告知糖尿病人这4种微量元素要补充,太少会有大麻烦
糖尿病是发病率较高的慢性疾病,多种因素影响都会加速疾病到来,包括遗传因素、错误饮食、肥胖而没有稳定控制体重,如果能掌握疾病诱因,积极预防,健康才有保障。不过,那些已经患病的人要认真对待,治疗积极的同时注重某些营养物质的补充,有时多获取微量元素病情可以缓解。
1、硒元素
糖尿病不断发展是会带来并发症的 ,因此不能小看,为了让糖尿病病情稳定,在生活中应该多补充 硒元素 。硒元素可以帮助促进细胞对糖分摄入和代谢,也能对胰岛功能进行调节,达到控制血糖代谢活性的目的。
人体每天要获取 50微克左右的硒元素 ,但如果长时间饮食不恰当,缺乏重要的硒元素,会导致胰腺内酶含量减少,胰岛细胞功能变差,糖尿病才会顽固。 2、锌元素
为了控制糖尿病病情,还应该补充足够的 锌元素 。锌元素是胰岛素的重要组成部分,可以帮助促进葡萄糖在细胞膜上面的正常运转,只有胰岛素活性提高,糖尿病才能有效控制。
有的人 挑食或者偏食,会导致重要的锌元素摄入量不足 ,特别是不爱吃 动物内脏、鱼类、豆类食物 ,都可能缺乏,等到胰岛素的敏感程度降低,糖尿病就会不断发展,严重时并发症出现,因此还要 选择锌元素含量丰富的食物来调节 。
3、铬元素
有的人糖尿病之所以加重,原因在于持续 饮食不恰当 ,没有去了解 铬元素 重要性。铬元素是人体需要的微量元素之一,能促进碳水化合物的代谢,对身体多项生理功能有辅助作用。
人体每天要摄入足够量的铬元素,可以让胰岛素功能增强,对血糖调控起到积极作用,其中 胡萝卜、香蕉、牛肉、猪肉 等都含有一定量铬元素,应该正确补充。
4、锰元素
调节好血糖可得获取足够的锰元素 ,锰元素作用是提高身体各种酶的活性,对胰腺功能增强有帮助,持续锰元素缺乏,胰岛素的合成能力变差,相当于体内的糖类物质无法正常代谢,因此才会糖尿病病情加重。
为了调节好血糖, 坚果、豆类食物、鱼虾 等可以适量吃,人体正常获取营养且积极吸收,可以增强抵抗力,维持生命活动之外辅助改善慢性疾病。
综上可知,糖尿病出现后除了正确服用降糖药或者注射胰岛素,还要从饮食入手补充需要的微量元素,血糖才能稳定控制。
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