春天，常吃1种食物温经补血，驱寒去湿，抗哀老

　　导语：春天，常吃1种食物温经补血，驱寒去湿，抗哀老。
　　大家好我是燕姐日常分享！李时珍的《本草纲目》记载中说；气血不足，百病缠身，气血充足，百病不生气血是以经络、经脉等与人体的五脏六腑相连，作用用于人体的骨骼、皮肤、毛发以及五脏六腑，一旦气血不足，就会导致身体就会出现很多毛病。
　　很多人习惯看中医，是药都有三分毒，药疗还不如食疗，补血的东西很多，但是，补血之前一定要把身体内的，湿气和寒气去掉，才能达到效果。藏在我们身边的补血食物很多，今天给大家分享一种纯天然的食材，它被誉为天然造血库它就是艾草。
　　俗话说；家有三年艾，不要郎中来，艾草是一种药食同源的野菜，它被人们称为女性的养生草常吃可以补血、驱寒去湿，还能延年益寿、抗衰老。经常手脚冰凉的。人要多吃，现在给大家分享艾草的3种吃法
　　推荐一、艾草凉粉
　　制作方法：1、准备新鲜的艾草，清洗干净备用
　　2、锅中烧水，水开后放入艾草，煮1分钟捞出用凉水冲洗，沥干备用。
　　3、把放凉的艾草放入破壁机中，加入适量清水、把艾草打成汁。
　　4、准备一个滤网，将艾草过滤干净，过滤出来的艾泥不要扔掉留着做下一道美食。
　　5、过滤出来的艾汁大约是600亳升左右，搭配30克左右的白凉粉，混合搅拌均匀。均匀
　　6、把艾汁倒入锅中，大火煮开，边煮边用筷子搅拌，防止粘锅。
　　7、准备一个四方形模具，倒入艾汁铺平，放一边静置放凉。
　　8、艾汁放凉后自然凝固成艾草凉粉，然后用刀切成大小一致的小方块，拿在手中Q弹Q弹的，还有一股艾草的清香味，闻着口水都流出来了。
　　9、根据自己的喜好，放入适量的蜂蜜、炼奶、红糖水调味，就可以开吃了，Q弹爽口、清香扑鼻，特别的好吃。
　　推荐二、艾草饺子
　　制作方法：1、把制作艾草凉粉的艾泥，加入粉一碗清水煮开后倒入一碗中，加入适量的面粉用筷子搅拌均匀成面碎放凉，用手揉搓成面团。
　　2、把面团压平撒上些面粉防粉，用模具压出一块块饺子皮
　　3、根据自己喜欢的的馅料包饺子
　　推荐三、艾粉炒鸡蛋
　　制作方法：1、准备二个鸡蛋煎好切碎，把做饺子剩下的边角料，用开水煮熟后用凉水浸泡十分钟，捞出沥干备用。
　　2、锅中放油，油热后放入艾粉鸡蛋、少许盐搅拌均匀即可。即可
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