一白遮三丑，女性对于美白有执着的追求。反观现在大多数人不管是男是女，社会地位是平等的，工作压力、生活压力也是一样的，由于种种原因熬夜也是避免不了的。久而久之脸色就暗沉了，看起来仿佛自己又老了几岁。
　　现在已经步入春天了，很多小姐姐已经按耐不住想穿裙子一展自己的风采了。而我们还有一部分天生皮肤没有那么白的人，就更害怕晒黑了。尤其是到夏天更是露肉的季节，太阳的辐射更强。像是每年的军训结束后不仅会晒黑皮肤，有的甚至会晒伤。虽然防晒也是一部分，但想要自己的皮肤变白恢复如初，还得从根本上解决问题！
　　人体肤色因人而异，为基因所决定，基因不同造就每个人肤色的不同。如果你想靠一些美白的产品，或许是会有一点改善，那也是科技与狠活啊！因此靠护肤品也只能是改善并不能完全改变体质。民以食为天，不管是好的坏的你吃进去的营养总归是会让你的身体吸收的。所以，除了日常生活中做好防晒护理外，还建议多食用富含维生素的食物、蔬菜、水果等。
　　咱们日常吃的一些食物有许多是属于光敏性物质的食物，吃了更容易招惹紫外线，让黑色素趁沉积，皮肤就会越吃越黑，甚至暗沉长斑。
　　光敏性物质的食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。这些食物也经常会出现在我们的日常饮食餐桌上，爱美的同学白天就尽量不要碰了：
　　一、感光蔬菜
　　感光蔬菜主要有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、芥菜、香菜、土豆、茄子、紫菜、油菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、马齿苋等。
　　二、感光水果
　　感光水果主要有：柠檬、木瓜、无花果、芒果、葡萄、柚子等。
　　三、感光饮品
　　感光饮品主要有：浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
　　一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。多吃防晒食物，比如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等等。这样就跟感光食物形成互补，共同打造我们的健康身体。
　　一些简短的文章，希望对大家有帮助，也希望能提高自己的写作水平。每天分享一些养生日常小知识。热爱生活、热爱创作，不负春光，喜欢可以点赞关注我，谢谢！

美通膨法案闯祸？韩媒Chip4联盟或告吹苹果放弃iPhone增产计划9月28日消息，据知情人士透露，由于需求下滑，苹果放弃了iPhone的增产计划。知情人士称，苹果公司已告知供应商，取消在今年下半年将iPhone14系列无需餐具成为新风尚如今，生活节奏快，外卖满足了人们对餐饮快捷多元的需求。餐饮外卖已成为不少人的日常标配。美团外卖平台数据显示，自2017年上线无需餐具，已有超2亿用户使用过该功能。日前，点外卖选择无抖音电商专项治理三无商品情节严重将清退店铺近期，抖音电商发布关于三无商品的专项治理公告，将对销售无产品名称无生产厂厂名无厂址商品的商家进行严厉打击。公告称，部分商家销售三无商品的行为不仅违反平台规则，也违反中华人民共和国产19。98万起，特斯拉ModelS平替？买新还是买旧？20万和ModelS是怎么都关联不到的两个词，21款ModelS售价88。999万起，但这事儿现在还真实发生了，你还有两种选择。选择一，花20万买特斯拉ModelS，胡宗南情史有结发妻子，曾相亲孔二小姐，终娶等他十年的叶霞翟胡宗南情史有结发妻子，曾相亲孔二小姐，终娶戴笠送的叶霞翟！胡宗南是国民党将领中最具知名度的，他是浙江宁波镇海人（今属北仑），毕业于著名一期，和我军名将徐向前陈赓左权周士第等人是同学三外援山东不敌全华班北京！解立彬完胜王晗，李慕豪丘天制霸篮下在今天上午进行的CBA热身赛山东对阵北京首钢的比赛中，拥有三外援坐镇的山东男篮竟然92103输给了几乎全华班出战的北京首钢男篮，让人汗颜。本场比赛，北京首钢主帅解立彬在战术指挥上是丰田汽车社长推出多种类型电动化车型旨在不抛弃任何客户据华尔街日报，丰田汽车社长丰田章男表示，对于一家向全球不同市场的客户销售产品的汽车生产商来说，只生产纯电动汽车是一条过于狭窄的发展道路。在周四与记者的一次会面中，丰田章男为丰田汽车吃肉食补有门道，因人制宜养脾胃一说起吃肉，估计很多人的口腔开始分泌唾液了，但大快朵颐前，要关注脾胃运化功能，消化不好，可能出现积食腹胀等问题。黄帝内经中所说五畜为益，其中五畜分别指鸡牛猪羊犬，五畜各有其食补优势健康知识普及行动您对湿疹的相关知识和注意事项了解多少？视频加载中问什么是湿疹呢？答湿疹是一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，皮疹多样性，瘙痒剧烈，易复发。因此湿疹虽然不是致命性疾病，但由于其反复发作，剧烈瘙痒，难以治愈的特点，给患者带讲一味中药，眼睛红肿皮肤湿疹疮痈急性咽炎肠炎均可选用开门见山，今天想和你聊聊千里光。千里光主产于我国福建湖南广东等地。你可以在山坡上田野里水边疏林中寻觅到千里光的影子。千里光的花其实并不起眼，普普通通的小黄花一枚，倒是和野菊花长得非味道甘甜，略带酸味桑葚大什果桑台湾长果桑白长果黑珍珠桑葚名称桑葚（mulberry）种类大什果桑台湾长果桑白长果红果2号白玉王新疆药桑黑珍珠桑葚陕8632果桑龙爪桑白腊皮桑葚等。产地桑葚在我国的种植地很