长期喝饮料的危害
　　很多人平时不爱喝白开水，就爱喝饮料，长期喝饮料对人的身体的危害有很多，今天让我们一起来了解一下吧！
　　长期喝饮料对身体是有危害的，主要表现在：长期喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病，另外可以引起营养不良导致生长发育异常，此外也可以引起人体组织损伤等。一般少量食用影响不大，但是如果反复饮用则可以出现相应的症状。
　　1损害肾脏：长期喝饮料会损害肾脏，因为饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂等有害物质，饮料进入身体后，会经过肾脏排出体外，这些物质会加重肾脏的负担。从而使肾脏受到损伤，也会增加肾脏发生病变的几率。
　　2胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。另外冷饮会使胃肠道的血管收缩，血流量变少，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。
　　3营养不均衡，饮料中含糖量较多，摄入后使人的血糖升高，中枢神经系统产生饱腹感，长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。同时糖尿病的患病率风险增加。
　　4有可能引发骨质疏松，碳酸饮料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及柠檬酸之类的酸性物质，所以碳酸饮料整体是呈弱酸性的，碳酸饮料中磷元素含量较高，而摄入大量的磷元素会影响人体对钙的吸收，从而导致骨骼中钙元素的缺失，使骨密度变低，就可能引起骨质疏松。
　　5对牙齿的损害，饮料中含有各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，损害牙齿表面的保护层牙釉质，易造成龋齿。
　　6导致肥胖，饮料中都是含有一定糖分的，这些糖分进入身体后如果不能被利用和代谢就会转化成脂肪存在皮下，人很容易发胖。
　　所以从今天开始放下手中的饮料，拿起手边的白开水，任何饮料也代替不了白开水，喝遍万千最健康的还是那杯白开水！
　　本文图片均来自网络，如有侵权，请联系删除

里克尔梅接班人重伤告别世界杯梅西再踢前腰，阿根廷怎么办？2022年，阿根廷终于打破了持续20多年的冠军荒，拿下了美洲杯冠军。阿根廷队能够夺冠，除了三叉戟梅西，劳塔罗马丁内斯，迪玛利亚之外，中场洛塞尔索的出色发挥同样至关重要。但最近洛塞尔比利时队世界杯名单德布劳内领衔大小阿扎尔入选两中超旧将在列北京时间11月10日晚，比利时队公布了参加卡塔尔世界杯的26人大名单，德布劳内卢卡库和阿扎尔兄弟领衔，库尔图瓦德凯特拉雷梅尔滕斯巴舒亚伊等名将入选，两位中超旧将维特塞尔和卡拉斯科也致70后的我们70后最大的52岁，已是面临退休和退居二线的年龄。不知你想过没有，退休了或者退居二线了，离开了你工作的场所，离开了你的位子，你是谁？你会什么？如果你身居高位，你应该幸庆，这个位置是美国通胀削减法案或让法国损失80亿欧元？马克龙强烈抨击据俄罗斯卫星通讯社8日报道，法国总统马克龙抨击美国政府出台的2022年通胀削减法案（IRA），他指出该法案不符合世界贸易组织（WTO）规则，并且对欧洲不友好。当地时间8月16日，美喜得千金！中国女排又一世界冠军生娃，晒一家三口全家福温馨有爱北京时间11月10日，女排运动员杨珺菁通过社交媒体晒出一家三口全家福，并留言写道我们满月咯，柚柚小宝贝跟爸妈的第一次全家福，从此妈妈有了小棉袄，爸爸多了一个小情人！从照片可以看到，马布里不计前嫌，首钢旧将正式签约，愿意拿底薪帮北控冲击总冠军马布里不计前嫌，首钢旧将正式签约，愿意拿底薪帮北控冲击总冠军。在中国男篮正式出征参加德黑兰举办的世预赛第五窗口期的比赛期间，CBA球队也正在同步进行招兵买马，各支球队都希望在第二阶11月宁可不吃肉，也要吃5种冠军菜，鲜嫩美味，遇到别手软秋日生活打卡季进入冬天后，气温降低，热量和水分散失较快，要收藏起来，不要把皮肤裸露在外，保护好脖子脚环，避免寒气入侵体内，影响健康。俗话说春生夏长秋收冬藏，在饮食方面，要遵循少肉多巴列卡诺VS维戈塞尔塔这场比赛将在11月11日0200打响，巴列卡诺上个赛季已经输了一场。巴列卡诺和巴列卡诺上赛季3比2战胜皇家马德里，这支球队在过去的几年里又一次战胜了皇家马德里，他们的士气非常高涨，自说自话的八零后图片来源网络，侵删习惯可以是动词，也可以是名词。作为动词，表示想要对某人或某事熟悉或是适应，它是意愿的表现作为名词，它涉及的就比较广泛行为，倾向，方式等，而这些都有一个共同特点，它中华文脉营活动寻根海盐文化感受两岸同根同源中国台湾网11月8日讯近日，第三届中华文脉营活动城市影像寻根之旅海盐文化之旅在江苏省盐城市举办。来自两岸的专家学者两岸青年共二十多人赴盐寻根海盐文化。作为唯一一座国字号海盐博物馆，美国签证无官方材料清单，多少人因为材料被拒签了美国B1B2签证介绍美国B1B2类签证属于短期访问类签证的一个类别。申请人有以下赴美的目的，可以选择申请B1B2类签证旅游商务访友探亲处理非盈利性质的私人事务进行3个月内的短期学习