅里，加入刚熬剩的红豆水，剩下的一点煮好的红豆也放进去，加入莲子，泡开的百合，加入适量冰糖，搅拌一下 7。熬大概小火慢煮1个小时，中间要及时搅拌起来，不然会糊锅，最后熬好了把陈皮丢掉，盛起来就可以吃了 素炒百合菜 准备材料：芹菜百合木耳胡萝卜荷兰豆 步骤： 1。木耳，百合提前半个小时泡发好，荷兰豆摘好，胡萝卜，芹菜切段或者切薄片 2。把芹菜，荷兰豆，胡萝卜，木耳，先焯水一下断生，想颜色清亮的可以放一勺盐一点油进水里，这样炒出来的时候不变色 3。起锅烧油，放蒜米爆香，把除了百合以外的食材放锅里翻炒均匀 4。炒熟以后加入百合再翻炒，加入一点盐，一点鸡精，翻炒均匀入味，百合变有点透明就熟了 5。出锅装盘，什锦菜，特别好吃清淡 小结：阳过以后别大意，记得要补脾肺，不然咳嗽胃口好得慢，记得养身体不做剧烈运动！ 看完记得给我点个赞，点个关注喔，感谢大家的支持，祝大家身体健康！
国庆小长假正确的打开小方法，你喜欢哪个？许多人翘首以盼的国庆七天小长假如期而至！对于家长和孩子字来说，这七天更是难得的亲子共度时光。但是，假期陪孩子做什么，还真是让不少家长头疼。出去旅游，人山人海，宅在家里，孩子也不好带每日打卡今日摘抄分享大家好，我是小容儿今天是我抄书练字打卡的第十一天，请大家多多支持哟！可爱可爱图片来自百度网图1我衷心希望你的日子总有光亮，笑起来的时候可以什么都不用想，对的要坚持，错的要遗忘，世间不论你有多爱一个女人，都要记住，不能为那个女人做这三件事不论你有多爱一个女人，都要记住，不能为了那个女人做这三件事真正的爱情，从来不是你一个人的付出去感动对方，而是你的每一份付出都有回报，你的每一次主动都能换了对方向你奔来的欢笑。现实中刘亦菲的9张美图，每帧皆是珍藏版1。把秋衣塞进秋裤，把秋裤塞进棉袜里，是对冬天最起码的尊重。2。春风秋叶轮转，山南水北走遍，你一眼万物不见，你一笑心跳骤变。3。爱之火，在我俩的心中燃起，从此我俩将被熔在一块。4。贞洁，任何时候都很重要前言从古到今，贞洁这个词，任何时候都很重要。特别是在我们国家，但说不上是保守。现在社会女孩别再傻了！不要轻易将自己交给一个不值得付出的人！现在大城市里生活节奏快，特别是一线城市，不十月心语蜻蜓划过九月，十月风柔云轻。散步于街道和公园，旗帜迎风飘拂，中国红印红了一片一片的天，生动着大街小巷，以及建筑物和树梢。喜气和色彩浑然一体。散步到熟悉的凤凰湖，湖面开阔，没有雾气，跟湿疹战斗的日子6（白俄罗斯的噩梦2）在明斯克我们都是自己买菜做饭，第一语言不通，加上也吃不惯当地的食物。印象中好象一共只在外面吃过两顿饭，一顿是去一个城堡参观，中午在附近的餐厅吃的。我只记得有个红菜汤，味道有点酸甜，为什么微信号搜索用户不存在，是什么原因，怎么解决微信号搜索用户不存在有3种可能1微信号输入错误2对方修改了微信号3对方设置权限。01微信号输入错误在搜索用户时，如果不细心将微信号中的一位或者是多位输入错误，就可能显示用户不存在。微信为什么占用手机几十G的空间？这才是原因微信，到底占用了手机多少空间？大多数人的手机中，少说也有了十几个G，而笔谈君的微信占用手机空间达到了30个G，这还是清理微信缓存后的结果。微信，为什么会这么大？有人说了，微信根本就iPhone14系列为何不叫座？3个重大原因，每一个都足以造成崩盘每年新iPhone的发布可以说是万众期待，iPhone14系列亦是如此，相信很多人都会等在电脑前，熬夜观看发布会，希望苹果能够给我们带来一些不一样的创新。iPhone14系列开售以8合1多功能接口扩展，USBC高效传输，AENZR恩泽扩展坞评测现在笔记本越来越追求超薄的同时，也遇到了不少尴尬事，比如很多超薄笔记本都取消了有线网口设计，这使得在有线网络环境下联网成了问题。不得不求助于外接网卡，还有些笔记本USB接口数量太少