脚底的涌泉穴,每天按一按,这5个好处或许会不请自来
其实,在我们人体的脚底部有一个功能强大的穴位,当其处于畅通状态时,能够给全身的脏腑提供充足的气血,具有补肾强体的功效,也能调理气血,预防病症,这个穴位便是涌泉穴。
涌泉这个穴位是足少阴肾经的常用腧穴之一,具体位置差不多是在脚心,而之所以被称为涌泉穴,其实跟它的功效密切相关,本穴是肾经经脉上的第一个穴位,联通着肾经体表和体内的经脉,意在将体内肾经的经水由此外涌而出体表,可以说是对我们人体而言,非常重要的一个穴位,而大家若能坚持每天揉按一下此穴位,这5个好处或就会不请自来。
1.祛火
涌泉这个穴位有着散热的作用,可以清泄体内的热火。涌泉穴作为肾经的起点,虽然位于脚底,但却也连接着头面部的舌苔、咽喉以及中焦的肾脏和膀胱,具有引火下行的功效。
对于因体内热邪作祟,向上侵犯舌面和咽喉,导致咽喉不利,或者热邪滞留中焦,引起中焦肾脏、膀胱的失职等,均可用此穴位来缓解,所以说,在调理咽炎以及膀胱炎上,这个穴位可是一个"好帮手"。
2.补益肾经
一直以来,中医学都视涌泉穴为肾经第一要穴,可以将体内的精气运输到全身的各个部位,能濡养脏腑,充盈经脉,发挥强身健体、固本培元的作用。另外,对这个穴位进行适当的按揉,还可以起到一定的减缓衰老的效果,同时,也可以让体内的肾精更加充足。
3.调理失眠
如果大家在近段时间总是感觉心烦失眠、夜不能寐,那么就要注意了,这有可能就是体内的肾精不足所造成的,当体内肾精出现亏虚,就有可能会导致心火旺盛,此时,大家不妨试着拍打涌泉穴或对其进行艾灸,或可以起到意想不到的效果,能改善肾虚引起的失眠症状,并除烦降火。
4.改善宫寒
肾脏是生命的"原动力",对我们人体的五脏六腑来说,也起着至关重要的作用,而在临床上,其实有很多女性疾病都与肾虚直接相关,不少疾病的发生都可能是肾脏病变所致。
而大家每天晚上睡觉前不妨用热水泡脚,之后在对涌泉穴进行拍打或利用艾灸来刺激此穴道,这样就能起到一定的补肾养肾功效,同时,也可以祛除体内的寒邪,尤其是针对女性的宫寒病症,可以得到很好的缓解。
当然,如果是因肾气不足所导致的宫寒或不孕,也可以将本穴配合三阴穴、肾俞穴以及关元穴进行拍打或艾灸,或也会有神奇的效果。
5.调理血压
高血压可以说是中老年人最容易出现的一类病症,如果患者对此病症一直置之不理,那么就可能会造成更严重的后果,而适当刺激此穴位,就可以起到调养健康和预防疾病的效果。
长时间刺激此穴位,可以活血通络,预防高血压病症的发生,能双向调节,增强血液流动性,进而改善血压情况。同时,该穴位在治疗头痛、眩晕、酸软无力等症状上,也能起到一定的效果。
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