春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。从中医养生来讲，秋冬季节则进入蛰伏阶段，属阴，要保存，不能外泄，要收藏起来，所以秋冬就要养阴，所谓冬藏，就是指人体到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
　　传统节气有云：＂秋令属燥＂，指的是：入秋以后，气候干燥，皮肤、黏膜等水分丧失较多，身体容易出现燥热情形：如皮肤干燥、痒疹、痘痘、干咳、喉咙干痒、口干舌燥，肠燥便秘等等。
　　这个时节，由夏天的湿热转为秋天的凉燥，温度、湿度变化大，是呼吸道与消化道疾病的好发期。抵抗力较差的老人及小孩，一不留心，很容易罹患感冒、肠胃不适或是过敏症状反复。另外，秋天对应＂悲＂的情绪，一般人容易忧伤、情绪不稳，甚至睡眠障碍。此时应该要好好调养身体，准备好迎接冬天来临。
　　秋季养生把握以下五大原则：
　　1.润燥降火：最重要要多喝水补充津液，并可以多食蜂蜜、莲藕、水梨。可以改善因干燥引起的虚火症状。
　　2.滋阴润肺：注意养肺，少吃辛辣刺激的食物，可以多食百合、白木耳、甘蔗、燕窝、豆浆、核桃、芝麻、胡麻等。
　　3.保养脾胃：天气转凉，较易损伤脾胃之气，多吃五谷根茎类以及富含胶质类的食物：清粥、莲子、山药、地瓜、黑木耳、蹄筋类。例：莲藕山药排骨粥是绝佳的秋季养胃食补喔!
　　4.解郁化悲：秋风飒飒，草木凋零枯萎，很容易让人悲伤。可以运用玫瑰花、菊花、佛手柑轮流冲泡成茶饮，让人稳定情绪，也可补充水分。
　　5.补充营养：因为年纪的不断增加，骨骼就会开始老化，当老化的问题出现以后，就会产生各种关节问题，想要避免这样的问题出现，一定要保证骨骼营养充足，曲那丁肽里面含有很丰富的营养成分，可以从多个角度改善骨骼问题，抑制病症反复出现，让骨骼恢复健康，骨关节变得灵活，走路更有劲，并且也可以延长骨关节的使用寿命，骨骼的问题没有了，健康的长寿就会随之而来，而老年人腿脚利索，生活能自理，才是幸福的晚年生活。
　　再此提醒您，把握以上原则，加上注意饮食均衡以及适度的运动，相信大家都能过个好秋!

清华大学课题组苏州产业体系现代化进程加快苏州产业创新集群的建设，是要实现创新驱动的高质量发展，促进产业体系现代化，这是其总体目标。昨天（2月28日），清华大学课题组发布的中国式现代化苏州新实践产业创新集群发展研究报告（2经贸会客厅摩根大通顾玮扩大开放打造金融航母数字科技造福出海企业摩根大通环球企业支付部大中华区总经理大中华区产品总监顾玮随着疫情防控政策的优化调整，中国的生产生活全面恢复正常，经济发展潜力正进一步释放。这不仅体现在春节前后繁忙的春运火爆的节日消深度研究京山轻机000821，光伏组件设备领先企业研究结论公司系光伏组件设备领先企业，产品毛利率低于同业竞争对手，并不是其产品竞争力不够所致（具体原因详见下文）。公司主打产品所处光伏行业短期内（12年内）仍处于高成长阶段，加上公司近5000家P2P网贷机构全部停业广州日报讯（全媒体记者林晓丽）日前，人民银行发布2022年第四季度中国货币政策执行报告，其中专栏强化金融稳定保障体系守住系统性风险底线指出，经过三年集中攻坚，系统性金融风险上升势头港股收评恒指涨4。21恒生科技指数涨6。64汽车股爆发蔚来涨113月1日港股单边大涨，截至收盘，港股恒生指数涨4。21，报20619。71点，恒生科技指数涨6。64，报4185。62点，国企指数涨5。06，报6914。3点，红筹指数涨3。63，万亿房企宣布，41岁女首富上位中国基金报记者南深资产规模高达1。9万亿的宇宙第一房企碧桂园，将正式开启杨惠妍时代。3月1日早间，碧桂园在港交所公告，公司主席及执行董事杨国强因年龄原因提出辞任，2023年3月1日全球财经连线2022年中国经济总量突破120万亿元，数字中国顶层设计出炉，法国2月CPI小幅上升视频加载中南方财经全媒体记者施诗上海报道2022年国民经济和社会发展统计公报发布2月28日，国家统计局发布2022年国民经济和社会发展统计公报。初步核算，全年国内生产总值12102诺基亚新N72渲染图！卫星通讯液态相机镜头，秒杀一大批安卓旗舰作为一家耳熟能详的手机品牌，网上出现诺基亚各种各样的概念设计图，非常吸引眼球。所以今天也给大家带来一组诺基亚新N72的渲染图，采用挖孔屏超大圆形模组设计方案，后盖加入拼色工艺，因此应对甲流，需要备什么药？（附家中常备药清单）最近流感季，很多人因为甲流（甲型流感）中招了，不少人，特别是家有老人孩子的读者在后台提问要不要备药？用什么药？我们咨询多位专家的意见后整理出了一份药物清单，希望可以帮到你。这个清单高通携手荣耀小米等多家手机厂商，推出具备卫星通信功能的手机日前，高通在巴塞罗那世界移动通信大会（MWC）上宣布正与荣耀MotorolaNothingOPPOvivo和小米合作，支持厂商利用近期发布的SnapdragonSatellite开数字经济时空大数据卫星导航人工智能芯片大数据！数字经济时空大数据卫星导航人工智能芯片自动驾驶大数据云计算！这家大数据信息平台服务供应商兼自动驾驶龙头数据平台集成卫星影像和电子导航数据等多元时空数据，分析师预估今年业绩望增140