芡实除了可以入药帮助我们调养身体以外，还是一种非常有营养的食物，＂芡＂字义为芦苇杆茎之状，而浮沉意则指芦苇梗叶在水面上飘动之意。因此，芡实便是一道药膳食品。
　　传闻芡实最早发现的人，是一个名叫倩倩的女人，恰逢饥荒之年，全家颗粒无收，倩倩便出门寻食，走到河边的时候饿的昏到了，迷迷糊糊的看到了河面上飘着这样的果子，于是采回了家，煮了给家人和乡亲们吃，才度过了荒年，所以大家就起名芡实（倩食）
　　今天就给大家分享一种吃芡实的养生小方法：
　　配料：
　　芡实、赤小豆、黄豆、黄冰糖
　　1.取赤小豆100克，芡实50克，黄豆100克，冲洗干净，之后用清水泡上备用。
　　提示：至少泡半个小时，用豆浆机打的时候省机器。
　　2.豆子泡发以后，捞出，倒入豆浆机中，加入800克的水。
　　提示：大概用矿泉水瓶子量的话，就是一瓶半多，不到两瓶水。
　　3.启动豆浆模式，直接等机器自动停止即可。
　　4.黄冰糖根据自己的口感可加可不加。
　　一碗香味扑鼻的芡实红黄豆浆就完成了，每天早上可以给自己和家人来上一杯，补充营养的同时，还调养了身体。好了，今天分享就到这里了，本文乃本草食著原创文章，感谢您的阅览，如果此文对您有所帮助，请点一个关注，点一个赞吧，您也可以把这个方法分享给身边的亲人和朋友，在这里祝各位以及家人身体健康，平安幸福。

巴西最可能夺冠？四大缺陷告诉你并没有那么容易悄无声息的，桑巴军团又升到世界杯夺冠赔率的第一名。巴西队为什么有夺冠的底气？首要原因当然是队中充斥着才华横溢的攻击手们。除了内马尔热苏斯外，近年来涌现的皇马双子星罗德里戈维尼修斯，几个年轻人在准备辩论赛几个年轻人在准备辩论赛，忍不住去多言几句。辩论虽有输赢，输赢却不是主要的，主要的是展示学识风采。辩论要抓住关键，每个辩题都有一个关键词，对关键词要紧紧围绕，念念不忘。辩论要学会旁观大专生真的那么的不堪吗？听真话我是一名大专生，被人瞧不起的大专生，读着所有人不看好的职业学校，我也经历过早8晚8，体验过卑躬屈膝，可是那会的我仍旧不知所谓，觉得没有什么难的，每天浑浑噩噩，贪图享乐与舒适。就像人请你去换一首歌，就像窗外的一只鸽我实在找不到词了你要问我想什么我讲什么实在找不到词了我就随便动动嘴巴你听着我唱着这没有你需要的那你需要的是什么你告诉我吧那些人你问我我羡慕吗说实话我羡慕这个世界没有能力的也能在舞台暧昧过后，终是陌生人我想对你说高二那年，我跟她相识了，她偶尔高冷，偶尔胆小，在人群中不算是很耀眼，但也很突出。那个时候，我们俩坐同桌，学习上互帮互助，课上课下有说不完的悄悄话，因为这，被不少老师当堂批女排联赛再一次印证蔡斌指导浪费了中国女排的最宝贵锻炼机会20222023赛季中国女子排球超级联赛已经战罢七轮。我们先看看前七轮各项技术统计从以上各项技术统计可以看得出来中国女排00后们完完全全可以接班国家队接受正正规规的训练锻炼以及亟需5投5中，15分7篮板！湖人防守最好的球员诞生，这188万果然很超值洛杉矶湖人队在詹姆斯伤缺的情况下，打出了一波两连胜，施罗德和布莱恩特都已经复出首秀。但是，施罗德替补出战发挥欠佳，5投1中，只得到2分2助攻。布莱恩特首秀6投4中，砍下8分5篮板1红米K60渲染图曝光，米黑都忍不住说好看正面接近四面等宽屏头条创作挑战赛日前，有媒体爆料了红米K60系列的渲染图，背面白色元素延续了小米13的风格，所以说可信度还是挺高的，毕竟业内人士都知道红米这代是要集成小米家族式设计元素了。红米K60身份证件过期，是否会影响个人银行账户使用？身份证件过期，是否会影响个人银行账户使用？据悉，如果客户在银行留存的身份信息不完整不真实，或身份证件已过期且在合理期限内没有及时更新的，银行将中止对该客户名下的账户提供金融服务。中DNF史上最离谱的武器，竟能秒杀任何团本boss，十字斩刀都比不了DNF这游戏史上出现过很多的武器装备，而这些武器装备的属性各不相同，那些没有特殊属性一般的武器装备就随着版本的更新而被淘汰掉了。而其中只有很少一部分属性惊人，非常有特色的武器装备才神回复老板怪不得自打你入职以后营业额就减半了是谁杀了我，而我又杀了谁？四川的，变个熊猫不过分吧！老板靠！怪不得自打你入职以后营业额就减半了。后面没有买快递就不要去拿快递。后排稳如老狗的兄弟几个一度以为自己进入了少儿频道。风险