让你气质暴涨的28个简单小习惯

　　头条创作挑战赛
　　1hr走路不要看手机。
　　很多人走在路上一直在低头看手机，这样的走路方式不安全，还会使我们颈椎变形，眼睛近视。
　　2hr不要边走路边吃东西。
　　就算时间再赶，都要预留出吃东西的时间，吃东西和睡眠不能敷衍。边吃边走既显得很狼狈，也影响肠胃健康。
　　3hr经常关注发型，尤其是刘海，不宜过长，不遮挡眼睛，男孩子的头发不要盖住耳朵。
　　发型不清爽，整个人很萎靡。
　　4hr坐姿要端正，不要弓背含腰，特别是颈椎，长时间保持，颈椎会前倾。
　　偶尔抬抬头，背要直。
　　5hr嘴巴里在吃东西时，不要张嘴说话。
　　6hr坚持简单的生活习惯。出门不要带太多东西，尽量减少一些用不到的杂物。
　　7hr身上的配饰不要太多，最好不要超过三种。
　　有时候简单点比较耐看。
　　8hr做一些不优雅的动作，去到卫生间。
　　比如调整内衣带，鞋子里面进了东西等。
　　9hr上厕所以后也要调整好衣服裤子，最好照镜子看看全身。
　　尤其是女孩子的裙子，非常容易出现夹起来的情况，还有男孩子的拉链没拉好等。
　　10hr吃完饭最好能够漱漱口，刷牙最好。
　　如果条件不允许，也要照镜子看看，有没有塞牙缝。
　　11hr不说脏话，难听的话。
　　话语代表一个人的品质，说出的话可不是泼出去的水，它会影响到别人对你的印象。
　　12hr吃相好的人运气都不会差。吃东西，闭上嘴巴，吃饭时不要发出大的声响，包括碗筷的声音也不要太大。
　　13hr喷一点淡淡的香水，不要太浓，也不是为了掩盖其他味道。
　　14hr不管站着或是坐着，都要注意仪态，抬头挺胸，精神抖擞，不要懒散。
　　15hr日常管理好自己的表情，要注意保持微笑。总是板着脸，会增加距离感。
　　也不要做太夸张的表情，可能会显得面部狰狞。
　　16hr坚持做一些拉伸运动，使得自己全身放松，伸展骨骼，增加骨骼的柔韧度，让自己整个身子曲线柔美。
　　比如瑜伽，太极拳，或简单的伸伸懒腰。
　　17hr衣服要注意弄平整一些，处理一下气球，线头的地方。
　　尤其是毛呢大衣，毛衣。西服、雪纺裙烫平了再穿。
　　18hr不要减肥过度，太瘦了不好看，又显老，匀称丰满才美丽。
　　19hr多看看一些经典的电视、电影。总有一些装扮、搭配会触动到你，然后让你的审美提升，让你学学里面人物的优雅神态与动作。
　　20hr花点时间关注艺术，学习一些艺术类的东西。
　　比如舞蹈、音乐、乐器等。
　　能够提升在柔美、优雅方面的气质。
　　21hr很多时候气质与年龄无关、与相貌无关，是从内散发出来的独有气质。
　　每个人的气质都不一样，都有自己的独特性，但可以越来越好。
　　22hr保持风度，大度。
　　有些人风度翩翩，有些人优雅从容，而有些人温文尔雅。
　　23hr如果不懂穿搭，黑白灰是不错的选择，百搭、大方又适合任何年龄段。
　　24hr良好心态的养成，让自己开朗一些，心态要积极乐观，整个面部也会不同。
　　25hr自信一些，自信是一种迷人的气质。
　　不要活在卑微里，记得爱自己。
　　26hr学会适当的幽默，提升你的亲和力，魅力值倍增。
　　27hr保养自己，心态放宽，身体也要保养。
　　选择适合自己的护肤品，保养皮肤。
　　选择适合自己的营养书籍，养护自己的内心。
　　28hr保持一颗平静的心，放宽心态，不比较、不嫉妒、不讨好，努力做自己，坚持自己认为对的。