甲流强势袭来，如何吃才能提高免疫力呢？入春后，天气转暖，万物复苏。春天是细菌滋生的活跃期，也是流感的高发季节。为顺利度过甲流高峰期，我们除了要做好自我防护，戴好口罩，勤洗手以外，还要在日常饮食中，多吃一些可以增强免疫力的食物，把病邪阻挡在外。
　　究竟吃哪些食物可以使人体元气固，元阳足，宗气建，使邪气不再侵犯呢？
　　增强免疫力的食物
　　01hr高蛋白食物
　　蛋白质是组成人体免疫细胞的重要物质之一，在日常饮食中，多吃一些富含优质蛋白的食物，可以增强免疫力！常见的高蛋白食物有牛奶、蛋类、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉。
　　02hr时令果蔬
　　蔬菜和水果中，含有丰富的维生素C，而常吃富含维生素C的食物，可以增强人体的免疫力！春季富含维生素C的时令果蔬有芦笋、莴笋、生菜、芹菜、菠菜、韭菜、甜椒、大葱、西红柿、草莓、橙子、苹果、樱桃、菠萝等等。
　　03hr五谷杂粮
　　在日常生活中，我们不能只吃精细的食品，应该多吃一些五谷杂粮。多吃粗粮，可以促进人体的新陈代谢，提高免疫力，有益于我们的身体健康！
　　尽量少食寒和湿
　　今年甲流最大的特点就是两个字：寒和湿，所以我们应尽量少食以下食物：
　　01hr辛辣油腻食物
　　常吃辛辣的食物，不仅容易刺激肠胃，还容易引发上火。而油腻的食物，进入人体后，不容易被肠胃消化，还会引起肥胖和胆固醇的增高，不利于人体健康。
　　02hr生冷食物
　　中医认为，常吃生冷的食物，容易使五脏六腑受损。而老人和孩子的肠胃比较脆弱，如果经常食用生冷的食物，会影响肠胃健康，不利于增强免疫力。
　　03hr不吃寒性的食材
　　寒性的食材，会掏空身体的抵抗力，只有在夏天，身体强壮的时候，可以适量吃一些寒性食材，如：海鲜，螃蟹等，在这个流感高发的关键时期，应尽量避免吃寒性食材。

淄博市张店区新区房价15000元人民合理吗？你怎么看？市场经济的发展自有它的规律在，假如它的内在价格不到15000，他硬卖15000，那结果肯定是他卖不出去，但现实告诉我们他卖的很好，前几天金科的房子，先收保证金，还要摇号。就像前几天你身边靠赌博为生的人最终是什么样？我有一个朋友非常的爱好赌博，只要一有空余时间就想着那里有赌博，尤其是过年回来了，刚回来时抽烟都是抽几十块一包的烟，一副很有成就的派头，整天就是很难在家找得到他，一日三餐都是在外面吃在死刑犯被枪毙的最后一刻，执法人员为了顺利执刑会安慰犯人吗？你当执法人员是街道办事处大妈吗？死刑犯被枪毙的最后全身绑着法绳，法警左右押着，如果当天只执行一个犯人，执行法警往往趁犯人不注意一枪击毙。左右两名法警顺势一放手，接下来就是法医和火葬农村大病补助还有吗？我是一个乡镇民政办主任，我来为大家介绍一下最新的大病救助政策。套用一句俗话，农村大病救助过去有，现在有，将来也一定还会有。不过，随着时代的发展，大病救助也一直在发生变化。在说农村大月收入不足三千的人，每月的开销都是怎样的？我有一个邻居，她每个月的养老金，就是两千三百元，距离3000元还有很大一段距离，她唯一的儿子，没有正式工作，收入很不稳定，前不久，又离婚了，她每个月要从她，微薄的，二千三百元中，拿监狱里面的伙食好不好？监狱里面的伙食标准是这样的早餐馒头，大米粥，小咸菜！午餐馒头，大锅炖菜，每星期改善二次，基本是星期三和刑期六，这两天的午餐米饭，带肉的炖菜。晚餐与午餐一样！元旦改善两天，春节改善五中国哪个省文物多级别高？亦文亦物谈古迹艺术地上文物看山西，三晋大地古建丰（感谢邀请，本文约1054字，阅读需时4分钟）谈起中国文物遗存最多的省份，需分类述说。我们今天所说的文物遗存概念，大致上可分为三类地为什么农村妻跑族越来越多？以前，家庭是一个生产单位，夫妻是共同生产者，共同劳动，每一个人都有成就感，相互支持，使彼此都有需要。随着小农生产的破产，分别打工，彼此不再相互需要，相互重视，纽带没有了。社会对婚外农村老家建房真的有必要吗？会后悔吗？给大家讲一个我听来的，业主家的真人真事儿吧！业主姓陈，去年年底老家140多平的新房，封顶落成了。今年近元宵节时，年迈的老父亲过世了。其实在下定决心回乡建房前，他也听到了周边不少的声酒驾和无证驾驶相撞，谁负的责任更重？你好很高兴回答你的问题，我是辉生活辉不同。原则上这两种驾驶行为都是违法的，严重者会受到刑事惩罚，因此在法律面前二者同等责任，但是细分下来后，酒驾比无证驾驶更可怕，危害更大。造成的后信用卡让开贫困证明合法吗？最近因疫情影响，部分信用卡持卡人还不上信用卡的贷款，被银行要求开具贫困证明来证明自己确实无力偿还。这本身是为持卡人减免利息和避免征信逾期而提供的一种变通处理方法，持卡人只要到村委会