豆腐可以说是厨房里的一道百搭单品
　　怎么做都好吃
　　并且它有个外号叫植物肉
　　也就是说它的好处有很多
　　但是怎么吃是关建！
　　那么哪种烹调方式
　　才能发挥豆腐的营养功效呢？
　　别担心，我有妙招～
　　西红柿炒豆腐
　　【所需食材】
　　西红柿、北豆腐、蒜末、盐、白糖
　　【操作步骤】
　　1、将西红柿切块，北豆腐切三角块；
　　2、起锅热油选择中火，将切好的北豆腐放入锅中，煎至两面金黄后盛出；
　　3、倒入蒜末翻炒，把准备好的西红柿倒入锅中，加入盐和白糖；
　　4、等到西红柿汤汁咕嘟咕嘟时，放入煎好的北豆腐，简单翻炒两下，盖上锅盖，焖3分钟即可。
　　什锦豆腐煲
　　【所需食材】
　　豆腐、鸡蛋、娃娃菜、鹌鹑蛋、午餐肉、木耳、蒜末、姜末、老抽、生抽、蚝油、盐、糖
　　【操作步骤】
　　1、将豆腐切成三角形的薄片，淋上鸡蛋液，下锅煎至两面金黄；
　　2、在砂锅中铺上一层娃娃菜，然后放入鹌鹑蛋、午餐肉、木耳等食材，最后把煎好的豆腐摆在最上面；
　　3、制作料汁：一勺蒜末、一勺姜末、一小碟老抽、一小碟生抽、一勺蚝油、少许盐、少许糖、半碗清水；
　　4、将料汁倒入锅中，中火焖5分钟即可。
　　【营养小贴士】

东亚杯中国女足首战告捷，20击败中国台北队2022东亚杯正在日本进行，北京时间7月20日1430，中国女足首战对阵中国台北女足。面对中国台北女足，中国女足并没有全主力首发。王霜吴海燕唐佳丽坐镇替补，张琳艳王珊珊领衔首发。中小钩针钩出美育大课堂基层政协委员民间艺人王亚伟手把手教孩子们编织手工艺品。张丽梅摄孩子们，我们先将毛线逆时针绕手指打一个结，然后将钩针穿过线圈，拇指和中指捏住线，逆时针绕线拉出，第一步起针就完成啦暑假佛山上半年经济运行总体平稳佛山加快推进重点项目投资建设，激发市场活力，增强市场发展信心。佛山坚持制造业为主，持续激发市场活力。两天前，总投资达50亿元的海天BigH绿色产业集合带项目落地南海，将打造成大健康神回复花果山白宫出售，总价120亿，便宜点我就买了机会就是这么擦肩而过的。二手冰箱这么不值钱了吗？不管怎么说也是个电器啊。我只是想让你开心一点而已。美女和这个大胡子一点儿都不配。你想现在还有多少人没有考驾照？这个火车头，年数不少了董洁带儿子出席活动，13岁顶顶颜值获赞，身高1米6被指偏矮引争议7月19日，网上曝光了董洁带着儿子顶顶参加活动的照片，同场的还有董璇母女。有博主晒出了母子俩的生图，对他们大赞不止，顶顶颜值超高有礼貌，被预测会是未来的顶流男明星。不过如果潘粤明看反酸烧心胃胀痛？送你两味药，辛开苦降疏肝清胃，治反流大家好，我是刘医生。你有没有这种情况，经常反酸口苦口臭心烦易怒烧心，有时还会胃部胀痛？这是怎么回事？今天我就来给大家讲清楚，再给大家分享两味药，解决这些问题。中医认为，这些都是由于青岛1927年的12张照片1。1927年，山东大灾荒中，大量的山东各地灾民背井离乡逃荒到济南青岛等大城市以寻求活路。2。1927年，交通银行山东青岛伍圆一枚。3。1927年，山东青岛，崂山中的溪谷，当地村落油价调整信息今天7月20日，全国加油站调整后9295号汽油售价今天是2022年7月20日星期三，成品油价格调整计价周期正常运行，截止目前，现在的国内汽柴油价格预计下调幅度有所减少，预计油价下跌幅度为0。37元升，相较于前一日，油价调整幅度收窄网传美团金融五组组长潜规则多名已婚女下属，开房多达几十次最新大瓜，网传美团金融五组某成员老公揭发其老婆王某在备孕期间与组长左某多次出轨开房，并怀孕。网传文件名为美团金融服务5组左某与王某问题说明，爆料者自称王某老公，说明中对左某与王某的我们睡觉时做的春梦，是潜意识还是生理反应？一起来讨论一下吧每当晚上睡觉的时候，每个人都会做一些奇奇怪怪的梦，而且在梦当中有欢笑，有痛苦有朋友，也有自己想念的亲人。每当人做梦的时间大约在10分钟左右，而有的人做梦竟然能长达20分钟左右，而且15年，贵州小伙利用支付漏洞，套现1300万，半年打赏女主播600万如今，观看线上网红主播直播已经成为一种新的娱乐方式。也许是真心爱慕，也许是出于虚荣心攀比心，一些男性喜欢对主播进行打赏，打赏最多的，被大家称为榜一大哥。当榜一大哥不是件容易的事，尤