人类的三分之一时间都在睡眠中度过，睡得好不好是很影响生活质量的事情，长期失眠会给身体健康带来严重危害，例如：增加患抑郁症、焦虑症的风险、导致记忆力下降、免疫力降低、肥胖和心血管疾病等。因此，及时采取措施缓解失眠对于身体健康至关重要。
　　下面介绍三种能安眠的食物：
　　核桃露：
　　材料：核桃10个大米适量花生25克红枣5个冰糖适量水适量
　　步骤：核桃、花生、大米，放入破壁机中，再加500克水后打碎红枣洗净，去核备用将切碎的米糊放入锅中，加水煮开，然后转小火慢煮20分钟将红枣和适量的冰糖加入锅中，煮开，转小火慢煮20分钟
　　猪心安神汤
　　材料：猪心半个酸枣仁10克红枣8个茯苓4克玉竹3克甘草2克百合6克枸杞2粒桂圆3克去心莲子3克桑葚适量水适量
　　步骤：猪心洗净，切成小块备用所有药材洗净备用将所有材料放入锅中，加适量的水煮开调小火慢煮1小时，或者使用电饭煲煮制可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，煮至融化即可
　　鲜薄荷茶
　　材料：新鲜薄荷叶适量绿茶适量热水适量
　　步骤：取适量薄荷叶，洗净备用。烧开适量的热水，泡淡茶。把薄荷叶放入杯中，倒入淡茶。等待几分钟，让薄荷叶充分浸泡。喝之前，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。
　　如果你有荨麻疹或其他过敏症状，应该避免饮用薄荷茶。

欧拉闪电猫不仅主打女性，复古感十足，长续航车型可跑705km！汽车市场越来越内卷，外观如今成为越来越重要的东西，在国产纯电动车领域，说到欧拉汽车，就会想到女性消费者，但旗下也会有一些男女通杀的车型，就比如说欧拉闪电猫。从造型上去看走的复古路线女人常用的18种钓鱼大法到底有多少男人上勾？我们大部分人只要有空了，都习惯性的去刷一下自己的朋友圈。因为朋友圈里面有自己暗恋的对象，有朝思暮想的女神。我们暗恋的对象，在朋友圈里面的一举一动都牵动着我们这群孤单的单身狗。对于我女人花钱的样子，暴露了她的层次文夏莫01卷首语马克吐温说过如果你懂得使用，金钱是一个好奴仆，如果你不懂得使用，它就变成你的主人。一个人能挣钱，代表着能力强会花钱，代表着智慧独特。把钱花在享乐上的人，与花在提升自珠江船务粤港及港澳跨境航线明日复航！其他航线将陆续恢复1月7日，南都记者从珠江客运有限公司获悉，随着疫情防控政策的持续优化调整，经过前期的充分协调及准备，珠江船务运营的多条粤港及港澳跨境水路客运将于1月8日正式复航。复航初期，珠江客运刘德华真时髦上身穿西装，下身露脚踝，老顽童变小鲜肉西装对于男人而言，是一张最好的名片，也是日常穿搭中不可或缺的单品之一。关于西装的搭配，却成为了许多男人的一大难题，由于西装本身风格偏正式，若是搭配不当就容易显老气。因此，穿西装重在胡祥雨，一等功！近日，四川绵阳43岁的民警胡祥雨记个人一等功胡祥雨认真梳理线索帮助寻亲胡祥雨1999年9月参加工作现任绵阳市公安局刑侦支队一大队教导员几年前偶然看到一档寻亲电视节目的胡祥雨被节目里今年春节怎么过？或许颠覆了你的想象前几天接到老家大娘的电话小平呀！怎么样？你阳了吗？哦！大娘，我已经阳康了我回答。大娘接着说我跟你说个事儿呀！今天我们一家坐一起商量了一下，今年过年咱们就电话问候，微信交流，能不见面S妈回应汪小菲深夜开直播怒斥大S，并祝福汪小菲和张颖颖1月7日，好不容易才沉寂下来的汪小菲和大S两家，又再次因为汪小菲深夜开直播怒斥大S不让孩子回北京过年，并趁机表白张颖颖，称张颖颖曾经救了他两次命而火速上了热搜榜。随后有台媒记者采访特斯拉股价今年暴跌70，生产线上无所事事的一天！近期，美国并不好受。全美对于明年的经济衰退预期已经从预言快要变成事实，埃隆马斯克在最近一段关于治理推特的采访中，不经意间提到美国的经济衰退来的有一点太晚了，它本来应该提前几年发生，象棋古谱金鹏十八变续全局篇第42局让先列手炮沉炮局头条创作挑战赛1。炮二平五，炮2平5。2。马二进三，马2进3。3。车一平二，炮8平7。有计划的避让，似软实硬。4。车二进八，车1进1。5。炮八进六如红改走车二平九去车，则马3退1，奥利维亚杰德现身街头，身穿绿色运动套装搭白外套尽显活力十足近日，奥利维亚杰德詹努利（OliviaJadeGiannulli）现身街头，当天，她身穿一套绿色的运动套装和一件白色的绒毛外套，看起来很有青春活力，自信感满满。她是美国的一名社交名