关于白萝卜，在民间有不少的俗语传说，例如：＂冬吃萝卜，夏吃姜＂，即萝卜冬至养阳，秋至养阴。
　　白萝卜看起来水灵灵的，也是很常见的蔬菜，白白的，出污泥而不染，并且是人们最喜爱的食物之一，吃起来清脆又舒爽。
　　从健康方面来说，白萝卜看起来再普通不过了。
　　但是你可别小瞧了它的功效，它的功效可是不容小觑的。
　　现在正值寒冬，今天让我们就来盘点一下白萝卜的一些功效吧！
　　1、清热化痰： 白萝卜是凉性食物，适当吃白萝卜能起到清热化痰的作用，还可以下气宽中。
　　如果大家有燥热痰多、痰液粘稠难咳等不适症状，吃白萝卜也能起到一定的改善效果。
　　食用方法：和梨一起熬水喝。
　　2、促进消化： 白萝卜属于一种温补类的食物，肠胃功能不太好的人，适当吃白萝卜能够起到健脾养胃的效果。
　　一定程度上也有助于增强肠胃的活力，改善消化不良。
　　食用方法：生萝卜捣汁饮用
　　3、保养皮肤： 由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。
　　食用方法：排骨白萝卜汤
　　以上就是白萝卜的功效，如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！

英冠桑德兰VS西布罗姆维奇桑德兰在休赛期结束后回到了自己的主场，上周末桑德兰回到了自己的主场，总共37012人观看了他们的比赛，这也是桑德兰目前在主场的第二位。桑德兰的球迷们在连续的主场比赛中仍然保持着他们冬季驱寒，建议大家常吃六道经典菜，暖身抗寒还解馋，轻松过冬大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。进入冬天，天气越来越冷，这个时候的饮食就显得格外重要，平时要多吃一些御寒暖身的家常菜，补足营养好过冬。今天就推荐六道适合一家老小吃的家关于冬季预防传染的健康小常识！对于寒冷的冬天来说，是流感特别高发的季节，因为在冬天来说就是最适合病毒和繁殖的季节了，这个时候人的身体抵抗力就会下降了，在冬季常见的就是呼吸道传染病了，有普通感冒流行性感冒麻疼水痘冬季流感高发，试试这样吃柑橘，润肺止咳又美味摘要柑橘具有润肺止咳的功效，这份简单实用的食谱请收下！秋冬季是流感的高发季，柑橘，作为水果中的抗咳神器，有润肺止咳的功效。今天为大家带来2个简单实用的食谱，赶快收藏起来！盐蒸橙子用小米13和小米13pro都很香，但是这几个区别还是要注意最近最火的手机就是小米13系列了，刷新率各大博主的主页，小米本身的热度比较高，毕竟大家吐槽小米吐槽惯了，小米也乐意接受大家的批评，但是这一次好像风向变了，小米的口碑扶摇直上，无论是吃早餐的4个误区！这样吃早餐才营养早餐，是一天中补充营养的第一餐，非常关键，却常常有人忽略它。有人因为赶时间减肥就不吃早餐了，这种行为是相当不健康的还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛发胖乏力等不适。这往往白酒放久了会过期吗？存15年的老酒还能不能喝？建议不懂别乱喝因为市面上一直流传着白酒越藏越香的说法，所以如今也有很多人都相信白酒放得越久越好喝，那么真的是如此吗？白酒放久了会过期吗？真正懂酒的人知道有些酒放得越久就越容易变质，我一朋友15年天寒地冻，提醒大家别错过5款零食，居家好伴侣，营养又美味关于冬日的记忆，有的朋友是那一抹纯洁的雪景，惊艳时光，邂逅浪漫，一想到无声的雪景，连心都会变得柔软白净。但更多人印象中是那人间烟火气，仿佛可以治愈一切寒冷所带来的不悦。在寒冷的冬季儿童感染奥密克戎后的合理用药建议很多朋友都留言说，想听听儿童用药的建议，今天，我们就来说说。奥密克戎（图源网络）主要有5点建议。第一点，只要没有禁忌症的，建议在发现奥密克戎感染的当天，就开始中药治疗。原因很简单，这菜全身是宝，却因名字被嫌弃，用它做包子，营养好吃大家好，我是大白。最近回农村老家发现一种野菜，虽然天寒地冻，这种野菜还能顽强生存，到处都是。这种野菜就是苦菜，和它的名字一样，味道苦涩。很多人因为它的名字嫌弃它，根本不愿意吃。苦菜世界杯两场点球大战！巴西队遗憾出局，阿根廷队进军世界杯4强北京时间2022年12月11日，随着2022卡塔尔世界杯比赛的继续进行，相信大家也跟8868小编一样，怀着无比激动的心情，急不可耐的想要第一时间接收到来自世界杯赛场上的最新消息吧！