来源：【广东卫生信息】 阳了后，一些人会出现发热、乏力、咽痛、咳嗽等不适，此时可以根据症状服用药物来缓解。除了服用药物，还有什么小妙招？一起来看看。 高热 通常口温大于37。3度、腋温大37。5就算发烧。37。438度叫低热，3839度叫中等发烧，3941度是高热，超过41度是超高热。高热以上要特别注意合理降温。 多喝水 发烧时多喝水可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，且有利于通过代谢帮助人体散热。 发热但没有汗时，可以用生姜红糖加葱白煮水喝，红糖20克，生姜3片，葱白两段，加300毫升水，煮沸后热饮。 温水擦浴 用低于病人皮肤温度的温水，一般水温3234。擦浴顺序为双上肢一背部双下肢。腋窝、肘窝、手心、腹股沟等大血管丰富处稍用力擦拭，并延长擦拭时间，以促进散热。温水擦浴过程不要超过20分钟，避免病人着凉。 冰袋降温 放置腋窝、腹股沟等血管丰富处。每次1030分钟或遵医嘱，以免局部冻伤或产生继发效应。长时间使用者，应休息60分钟后再使用。 咽痛 按穴位 少商穴 少商穴是人体肺经最末的一个穴，属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0。1寸，主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证。 列缺穴 位置：前臂、腕掌侧远端横纹上1。5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷处。 取法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即为穴。 主治：咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证。 双花山楂茶 原料：菊花、金银花、山楂各15g。 做法：将所有原料与500mL水一起放入锅中，煎煮20分钟即可。 小吊梨汤 材料：雪梨1个，银耳半朵，乌梅2粒，冰糖10g，枸杞5g，去核红枣1个。 做法： 雪梨清洗干净去皮（梨皮保留），梨肉切成小块备用。银耳提前用清水泡发，撕成小朵，再用煮开的热水浸泡，盖上盖子焖10分钟出胶备用。将备好的银耳（连同泡银耳的热水）、梨肉、梨皮、乌梅、红枣、冰糖一起放入锅中，加入600ml清水，大火煮开后转小火再煮30分钟。最后加入枸杞，稍煮或关火焖10分钟即可。 盐水漱口 将7。5克食盐溶解在250毫升温水中，每隔3小时漱口一次。注意不要使用刺激性强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥。 咳嗽 干咳时，可以将一只生梨挖空，中间放点冰糖，外面放点水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。如果什么都没有，34个金桔煮水代茶即可。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳、补肾固精、润肠通便，但有脾胃湿热或腹泻者忌食。 按穴位 选取通天穴、迎香穴、列缺穴，依次用指尖或指关节点按穴位，每穴按压510分钟，可重复做，每日23次。 橘络桔梗茶 橘络6克，桔梗6克，生甘草3克，将3味药洗净放入保温杯中，泡15分钟后即可开盖，待水温适口后代茶饮。每日1剂，反复续饮。 款冬花粥 款冬花10克，大米100克，白糖适量。将款冬花择净，放入药罐中，浸泡510分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 别在睡前吃止咳药 止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽，但会造成呼吸道中痰液的滞留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里，加上痰液的阻塞，会导致肺通气的严重不足，造成人体缺氧。 流鼻涕、鼻塞 按穴位 按揉迎香和合谷可以迅速改善鼻道的通气功能，缓解鼻塞不通症状。 盐水洗鼻 盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。 放置加湿器 用加湿器来湿润房间里的空气。或者吸温热的水蒸汽，注意水温别太高，免得烫伤。洗个温水澡也能改善鼻塞。 身体乏力 食山药 山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 山药茯苓糕 体质虚弱、体倦乏力、食欲不佳者，取山药粉100克，莲子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白术粉20克，有健脾益胃、补中益气的作用。 注意保暖 温暖可以促进催产素的释放，也会缓解人的负面情绪。一个热水袋、一条电热毯、一杯热水等，都可以带来温暖。 新冠防护科普 【解答】阳了到底能不能洗澡？ 【聚焦】阳康了，多久没有传染性？ 【关注】感冒和新冠会合并感染吗？专家解答 【注意】一直咳嗽怎么办？这种事千万不要憋！ 阳了之后怎么吃利于更快恢复？食养建议一图读懂 【健康】冬至来临，阳了吃不下怎么办？这份居家营养饮食来助你抗疫！ 【提醒】康复后返岗，这六件事要注意！ 【关注】打疫苗不如感染？一直咳嗽怎么办？最新回应！ 【热点】总觉得自己快阳了怎么办？阳康就想放飞自我？专家：先别做这件事 【实用】阳了怎么避免传染给家人？居家必备防护提示 【注意】转阴三天后又复阳了！怎么回事？ 【必看】如何避免同事之间同时感染？这份防护指南请收下 【必看】儿童感染新冠后，家长如何处理这些紧急症状？医生提醒 【注意】阳了之后别碰冰箱！家中哪些区域或家具是消毒重点？ 【科普】阳了，发烧了，如何合理使用退烧药？ 【必看】科学合理用药，这份居家防疫备药清单请查收 【关注】第二剂次加强疫苗来了！这些人群可接种 【注意】阳了，丢垃圾时请这样做！ 【必看】买不到黄桃罐头？八道居家调理食疗方请收下 【关注】上班阳了，算工伤吗？居家隔离没有去医院，怎么开病假证明？ 【分享】身边好多朋友都阳了，感觉下一个就是我，看看网友的感受 【关注】当身体出现不适时，什么情况可以居家观察？什么情况需要到医疗机构就诊？ 必备指引新冠病毒感染者居家中医药干预！ 【关注】网传早阳早好可信吗？出现什么症状就要去医院？专家解答 【聚焦】慢性病人群如何抵御疫情？权威解答！ 【关注】阳了怎么办？指南请收好 必备指引新冠病毒感染者居家中医药干预！ 来源：广东中医药、生命时报、健康时报、中国中医药报 编辑：徐如梦温嘉林 责编：陈广泰 猜你喜欢 【新政图文解读】如何实施新冠病毒感染乙类乙管？你得掌握！ 【聚焦】阳康了，多久没有传染性？ 广东公布3268个发热门诊（诊室）方便发热患者就近就医 请点击阅读原文，进入广东省卫生健康委新型冠状病毒肺炎疫情防控专栏！赶紧码住！ 本文来自【广东卫生信息】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
老炮儿吴亦凡和李易峰先后被抓，论辟谣都一本正经，谁更可笑娱乐圈是一个精彩纷呈，光怪陆离的地方娱乐圈也是一个是非之地，各种各样的桃色绯闻事件，各种各样的是是非非满天飞。于是，辟谣就成为各个明星，及其公关团队的一项重要的工作这些犯了法之后，舒善皮肤干燥起皮产生原因你是否人称沙漠大干皮？是否即便是抹再多补水产品，每每上妆依旧卡粉起皮？这都是皮肤干燥惹的祸。皮肤干燥是最为基础又常见的皮肤问题，我们要怎么样最高效快捷的改善这个问题呢？什么是皮肤干婴儿晚上总是哭闹不睡觉是什么原因婴儿晚上为什么总是半夜哭闹不睡觉，婴儿晚上半夜哭闹不睡觉是什么原因？这是怎么回事？当看着熟睡中的宝宝，此时这个世界上最幸福的人就是爸爸妈妈了。对于大多数初为父母的你来说，宝宝的睡眠因黄赌毒一去不返的明星大腕有人忏悔有人改过有人让父母出来认错娱乐聚焦最近明星出事的是老多老多都怎么了，有钱就这么任性吗，不是粉丝捧你们。你们拿着衣食父母的钱都干啥了。2008年一个爆炸性星闻差点掩盖奥运。大街小巷的报纸全是陈冠希阿娇柏芝的艳印度超英国成世界第五大经济体，2030年前或成第三目前仍属贫困国家据外媒报道，国际货币基金组织（IMF）日前发布的国内生产总值数据显示，印度已超过英国成为世界第五大经济体。印度国家银行（SBI）在9月3日发布的最新报告中表示，按照目前的经济增长速孩子同性恋怎么办？发现孩子喜欢同性，父母该如何处理？青春期是性萌动的时期，也是性困惑的时期，青春期少年开始对爱情有些幻想，这些幻想和感觉让孩子们既兴奋又恐惧，既向往又退却。这时如果发现孩子喜欢同性，作为父母该怎样应对呢？青少年心理咨打生长激素真的会长高吗？别让ampampquot等待ampampquot耽误孩子长身高孩子身高低于同龄人，可以打增高针吗？我儿子想长到1米8，医生给开点增高针呗！。孩子身高问题一直以来都是家长操心的重点，都希望自己孩子的身高能够高一些。因此对于孩子的身高问题，很多家最适合秋天的3道菜，孩子吃滋补润肺，营养美味秋天是最喜欢的季节，是自然中阳气渐衰，阴气渐盛的时候，饮食也要有所调整，今天给大家推荐三道滋补又养的菜，简单易学。鸭肉滋阴润肺鸭子富含营养，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必1910年8月，一个英国人从四川绵阳平武前往阿坝松潘沿途所见英国人欧内斯特亨利威尔逊是一名植物学家，有植物猎人之称。为了寻找珍贵植物标本，他于1910年第四次来到中国，并前往中国西部考察采集植物标本。本组图片为当年8月他从当时的龙安府所在地越胆小的孩子，鼓励反而没用，这样做才能让娃更勇敢你身边是否有这样的孩子，一见到生人，就会躲到家人身后上课时，从不敢举手发言看到小朋友在一起玩，明明很想加入，却不敢过去这类孩子的父母，通常会认为自家孩子胆子小，怕这怕那的，一点出息孩子阅读习惯培养第十八节做个不伴读的父母伴读的负面作用1破坏孩子的阅读状态和阅读时的情绪，让孩子无法非常投入地享受阅读2伴读还会造成孩子对父母的严重依赖，让孩子不想自己读3伴读还会造成孩子不会自己读今天咱们讲父母支持孩子