阳过后，不少女性出现这个问题，这样调养恢复快

　　新冠感染高峰过后，妇科门诊因月经异常前来就诊的患者明显增多。为什么新冠感染会导致月经异常呢？从中医角度看，新冠后月经的异常往往与病后体虚有关，需结合个人体质和临床辨证综合调养，才能尽快恢复正常。以下是几种常见的女性阳后体质和调养、药膳推荐，有同样困扰的女性朋友可作参考：
　　气虚型
　　症状：
　　月经或提前，或推迟，量多，淋漓不净，经血色淡，质地稀薄，面色白，精神倦怠，气短乏力，心慌心悸，胃口欠佳，大便不成形，舌体胖嫩或有齿印，舌苔薄白，脉缓弱。
　　调养要点：
　　1、如经量过多（每1-2小时湿透一片卫生巾），伴头晕乏力、心率增快，尤其既往有贫血病史者，建议尽快到医院就诊。
　　2、新冠感染期间及转阴初期，注意休息，避免因为过度劳累加重气血耗伤。
　　3、病后初愈，脾胃功能尚未康复，切忌过食肥甘厚味、过于滋补的食物；新冠转阴后，可适当服用人参、黄芪、红枣等补益正气之品。
　　药膳推荐：
　　补中益气老鸡汤
　　材料：   人参10克、黄芪15克、大枣3-5枚（去核），老母鸡一只（去皮更佳）。
　　▲黄芪
　　做法：   以上洗净加水2升，大火煮开后转小火煮1小时，加入适量食盐调味。
　　经量多、淋漓不净者   可加阿胶10克（烊化）；   睡眠欠佳者   可加龙眼肉10克；   胃口不佳者   可加五指毛桃15克；  大便溏烂者   可加白术10克。
　　虚寒型
　　症状：
　　月经周期紊乱，多见推迟，出血量多或淋漓不尽，色淡，质地稀薄，畏寒，手脚冰冷，面色晦黯，腰腿酸软，脱发，记忆力减退，小便清长，夜尿频。舌质淡，苔薄白，脉沉细。
　　调养要点：
　　1、如月经淋漓不尽超过两周，建议尽快到医院就诊。
　　2、新冠感染期间及转阴初期，均忌食生冷食物，包括水果；适当多吃肉、蛋、奶制品。
　　药膳推荐：
　　核桃杜仲牛骨汤
　　材料：   核桃仁30克、杜仲15克、枸杞10克、生姜10克，牛大骨500克。
　　▲杜仲（图片来源于药用植物图鉴微信公众号）
　　做法：   以上除枸杞外洗净加水3升，大火煮开后转小火熬煮2小时，加入枸杞后再煮10分钟，再加入适量食盐、胡椒粉调味即可。
　　脱发者   可加何首乌10克；   腰膝酸软者   加桑寄生10克；  尿频者   加益智仁10克。
　　虚热型
　　症状：
　　多见月经提前来潮，色红，量偏少，甚至点滴而下，色暗淡，心烦，盗汗，口干口苦，睡眠欠佳，多梦易醒，大便干，小便黄，舌红，少苔，脉细数无力。
　　调养要点：
　　1、育龄期有性生活的女性，如出血量明显过少，应当注意排除妊娠先兆流产、宫外孕的可能，建议自测尿妊娠试验。
　　2、新冠感染期间，尤其是发热期间，应保证充足的饮水量，维持体液的平衡。
　　3、新冠感染及初愈时，需保证充足的睡眠，早睡早起，放下手机，适当外出活动。
　　药膳推荐：
　　西洋参石斛瘦肉汁
　　材料：   西洋参10克，石斛10克，玉竹15克，麦冬10克，百合10克，瘦肉350克。
　　▲玉竹
　　做法：   上药洗净，瘦肉切片或剁碎，加水2升，隔水炖煮1.5小时，加入适量食盐调味。
　　经血淋漓不净者   可加干益母草10克；   胃口不佳者   可加无花果3-5枚；  心烦、盗汗、失眠者   可加浮小麦15克。
　　04  实热型
　　症状：
　　本型相对少见，可见于新冠感染期间，高热不退，月经量多或量少，淋漓不净，色深红或紫红，质地稠厚，气味臭秽，夹有血块；下腹胀痛，面色潮红，口干咽燥，小便量少、色黄，便秘，大便干结，舌红或绛，苔黄或糙，脉滑数或洪大。
　　调养要点：
　　1、新冠感染发热期间，除了关注体温变化，还要注意身体有无其他变化，如出现下腹痛、外阴瘙痒、经血及分泌物气味或质地改变等症状，警惕生殖系统感染可能，应及时就诊。
　　2、无论经量多少，都应保持定时更换卫生巾的习惯，减少并发生殖道其他病原体感染的风险。
　　药膳推荐：
　　生地土茯苓瘦肉汤
　　材料：   生地10克，土茯苓20克，瘦肉350克。
　　▲土茯苓（图片来源于药用植物图鉴微信公众号）
　　做法：   上药洗净，瘦肉切片，大火煮开后转小火熬煮1小时，加入适量食盐调味。
　　小便不利者   可加车前草15克；   出血淋漓者   可加藕节15克；  口干口苦者   可加麦冬10克。
　　中医特色疗法  还有这些：
　　艾灸隐白、大敦穴
　　中医理论认为，脾主统血，肝主藏血，女子月事血证往往与肝、脾功能失调相关。
　　隐白   为足太阴脾经井穴，有升阳固摄，统血止血的作用；   大敦   为足厥阴肝经的井穴，能令肝的藏血功能得以恢复，使血不外漏。
　　因此，艾灸隐白、大敦穴，有升阳益气、固摄止血的功效。
　　针刺断红穴
　　断红穴位于手背第二、三掌骨间，即八邪中的上都穴位。
　　针刺断红穴   可使经气相通，针感上行至肩，使经气通畅而升提之；   艾灸断红穴   能补气固脱，顺经气而能固，经气固则血止，故治疗崩漏，可获满意的止血效果。
　　新冠后月经异常虽然常见，但只要及时、科学地治疗、调养，不会对女性的健康造成长久的危害，不必为此过于焦虑，继续做好日常防护，科学抗疫，相信我们终会迎来春暖花开的时刻。